odciski

[...] sie przyzwyczail. Niby zupelnie nie czuje zmeczenia, ale wiem ze ten dzien musi byc wolny, by nie odbilo mi sie to czkawka w przyszlosci. Jedyne dolegliwosci to potezne odciski - tu musze pomyslec nad lepszymi skarpetkami do biegow, oraz pospinane kaptury - smieszna sprawa, to najbardziej dokuczalo mi wczoraj podczas wybiegania. No coz, znam [...]

ja zamulam spać. mam takie odciski po martwych ciągach i magnezji ze nie mogę dłoni zacisnąć.O plecach nie wspomnę. Wybieram sie do lekazra sportowego, bo zaczynam sie lekko obawiać.. zdr.

Powiem, że zawita u mnie w treningu na stałe ;) a jeszcze do tego kupiliśmy relatywnie grubą, bo ma 36mm fi :D odciski na dłoniach już mam :D

[...] się w tym sezonie rozbudować umiejętność oddychania nosem i w miarę możliwości robić jak najwięcej rzeczy oddychając tylko nosem. Na dobranoc powiem jedynie, że Nano Pump nie nadają się do biegania, bo stopa się w nich ślizga i robią się odciski na krawędzi stopy, także odradzam :-) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-20 21:32:28

[...] zastosowań :) Myślę, że na rynku cieżko znalezć coś lepszego :) Noo i jest bardzo wydajny , ta puszka mała 125 g starczy Ci na pare miesięcy :) a jeśli już masz odcisk to polecam plastry compeed , najlepiej te o struktorze plasta miodu. Nie ma lepszych plastrów na odciski na rynku ;) Gdy się go naklei, nie czuć praktycznie w ogole bolu ;)

[...] do każdego treningu 20min rowerka dowalam. Wrzucę pare fotek Storm przed treningiem biorę teraz 2 porcje przed treningiem i 1 porcje jakoś 4h po treningu. Czyli 4 porcje o 2 więcej niż producent wskazuje także kupiłem sobie krem do rąk lepiej schodzą od tego odciski.. od sztangi itp. Pozdro Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-03-09 13:43:06

Żeby tylko planka ;-) Ps Dziękuję że pamiętasz Ps2. Lubię mieć odciski na łapach od sztangi :-) Ps3 rozciąganie (do poziomu ze zdjęcia które niedawno wrzuciłam ) idzie mi całkiem nieźle Ps4 jak zejdę poniżej 28 min na 5km to wystartuje w zawodach w ostatni weekend sierpnia w Warszawie Color Run

Mogles mu odciski po silce na dloniach narysowac. Gdzies musial cwiczyc przeciez

[...] Pewno jkaby nie bło tego problemu to by machał bez pasa. Ale sam Buli wie jak mu lepiej%-);-) Zresztą ja się tam nie znam;-P Ja tez np pasa nigdy w sumie nie używałem, tak samo rekawiczek, na poczatku owszem robiły sie bolesne odciski ale z czasem skóra sie przyzwyczaiła, teraz tylko czasem cos wyskoczy, to wtedy zdzieram i jest git%-)

Rekawiczki sa dla ci.pek i trudno w nich utrzymac wiekszy ciezar ale fakt ze jak sie ma odciski to trzeba sobie jakos radzic.

[...] jeszcze czego to potem przyjdzie do cięższych ćwiczeń bez ułatwień i nagle wszystko kuleje, bez pasa ciężko się stabilizuje sylwetkę, bez usztywniaczy łapy same latają, a odciski takie że tydzień przerwy po treningu. Lepiej zacząć ciężej, ale żeby potem było łatwiej. A co do odcisków to albo pumeks, albo stara technika i jak ktoś zwraca uwagę [...]

[...] * mam pomysl: "mam napad" * miejsce stalego zamieszkania: "trvale bydlisko" * stonka ziemniaczana: "mandolinka bramborova" * plaster na odciski: "naplast na kure oko" * cytat z czeskiego pornosa: "pozor! pozor! budu triskat !" * wiewiorka "drevni kocur" * Chwilowo nieobecny - [...]

[...] w 31 minut 11 sekund. Tempo bylo zolwie, ale bieglem caly czas. W sumie to ja jestem z siebie dumny :) Wyglada to tak, ze bolaly mnie juz troche nogi, bardzo czulem ze odciski robia sie pod stopami, ale oddechowo dalbym rade ciagnac dalej. Niestety nie wzialem pulsometru ze soba, ale czulem ze jestem w tzw strefie konwersacyjnej, wiec [...]

Jest dobrze. Nie ma zakwasow, nie bola stopy, nie bola kolana. Odciski niewielkie, poprzekuwalem i bedzie ok. Spalem 9 godzin, obudzilo mnie slonce, jest zaj**isty dzien :) Jedzenie dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46bb0ee3da93494b8f687afb0a4be338.jpg Trening: 20 kolan do lokci 10 wskokow na lawke 20 pompek z oderwaniem rak 10 wskokow na lawke 20 [...]

[...] do zlej gry robic piekna mine ;) Normalnie śmiałbym się z tej pięknej miny do złej gry, ale... kilka godzin temu robiłem sobie wypiskę do zeszytu na jutro i środę i też lekko mi się skóra na plecach zmarszczyła :-) Teraz już mi jakoś raźniej, ale roboty trochę będzie. Kupiłem nowy pumeks i lecę szlifować odciski na jutro :-) Bo krew się poleje.

Na selekcji nie ma minimalnej wagi , masz wziasc obowiązkowo sprzet z listy a jaki on bedzie i ile wazyl od ciebie tylko zależy , odciski przebijajcie , jak sami tego nie zrobicie i nie zdezenfekujecie to w bucie wam peknie , stopa spocona skarpeta z talkiem wszystko pewno mokre i moze byc nie milo....

No ok rozumiem i muszę przyznać ci rację.. Faktycznie lepiej zadbać o te odciski kiedy jest na to czas niż potem robić nieplanowane postoje

Bunia, ja dostałam w zestawie z hantlami neoprenowe, takie: http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQHL5ITMhqCmY-pEzOXw3FCaZ2d7366GIuwCX4u8cpZbmdNV-IH i zastanawiam się nad innymi, strasznie mi się w nich ręce pocą i jest ślisko, co prawda odciski się nie robią, ale niewygodnie mi się ćwiczy

Zrób tego haluxa jak masz okazje - moja Mama ma nie leczone bo się opierała przez całe życie i jest dramat. Nawet nie przypuszczałam ze to takie upierdliwe dziadostwo - wieczne kłopoty z doborem butów, buty powypychane w palcach, odciski bo palce na siebie zachodzą i obcierają itd. Estetycznie - TRAGEDIA

julinka39: Hej :-) No ład w wypiskach staram się utrzymać, żeby się łatwo czytało :-)) Ale obciążenia średnio zacne, biorąc pod uwagę to, ile ważę, a micha też nie taka fajna, bo jem późno, a na dodatek ostatnio przytyłam @-) chociaż właściwie wskazane by było redukować, ale z okresem mam jazdy (chociaż dobrze, że w końcu w ogóle bywa...), więc [...]