nuda

Nuda dziewczyny. Umieram po wczorajszym balu...

Buehehe dobre Ogolnie nuda dzis

spam zleciał na 2 strone... wiec odswierzam.... bo nuda tu sie zrobiła...

Ja od nowego roku dopiero - siłownia nie zając, nie ucieknie Ogólnie nuda w te święta tylko czasami musze sie uczyć niestety... Polibuda...

[...] owoce morza, podroby (smażę na smalcu lub oleju kokosowym, polubiłam smalec z gęsi u mnie, który dostałam od przyjaciółki :-)) ) 3) no i porcyjka warzyw, w sumie u mnie nuda, bo skupiam się na zielonych ale wpadają też marchewki i pomidory, czasem buraki 4) tłuszcze: poza tym wyżej wymienionymi, wpada jeszcze masełko na którym smażę jaja, [...]

15.dzień MICHA: 1.5 jaj.oliwa 2.cyc,warzywa,oliwa 3.cyc,warzywa,oliwa 4.białko 5.ryba,warzywa,oliwa 6.ryba,oliwa TRENING: - wyciąg do klaty - 3x12 - wyciąg poziomy - 3x12 - wyciąg do karku - 3x12 - uginanie hantla - 3x12 - uginanie młotkowe - 3x12 - brzuszki 3xmax - rowerek 45 min Wszystko gittarra tzn NUDA Z uśmiechem i do przodu 16.dzień MICHA: [...]

[...] i może i dobrze.., wszystko mam w pudełkach i nie ciągnie wtedy do jedzenia nadprogramowego bo go nie ma. Inaczej jak jestem w domu.., przy lodówce i zbliża się wieczór i nuda:-) Staram się jednak powstrzymywać i złapać za owoc czy garść orzeszków:-) Jakoś nie mogę tych węgli utrzymać do 50, i zazwyczaj wychodzi ok 100.., ale znaczna różnica [...]

Dzień trzeci-NIETRENINGOWY Dzisiaj ogólnie nuda bo bez treningu...już mnie ciągnie Zakwasy na bicepsie spore, chociaż wczoraj był lekki trening...Fajne uczucie Dieta: 1 owsiane+mleko+białko+orzechy 2 razowy+jajo 3 kurak+ 4 hot dogi* *(Takie mini, rozmiaru ciastka, mieszczą się w pięści. Wykonanie mojej Mamy) 4 kurak 5 kurak 6 kostka twarogu [...]

[...] podchwyt powtórzenia 8/6/5/5/5 ciężko Triceps - Dipsy powtórzenia 8/7/6/5/5 brzuch 3 x scyzoryki, słabo z koordynacją muszę poćwiczyć trochę żeby poprawić technikę przedramiona 3 x uginanie w oparciu podchwytem ciężary na przyszły tydzień delikatnie do góry dieta wg założeń, czyli nuda i monotonia na całego, ale już się do tego przyzwyczaiłem

RafalRRRR - miska taka sama dzień w dzień (nuda na całego, ale przynosi efekty) Uważaj Kuba. Dawno dawno temu, wytrzymałem tak 1 miesiąc. Akurat wtedy miałem kurację ze spalaczem i innymi suplami, więc jeszcze miałem motywację większą (akurat bez ćwiczeń to robiłem - i ogólnie abstrakcja patrząc jak teraz podchodzę do tematu). Taka micha po pewnym [...]

Jagódka, wracaj szybko bo nudą wieje na forum.%-) Szefowych jak na lekarstwo, reszta też w rozjazdach...;-)

a kurva bo jak nuda to trzeba jakos zatrzymac typa siema yogi

pewnie ... auta tez tajne, np ogladalem ostatnio sl 55 amg, za***ista fura. samochód na codzien potrzebny, motor rekreacyjnie ale bardzo przyjemnie sie jezdzi co powiecie koksy? bo nuda w **** Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-03 22:04:24

czesc I dla eseistow: Oworzylem oczy...jak zwykle 8.30 rano. Ten dzien zaczal sie jak kazdy inny-ta sama rutyna i na pierwszy rzut oka nuda. Za oknem szarosc poranka zaczela ustepowac wychodzacemu sloncu. Powoli wstalem i zaczalem robic to co zwykle robie od 6 lat, od kiedy postanowilem zostac kims, poswiecic cos bys cos zyskac-od kiedy odkrylem [...]

nuda

[...] irytować, obstawiam te wysokie temperatury, nie służą mi. Nade wszystko nie ma co się skupiać na negatywnych aspektach, trzeba to po prostu przeczekać, w pracy dziś straszna nuda - tak więc to wykorzystałem, pogłębiając swoją wiedzę w zakresie żywienia. Dieta Posiłek 1: Jogurt naturalny 120g, migdały 15g, owsiane 70g, jagody 80g, banan 120g, [...]

A tak apropo, wlasnie dalem sobie 30 minut rowerka stacjonarnego przy TV (nuda na maxa, zwykly rower mam w rozsypce a nowy to 2000zł), pokazalo mi 550 kalorii spalonych przy tempie 40km/h nonstop, a cisnieniomierz 160 tętno. Ciekawe jak to w rzeczywistosci jest. Smarowalem brzuch masciami i mam caly mokry mimo ze pasa nie uzywalem. Bede [...]

Hahaha o to akurat się nie martwię :-) Bycie w 100% normalnym jest nudne. Dzisiaj taki trening bez charakteru. Chciałem porobić jakieś przebieżki czy interwały na Vmax ale spadł deszcz i wyszła lipa. Zrobiłem dłuższe rozbieganie czego nienawidzę robić samemu %-) Wieje nudą z każdej strony. W dodatku na 4 kilometrze strasznie mi się nogi [...]

[...] niego ale niestety nie wyszło mu.Nie miał po prostu żadnego pomysłu na walką zaryzykować też nie chciał więc nie miał na co liczyć.Oprócz świetnego refleksu i uników nic więcej nie pokazała. Kliczko,jak Kliczko dalej dla mnie nuda. Po tym co zobaczył powiem wam szczerze Adamek ma bardzo duże szanse w starciu z kliczkami i pisze teraz wam serio!

Dremor tu nie chodzi tylko o wojny,ale gdyby Wład potrafił coś pokazać innego niż te jego lewe proste to co innego.Nic do Władimira nie mam,uważam go za dobrego boksera ale dla mnie wieje od niego nudą,ma nieciekawy styl to wszystko.Ale szacunek dla niego,że potrafił zdominować całą wagę ciężką.