nuda

23.10.2023 DT Lekko śmieszny trening FBW - taki na powrót po tygodniowej przerwie i przeziębieniu. Siły mało, chęci więcej. Trochę wszystkiego - zwykle 3 serie, drabinka tak dobrana żeby ostatnie 12-15p trudne były, ale nie do odcinki. Trzymanie sztangi nad głową 30s - doszłam do 40kg, wyciskanie hantli na ławce - 12kg/12p, wiosło na maszynie, [...]

[...] tej walce tittle shota, czyli walkę o tytuł z Arlovskim. Moim zdaniem przegra z kretesem po tym co dzisiaj pokazał. Ogólnie przychylam się do Twojej opinii Kilbian. Nuda, nuda, nuda... imo nie dali z siebie wszystkiego. Spodziewałem się nokautu, czy chociaż naprawdę zaciętej walki zakończonej splitem. Na tej gali można było zobaczyć dużo [...]

To zależy od umów chyba. U mnie akurat teraz ale ogólnie to nuda :D

Dokladnie, jak nie widzisz sensu i nuda to nie bedziesz i tak robic :) Ja tez o maczudze pomyslalam, hehe, taki fajny skill, i jaki praktyczny :) ale w kontekscie twoim Viki tam byl taki fragment o biegaczach i slabej mobilnosci juz nie pamietam czy w dwojkach czy gdzies indziej, ale gdzies w dole ciala :) i automatyczna odpowiedz praktycznie [...]

Nuda Nudą. Wyszedłbym tu i tam, popił p, pobawił sie, ale nie mam siły po pracy. Aspołeczny sie zrobiłem

Moze nie lawki, jeszcze trzymam sie nadziei, ze o pozycje chodzi. Trzeba uczyc sie nowych rzeczy, nuda morduje ;-D Nie wiem co jest dziwniejsze, to że wszystko Ci się kojarzy z jednym czy to, że dyskutujesz o tym z osobą do której zwracasz się per siostra :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-03 23:05:20

Kabo -ale mi kółka pokazywał przy kazdym typie aktywności, teraz mu coś się zmieniło... W plecach czuję, nie jest źle. Tam nie ma wyciągu tylko hak, pod który podczepiłam na gumie małą sztangę. Nie za bardzo chciało się dać ustawić inaczej - ale będę próbować bo inaczej nuda mnie zje w tej piwnicy...Ludzi mi trzeba do motywacji!!!

Ale ty to sobie jakos zaplanuj jakimis blokami na iles tam tygodni miesiecy w przod, pozadnei podejdz do tego jak masz ochote sie na tym skupic, zeby nie bylo przypadkowo, bo nie bedziesz miala efektu, odpowoiednia periodyzacja to klucz, niech ni ktos rozpisze, ten twoj trener moze ktory cie zna. Nuda powialo - bo to jest nudne i vbedzie nudne, [...]

[...] bez szału, ale bez dramatu. Poległam za to po powrocie. W ramach cywilizowanej i redukcyjnej kolacji (w końcu DNT właściwie) wpadło ładne duze pomelo. A potem naszła mnie nuda połączona ze zmęczeniem, zimnem i generalnym wku... na wszystkich. Czarę goryczy przelał Młody, który na odpieprz zawiesił wianek nad drzwiami. Wszyscy w niego łbem [...]

Nudą mi ostatnio w moich treningach tyłka powiało - i zachciało się chociaż jednego wariactwa:) Juz przy HT wprowadziłam sobie "intensyfikację" - 1 seria to kombinacja: 12p, spięcie izometryczne na 12sek, 12p, spięcie izometryczne na 12 sek. ławka rzymska i wykopy - ok (dodam te w bok). RDL z hantlami będzie. I brakuje mi czegoś nowego - goblet [...]

[...] sztangi musi byc do klatki? czy moge przy koncowce oszukac i nie opuszczac tak nisko? czy lepiej sobie zdjac ciezarki i z sama 10kg sztanga zrobic..? ad. 3 nie ma co gadac, nuda ;) ad. 4 oj czuje plecy miedzy lopatkami, zostaje przy 25.5 bo na 1 serie wzielam mniej bo nie bylam pewna czy dam rade, ale dam, gorna czesc plecow dostala solidne baty [...]

[...] jesteś taki dobry duszek! :-) ok, w razie czego będę pisać :-) ja myślę, że dam sobie radę bezproblemowo, ale najgorsze jest to, że jak siedzę w domu, po prostu łapie mnie nuda... a jak łapie mnie nuda - zaczynam myśleć o jedzeniu :-D więc myślę, że rozwiązaniem jest po prostu zaplanowanie dnia porządnie od rana do wieczora i myślę, że jakoś to [...]

[...] mogła coś zrobić przy nim a nie tylko jak śpi, szczególnie że im starszy tym mniej śpi w dzień, a "roboty" coraz więcej więc czasu zawsze brakuje ;-) Niestety siedzenie to nuda, "miski" to też nuda, za to wspinanie się na meble, krzesła i inne, niekoniecznie nadające się do tego przedmioty to dopiero zabawa :-D Na dodatek mały nie należy do [...]

[...] "ponudzić" jak ty. Posiedzieć rok czasu na dupie i grać na playstation. Lubię grać ale od półtora roku nie mam na nic czasu. Na nic kompletnie. Życie 99% ludzi to nuda - tylko do tej nudy trzeba jeszcze chodzić do roboty i samemu szykować sobie żarcie. Teksty w stylu "Miałem wideo, tv, boomboxa i playa na celi- i co z tego? Ile [...]

Nuda. Szwy wyciągnięte wczoraj ale podobno nadal może rana popekac. Derma powiedział tydzień przerwy jeszcze dla pewności. Lipa i nuda.

- Jakoś się trzymam, ale energia mnie rozpiera - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Piotr Małachowski, wicemistrz olimpijski w rzucie dyskiem. Przegląd Sportowy: Nie trenuje pan. Nuda? Piotr Małachowski: Masakra jest. Jakoś się trzymam, ale energia mnie rozpiera. Przegląd Sportowy: Może pan sobie odpocząć, a odpoczynek każdemu się przyda. Piotr [...]

[...] bo deszcz mocno zapier... przez cały wieczór. Liczę, że we wtorek nie będzie już przeszkód i zaliczę 9 min. W sumie myślałem nad rowerkiem, ale koniec końców odpuściłem (nuda...). Jutro poniedziałek, a więc dzień treningowy i pierwsze 15A w planie. Czuję, że bicepsy i tricepsy odczują najmocniej jego trudy. Za jakieś 40 min łyknę proteinki i [...]

Siema... Dziś czwartek, a ja przez robotę i brak czasu zaliczyłem dopiero trening 15-tek na planie A... Konkrety: Wypis z treningu - 15A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 57kg , 12x 76kg , 15x 95kg (15x85kg na ost.) - pierwsza seria pełny ruch, dwie następne tylko górna połowa 2. Przysiady ze sztangą: 8x 60kg , 10x 80kg , 15x 100kg [...]

PIĄTEK. Pobudka o 8, szykowanie posiłków, pakowanie itd itp. O 9.30 mąż odebrał Rafała Norasa (Muczakosa) z dworca. Pojechali na siłownię Metro Flex gdzie Rafał zrobił szybki trening. Około 11 zjedliśmy drugi posiłek, byliśmy gotowi do wyjazdu. O niczym nie zapomnieliśmy, dotarliśmy na miejsce cali i zdrowi bez zbędnych przygód na drodze około 17. [...]

[...] czyli przysadki - stąd bromergon. Luteina dla regularnej @, bo to progesteron. A hormonalnie wyglądam tak - mam podniesioną prolaktynę i za mało progesteronu, czyli nuda Panie, nuda :-D Co do rowerka, mam strasznego grata, więc unikam gada jak ognia, w takie mrozy się jednak przydaje. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-02-02 14:19:59