he w TV nuda nie dosc ze mam tylko Tvp 1,2,3 Polsat i Tvn to jeszcze nie ma 2,3 i polsatu bo sniezy jak sam choooj a bym se piwko o***al Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-14 23:14:22
dzięki za wskazówkę!};-) a któryś z tych obwodów mogę robić po treningu?czy po prostu nie kombinować i wioślarza męczyć(trochę nuda): 5 obwodów, przerwa max 60 sekund między obwodami) a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie) 5 obwodów, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Siema :-) Dzisiaj DNT, nuda straszna %-) W szkolę chleb pełnoziarnisty i pierś: http://img811.imageshack.us/img811/1237/dsc00019uh.jpg
[...] brzuchu?syndrom kurva masowca,ale kazy lubi to co lubi) jeszcze dwuch dobrze wyglada ale zapomnialem ich nikow,bo w godzine 40 stron walnelem p.s. pozdro ekipa micz kiedy spam otwierasz?,podobno dzieci takie jak zabijaka jarzyna jason itd. dziadek gregor zobowiazal sie banowac:-d wiec otwieraj wasc bo nuda w chooj\, a i spam w tchp sie zwiekszyl