norton

racja, nie dodałem tego - koncentrat 80% czyli w sumie nie 60 gramów tylko 48 Dzięki za zainteresowanie Norton !!!

Norton czy tabele żywieniowe podają ryż, makaron, kaszę na sucho czy po ugotowaniu? Pozdr. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

przed, ale pamietaj, ze wlasnie tych uzywamy, poniewaz paczka ryzu po ugotowaniu bedzie wazyc 500g, a skladniki odzywcze nie uciekaja w sina dal w takich procesach-w smazeniu juz co innego, ale np. moze sie podniesc poziom IG Pozdrawiam, NoRtOn

norton, prosze jeszcze mi odpowiedz na jedno pytanie - ile ta dieta ma kalorii?

jezeli spozywasz same mieso, bez zylek, tluszczu, chrzastek itp to wartosci odzywcze beda zblizone do piersi. ja jednak wole sama piers, gdyz oszczedza mi to wlasnie tego oddzielania. piers wrzucam do gotujacego sie wywaru wody i warzywka i mam wspanialego kurczaka. czasem jak w domu ktos przyniesie kurczaka z rozna zdejmuje skore i jem same, [...]

Pozdrawiam, NoRtOn

spox:) Pozdrawiam, NoRtOn

Norton się naćpał i kasuje co się da. CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

to ja tez prosze o SOGuśka Pozdrawiam, NoRtOn

oddalem :) Pozdrawiam, NoRtOn

[...] to z modów się zgłosili : Cichy-Figa Vanderlei SaLvAtIoN Coolbart SONBATY Michail Mawashi Si2uiel Macciej twiters finderx GLODCIS GARY_25 kesieo Borsuk Gochan norton Placek Biniu MaTEO wodór guru Fire I z nie modów : lucek Amazone CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij [...]

Przeciez sam brutus dales dietke masowa, wiec chlopak ma do wyboru do koloru Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Norton - wielkie dzięki!!! sog dla Cibie za poświęceny czas !!! Pozdrawiam Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła.

Dieta OK, oczywiscie staraj sie ja urozmaicac bys mogl ja stosowac dluzszy czas bez problemu i obserwowac efekty Pozdrawiam, NoRtOn

Layne Norton :) Dobra dobra ale co poradzicie z treningiem hipetroficznym na barki bo jak widzicie jednego dnia podczas podciągania sztangi do brody pracują 3 głowy i zaraz na odwróconych rozpiętki atakuje tył barków. A na kolejny dzień z kolei przód i bok jest atakowany. Czy może tak zostać bo mięśnie są inaczej atakowane.

ciezarek zadna odzywka tylko dieta, przy Twojej wadze bedzie to spoko do zaspokojenia w normalnym zarciu. 55kg hmmmm to starczy Ci tyle zarcia: 1) platki owsiane 100g na wodzie 2) ryz 100g+piers z kurczaka 150g 3) makaron 150g+ser bialy chudy 150g 4) ryz 100g+piers z kurczaka 150g 5) tunczyk na wodzie 140g jesli bedziesz tak jadl to gwarantuje [...]

ehh ja jem 8g/kg i jakos nie tyje - chociaz podchodze lekko pod endomorfika - jezeli masz wszystko dobrze ustalone i trzymasz sie zasad diety (a nie kurde jakies ciastka sobie dodawal) to nie przytyjesz. Posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep [...]

Karolina o kim Ty mowisz w sprawie brzucha, bo chyba czegos nie zrozumialas Pozdrawiam, NoRtOn

izoplus nie jest za slodki jak sie wczujesz to poczujesz lekko slonawa posmake, dlatego tez robiac napoje izotoniczne domowym sposobem do roztworu 1:1 sok pomaranczowy:woda, dodajemy jeszcze szczypte soli, gdy zmniejszyc stezenie cukrow (tzn niby bedzie dla Ciebie mniej slodki) to zmienia sie charakter napoju z izo na hipo, wiec zupelny bezsens [...]

nie no calkiem ladnie wyglada ta dietka. no tylko nie wiem o ktorej jesz ostatni posilek ale jak pozno to lepiej zamien ser na inne zrodlo bialka bez laktozy Pozdrawiam, NoRtOn