niezbędne

[...] zalewasz je woda i żresz i nie jesz nic innego. Są niby bogate w różne skladniki ale to tylko stymulacja. I tak to żresz póki się nie skończy i chudniesz. To głównie jakieś niezbędne składniki podobno no i wiadomo - woda. Nie chcę dawać linków. Wystarczy wpisać w google : dieta Cambridge oprócz strony producenta trudno coś tam znaleźć z opinii [...]

zdjęcie wg mnie niezbędne by ocenić co i jak się zrosło w środku, możliwe że ortopeda je wystawi, ale lepiej już mieć jak wizyte masz za miesiąc.

jesli diata zaspokaja zapotrzebowanie to wpc nie jest niezbedne. hmb efekty ma nieproporcjonalne do ceny.

Sorry że Cię tak męczę ale wogóle nie odpowiedziałeś na pytanie, HCG będzie niezbędne do odbloku czy tylko do jajec, bo jak nie będzie problemu z jajkami albo będzie na tyle mały że nie będzie mi to przeszkadzać to nie będę wydawał dodatkowych pieniędzy i odblokuje się samym Clomem no i jak z tym Go-Nadsem dorzucic do odbloku i kiedy(chyba z piąty [...]

to już lepiej podbij bilans tłuszczem. oCzywiście warzywa zostawiasz są niezbędne

Aha ok jak to ebdzier wygladac juz wiem wiec teraz moje pytanko w jakich ilosciach musialbym zakupic clomid???I czy hcg tez bedzie niezbedne???Jesli tak to ile???ODblok 3 tyg po ostatnim strzale deci .testa tez mam skonczyc w tym samym czasie czy pociagnac chcoaiz tdyzien dluzej???

Jak ułozyc własną diete, by była dobra i skuteczna w naszej przygodzie z kulturystyką. Takie pytanie jest coraz czesciej zadawane na roznych forach, a odpowiedz jaką najczesciej uzyskujecie to "poczytaj podwieszone" nie tędy droga drodzy uzytkownicy, kazdy z nas był początkujący i wiedział jak trudne jest zrozumienie tych [...]

[...] jest tutaj kluczowe. Ale też nie powinnaś długo stosować dużej ilości białka, ponieważ obciążysz nerki... Marchewkę jeżeli już to lepiej na surowo, gdyż pozbywasz się cennych witamin, które wiadomo są niezbędne, chyba że to tylko dla smaku, to się nie czepiam . Może przeczytaj to :) http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

ani to ani to widzisz jak masz diete i trening to masz wszystko co niezbedne do tego witaminy dobre, białko, carbo,omega 3 i to maks jaki potrzebujesz

Przede wszystkim zacznijmy od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Podstawowe informacje na Twój są niezbędne aby stawiać dalsze kroki. Następnie należy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś wypowiedzi powyżej. Wklej tutaj całość obliczeń i zoabczymy jak to wygląda. Na pewno coś masz źle [...]

bialko stosuje sie w celu uzupelnienia diety, jak masz słabą miche to dorzuć jakieś białko, szczegolnie w okolicach okolo treningowych jest wazne. natomiast nie rozumiem twojego stwierdzenia "na rzezbe". na rzezbe wg. mnie to sa spalacze i antykataboliki a bialko jest niezbedne do przyrostu miesni, wiec sam sobie odpoiwedz do czego [...]

Nie ma ani diety, ani treningu sprawdzonego na 100%... Są pewne wzorce, ale musisz je podporządkować pod siebie, swój organizm, bo każdy reaguje inaczej... Radzę o tym pamiętać. DO najlepszego dla siebie sposobu odżywiania i treningu dochodzisz powoli sam, ale oczywiście bardzo wskazane (wręcz niezbędne:-]) pytać i czytać.

No to akurat u mnie wypada tak jak na etykiecie, rano nie jestem w stanie nic zjeść - więc wypiję białko - potem posiłeczki o 9 13 17 zawierają białeczko i wszystko co niezbędne :) No i kończymy białeczkiem przed snem.

8kg wody i pewnie fatu ale nie martw sie, odstawisz metę to już tak nie będzie szło. Deka mocno blokuje więc HCG niezbędne. W ogóle to rozpisz ten cykl jak należy.

Nie są one niezbędne. Jednak dla osoby początkującej, która ma dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej na pewno warto wprowadzić na początek, z czasem zmieniając na interwały, ponieważ organizm szybko się adaptuje.

kreatyna w przypadku stałej suplementacji zma witaminy/mineraly jesli jest niedobor/potrzeba bialko/carbo/gainer w celu stałego uzupełnienia diety - jesli jest niezbędne. omega 3 jesli sa niedobory inne to kwestia dyskusyjna. temat otwarty.

Jeżeli trenujesz do light kontaktu to siłownia nie jest Ci zbyt potrzebna, choć wszelkie ćwiczenia siłowe są ogólnie we wszystkich sztukach walki niezbędne. Problem w twoim przypadku polega na pogodzeniu przyrostu masy mięśniowej i całego ciała z utrzymaniem i wzrostem szybkości i wytrzymałości na które powinieneś zwracać teraz szczególną uwagę. [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] się przede wszystkim w algach, fitoplanktonie i drożdżach. ALA to kwas tłuszczowy, który należy do cennej dla zdrowia, grupy wielonienasyconych tłuszczów omega-3. Są one niezbędne do zachowania prawidłowych funkcji organizmu, który nie jest w stanie wytworzyć ich samodzielnie, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem. Z kolei z kwasu [...]

[...] się z regulaminem Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o [...]