PIERWSZY CYKL PO PRZERWIE

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3487 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31473

Witam. Jak sie zoorientowaliscie jestem nowym uzytkownikiem forum.

Mam 16 lat, 179 cm wzrostu, 85 kg wagi, staz 1 rok.
Ostatnio nie ćwiczyłem, bo wiecie nauka( uzyskalem 5,21)

Chcę teraz 1 lipca zaczac cwiczyc, i wiem ze to ma byc cykl masowy z elementami siły.

TRENING - mam
DIETA -mam
SUPLEMENTY - i tu jest moje pytanie : Co polecacie: HMB czy Nitrobolon?

Słyszałem że HMB jest powolne, a w przypadku NITRObolonu efekty szybkie, kwestia dni.

Wybrałbym raczej nitrobolon, ale czy po cyklu będą spadki?

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

brales wczesniej kreatyne?
jak nie to mozesz kupic mono 500g np vitalmax, chyba ze masz dosyc siana i chcesz koniecznie stacka to nitroII jak najbardziej ale potrzeba na cykl minimum 2 puchy - spadkow nie bedzie pod warunkiem ze bedzie odpowiednia dieta, a po cyklu odpowiednia regeneracja

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

ani to ani to
widzisz jak masz diete i trening to masz wszystko co niezbedne
do tego witaminy dobre, białko, carbo,omega 3 i to maks jaki potrzebujesz

...

Mariusz987

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3487 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31473

Dietke dobra mam, lubie duzo jesc. Mam jeszcze w zanadrzu PROFI WHEY MASS jako gainerek do uzupelnienia diety.
Witaminki tez mam.

ale nie chcialbym brac kreatyny bo bralem to wczesniej i na mnie to nie dziala.
Czytalem duzo o Nitrobolonie i chyba jest zarombisty. Tylko nie wiem jeszcze co zrobic zeby nie bylo spadkow i jaka regeneracje przeprowadzic po skonczonym cyklu?

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

no jak miałes przerwe to nic nie bierz wroc do formy i dopiero
kreatyna na mnie nie działa - echh no to dziwny jestes ale i tak polecam jakies dobre połaczyc np. XP z HP- na forum mozna znalezc multum osob zadowolonych z roznych połaczen wiec poczytaj sobie co wybrac
a o nitrobolonie 1 nie słyszałem jeszcze dobrej opini tzn. pozytywnej w pełni
i nie wierz dokonca w to co pisza...na etykietach

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

proponuję ci nie staka ale mono- jeśli chcesz na początek, ale tylko na pierwszy okres cyklu/dwa tygodnie jeśli większa dawka i trzy mniejsza/ po tym przechodzisz na KA albo ester kreatyny.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater