cykl po przerwie

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11345

Siemka panowie wiec tak cwicze juz ponad rok dokladnie od marca 2010 po dosc dlugiej przeerwie i duzych spadkach. przez ten czas nie bralem praktycznie nic po za pojedynczymi probkami przedtreningówek i pomyslalem ze przyszedl czas zeby sie w cos zaopatrzyc. mam do wydania cos kolo 500zł. pomijamy w tym wszelka profilaktycze typu widaminy omega itp. jak i gainery i bialka bo to bede stosowal w razie potrzeby zeby uzupelnic diete. myslalem o jakiejs przedtreningówce i o kreatynie, pytam tutaj bo trochce wypadlem z obiegu i nie bardzo wiem w co watro celowac. moj kolega ostatnio chwalil kreateston ale nie wiem czywarto w to inwestowac. prosze o pomoc ludzi ktorzy sa na bierząco bo nie wiem czy sam bede w stanie sklecic jakis ciekawy zestaw.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Wypełnij, bo za dużo o Tobie to nie wiemy.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

adriank165

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5430

jeśli to pierwszy cykl to wystarczy sam monohydrat kreatyny.
a, jeżeli koniecznie chcesz coś przed treningiem to NO xplode :)
ale ja byłbym za samym monohydratem + dieta

...

lolinia

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11345

1)
2) wiek 23
3) waga/wzrost 74/172
4) staż treningowy wczesneij ladnch pare lat teraz po prerwie 14 miesiecy
5) cel cyklu nabranie jesze paru kg
6) stosowane już wcześniej suplementy: bylo duzo teraz po przerwie 14 meisiecy na sucho
7) stosowane spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 2 lata
10) informacje na temat diety b: 2-3, w: 4-5, t: 1,5
11)przewidziane finanse na cykl 500zł

...