niezbedne

[...] z tluszczem nie mam, i co kupic, profi whey mass? matrix, pure whey 80 ?? moze gainer olimpu na mase?? bo tak: lepiej chyba kupic ialko np matrixa i glutamine to co jest niezbedne i ciezko uzupelnic a gainer mozna uzupelnic nawet ryzem i bananami, po co przeplacac, lepiej glutamine, ewentualnie tanie carbo, to jakie bialko matrix czy pure [...]

Witam mam 17 lat na siłowni ćwiczę od 5 miesięcy ważę 70kg i mam 190 wzrostu. Przez ostatnie pół roku przytyłem 7kg. Jestem po jednym cyklu kreatynowym i opróżniłem już dwa gainiery magnum 8000 4kg. Nigdy nie miałem ułożonej specjalnej diety na masę i postanowiłem w końcu się za to zabrać. W moim przypadku jest to dość skomplikowane bo nie jem [...]

Aminokwasy endogenne – tzw. aminokwasy nie niezbędne, czyli takie które są syntetyzowane w wystarczających ilościach przez organizm ludzki. Należą do tej grupy: alanina, cysteina, glicyna, kwas asparaginowy/asparagina, kwas glutaminowy/glutamina, prolina i tyrozyna. Ich naturalnym źródłem jest żywność, a także odżywki białkowe i preparaty [...]

* Niesamowite,unikalne szkolenie zagraniczne:Real Anatomy For Athletes- po polsku. * zapisy: [email protected] ,tel: 502983049 * termin 2011-06-18 (sobota) 8:00-20:00 * szkolenie wyjazdowe-Poznań-Guben * prowadzi specjalista ,(anatomia,preparacja,fizykoterapeuta) w języku polskim * tylko dla osób pełnoletnich! * niezbędne dla sportowców,dla [...]

Witam przeczytalem art z faq w tym dziale.... i padlo tam takie stwierdznie jedneogu z modow: "kawa po aerobach - blokuje enzymy komórkowe niezbędne do zmetabolizowania glukozy, zmuszając komórki do podtrzymania zwiększonego wykorzystania wkt, nawet pomimo ustania wysiłku." domyslam sie ze chodzi tutaj o kofeine prawda w tej kawie.... i teraz [...]

Witam wszystkich. Jestem w trakcie pisania pracy inżynierskiej na temat suplementów diety i odżywek dla sportowców. Niezbędne do jej ukończenia jest przeprowadzenie ankiety. Zgodę na założenie tematu i umieszczenie ankiety w tym dziale wyraził TomQ-. Oto link do ankiety (wypełnienie jej nie zajmie więcej niż 5 minut): Ankieta Bardzo proszę o [...]

No panowie obecnie robie redukcje na (tse+mono+nitroII) i planuję przed wakacjami jeszcze cykl masowo-pompujący ;D i taka moja myśl na czerwiec: BIOGENIX Cell Pump Mega Caps UNIVERSAL Shock Therapy 440g-460g UNIVERSAL Storm 378-417g Oczywiście do tego dodatki niezbędne: TREC MultiPack36 Apteczne ZMA I teraz dawkowanie: DT Z rana - CP 9g Przed [...]

Obecnie kończę cykl masowy i mam zamiar w przerwie między kolejnym cyklem pozbyć się trochę tłuszczu. Najważniejsze jednak jest utrzymanie mięśni. Jak wiadomo przy redukcji niezbędne są aeroby i najlepiej jest je wykonywać na czczo lub po treningu. Mnie sie bardziej podoba drugi wariant czyli po treningu. W odżywianiu powiedzieli mi, żebym [...]

Witam, mianowicie moim problemem jest to, iz ukonczylem 17 lat, lecz mam zaledwie 168cm wzrostu(ojciec 178, matka 166) i waze bardzo malo bo jedynie 50kg. Odżywiam się dobrze, ''pochłaniam" wszystkie niezbędne elementy pokarmowe. Mimo, że jem bardzo dużo nie przybieram na wadze. Mam pytanie odnośnie mojego wzrostu, czy mam szanse uzyskac wzrost na [...]

Witam. Mam dość nietypową prośbę: Mam na jutro zrobić z biologi 2 dniowy jadłospis wg zasad racjonalnego żywienia. Poniżej podam wszystkie niezbędne informacje: Wartość energetyczna: 2800 - 3000 kcal Powinno być 5 posiłków dziennie 1) śniadanie - 20 - 25% dziennego zapotrzebowania kalorycznego 2) II śniadanie - 15 - 20% 3) obiad - 35 - 40% 4) [...]

Witajcie... Poszukuję najlepszego jakościowo suplementu (do picia) zawierającego wszystkie niezbędne organizmowi człowieczemu: białka, tłuszcze, witaminy, mokro- i makro- elementy, itp, itd. Mogę dodać że żyję aktualnie w UK więc poszukuję czegoś z tutejszego rynku (rynku w sensie ogólnym - nie takim ze straganami ;)) Przydałoby się żeby nie było [...]

Czym są EAA? To aminokwasy niezbędne, których źródłem może być jedynie pokarm. Znacznie zasobniejsze w nie są produkty odzwierzęce, jednak i białka roślinne nie są oczywiście bezwartościowe. /SFD/2018/7/12/00735d270e86422b80edf79d37a5d980.jpg Należą do nich izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina Co [...]

Mam do sprzedania pamięci RAM do kompa. Mam zamiar kupić inne i prawdopodobnie te sprzedam za parę dni będę wiedział napewno. A więc do rzeczy pamięci to "OCZ DDR2 2x512MB CL4-4-4-12 800MHz z radiatorami XTC" Pamieci kupiłem dokładnie 21.02.2007r. tak więc mają 4 miesiące z kawałkiem. W niedługim czasie zamieszczę wszystkie niezbędne fotki [...]

Opakowanie zawiera 120 kapsułek żelowych STS® Omega 3-6-9 - jedyny na rynku preparat zawierający oliwę z oliwek, olej rybi, olej lniany i z ogrecznika oraz witamnię E. Posiada unikalny skład bogaty w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe Omega 3, 6, 9. Badania kliniczne potwierdzają, że NNKT są konieczne do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia, [...]

Witam. Miałem już jeden cykl na kreatynie mono universala. Nic więcej nie brałem, dobrze trzymałem miske, na siłce się przykładałem i z efektów jestem zadowolony. Teraz nadchodzi czas na kolejny cykl i nie mam pojęcia co byłoby najlepszym rozwiązaniem. Znów mono, czy jabłczan? I czy warto coś do tego dokupić? Koszty nie wchodzą w grę, jeśli [...]

Witam. Dziś mam do zaoferowania konsolę PlayStation 2 (SCPH-79003) SLIM. Konsola była odpalona jedynie kilka razy, ma jeszcze niezerwane folie. Do konsoli dołączam niezbędne do podłączenia kable, 2 !!!ORYGINALNE!!! Duale, ORYGINALNĄ kartę 8MB, klucz aktywacyjny wymagany do rejestracji by grać on-line oraz grę Tony Hawk Underground. Konsola nie [...]

Witam, wrzucam moją dietę do korekcji. Wydaje mi się zbyt mało tłuszczy a zbyt dużo węgli, co mógłbym ewentualnie zamienić, dodam że biore z suplementów BCAA oraz Kreatyne. I odnośnie supli, czy mogę jechać dalej na mono na redukcji czy lepiej się na jabłczan(inne formy) przenieść? I czy są jeszcze jakieś niezbędne suplementy które wypada brać [...]

Witam serdecznie. W najbliższym czasie planuję zakupić blender/mikser do kuchni. W dziale z przepisami kulinarnymi na SFD pojawia się coraz to więcej propozycji przy których to urządzenie jest praktycznie niezbędne. Służyłby mi on głównie do przygotowywania 'shake'ów' np. twaróg + banan + mleko czy innych wymyślnych 'papek' jak np masa na omlety [...]

Niezbędne będą leki p/zapalne i p/obrzękowe,okłady z lodu co godz lub dwie, oszczędzanie kolana dopóki nie minie stan zapalny, najlepiej chodzić o kulach. Bardzo skuteczna będzie fizykoterapia - magnetronik, jonoforeza, laser.Bardzo pomagają też okłady z liści kapusty, trzeba je najpierw delikatni roztłuc młotkiem, żeby puściła sok, owinąć kolano [...]

chciałabym poznać Wasza opinię na temat kotajli w proszku, chcę przejść na dietę redukcyjną i może łatwiej byłoby mi dostarczyć do organizmu wszystkie niezbędne składniki,ponieważ w koktajlach zawarte są takie składniki jak: tauryna, l-karnityna,chitosan, HCA, białko sojowe, błonnik pokarmowy, zestaw witamin,inulina itd. Przygotowany koktajl [...]