nieraz

[...] ekstremalne treningi zapodajesz, wiadomo szybko będziesz poprawiał swoje rekordy, wyniki, ale troche ryzykujesz, bo troche tego za dużo, mogą siąśc stawy czy coś, ja już nieraz przeciążyłem łokcie swoimi szaleńczymi treningami, także wiem w czym rzecz, chyba że kilka dni odpoczynku po takim treningu, ale jakbyś tak codziennie cwiczyl to [...]

zmienila bo monitor miales ciagle zachlapany korva to widze ze jestem taraz kozak, bo ja nieraz kupuje białeczko "nitro-tech herdcore" ale jest kvrewsko drogie i nieopłacalne na dłuższą mete wiec nieraz mam ochote zaszalec i zamiast isc w sobote na browar z kumplami to takie białeczko se łykam

to też od dnia zależy, nieraz ciężko te 16 wytrzymać, a nieraz wcale do jedzenia nie ciągnie

http://www.youtube.com/watch?v=9HLf1RCEMzc Mój ulubiony gracz. No zależy sparks od sędziego czasem... nieraz jest mecz ostry i nic nie gwiżdże a nieraz za lekkie przytrzymanie leci faul :-)

Test enan nieraz boli, a nieraz nie to zalezy od sil wyzszych (daleko wschodnich) , reszta srodkow jest bardziej przewidywalna

piszesz ze mam to uwzglednic przy liczeniu zapotrzebowania kalorycznego ale ja gram nieregularnie nieraz gram kilka dni pod rząd a nieraz nie gram przez cały miesiąc wiec dodanie kalori w ogólnym bilansie kalorycznym chyba nie jest dobrym pomyslem

Kaszel mialem 2 razy ale lekki przy wyciagnieciu igly a raz nie zdazylem nawen nic wpuscic tylko wbilem igle,ale to nic w porownaniu co to sa za jazdy w nocy nie zawsze bo tak jak juz pisalem nieraz spokoj a nieraz parodia.Wkoorwiaja mnie tez zyebane mysli Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-04-10 17:15:40

[...] 50 g izolatu. 12.30.200-250g piersi z indyka 150g makaronu pelnoziarnistego ok 300g ogorek salata ok 30 g smietany na warzywa. 14.00 trening 15 wegle 50-70g, szlo vitargo,nieraz batoniki corny po 15-20 min izolat 50 g. 16.oo powtorka z godz 12.30 19.30 200-250g wolowiny chudej gotowanej chleb ciemny. Przez caly dzien owoce ,na noc do filmu [...]

[...] godziny posiłków i częstotliwość jedzenia też sa istotne, to pomoże Szefowym Ci pomagać;-) Odnośnie biegania - ja w mojej karierze sportowej%-) też biegam truchtem;-)wiadomo nieraz wolniej, nieraz szybciej, ale jest to raczej wciąż trucht. Nie ważne jak biegasz, bo zawsze występuje nacisk na stwy, a Ty teraz powinnaś na nie bardzo uważać! Ja tak [...]

[...] upadki też trzeba umieć. Ale chodziło mi o to (co również ładnie rozpisał Pływak powołując się na źródło), że zapaśnicy z IO żyją zapasami i żyją też z zapasów. Owszem, nieraz zawodnicy z krajach takich jak Polska muszą dorabiać na etacie w normalnej pracy, ale w większości krajów nie, a poziom tych zawodników i ich podejście do sportu jest [...]

Jak cwiczylem w domu to racze klate :D pompa byla niezla ;d Teraz co drugi dzien jakos, nieraz codziennie jezdze na rowerze ponad 1h z kolega wieczorkiem ( do 24, nieraz wracam do domu o 23)ciekawe czy po miesiacu bedzie widoczny bardziej kaloryfer ;d

juz lepiej zyczcie mu szczeniaczka %-) A weź... Jak można porównywać takie rzeczy Dziecko piękna sprawa.... Mimo tego, że kortyzol nieraz skacze. Dobra forma, jakaś tam ustawka się w lipcu szykuje z z sfd we Wrocku to być może uda mi się na żywo ocenić, bo obecny chyba byś był w takiej sytuacji?

Sam mam nieraz podobne rozkminy. Czy nie yebnąć tego liczenia makro i nie ćwiczyć bardziej rekreacyjnie korzystając przy okazji więcej z życia :-P

[...] drabiny Wiosło sztanga 5x5 Wymach jednorącz KB Śr. TGU 3x1 progresja ciężaru Pistolety KB drabiny Dipsy (albo wyciskanie leżąc) 5x5 MC sztanga 1x5 Wymach Pt. TGU 3x1 progresja ciężaru Front squat KB drabiny Podciąganie 5x5 Rwanie KB Proste połączenie 5x5 na sztandze i kettli. Może Ci styknie:-) Zmieniony przez - nieraz w dniu 2017-04-24 13:05:43

musza być takie jak i te w których targasz MC na 210;-) nieraz taki jest bardziej owocny bo bardziej sponiewiera niż rekordowy.

Nieraz tak jest jak się człowiek rozwinie na płask z kółkiem to już nie ma sił wracać

Brawa za pomysł z tymi akcjami, fajna inicjatywa, niech się coś dzieje:-)) Na pewno nieraz coś dopiszę i wrzucę jakiś filmik. Tam w oczy rzuciła mi się sałatka z makreli- uwielbiam, u mnie rodzice też często takie robią:-) Jeszcze jak u nich mieszkałem to jadłem regularnie. MD widzę nowe jest, tez mam obok siebie, szkoda, że ostatnie:-( Z USG to [...]

[...] się nadruszał:-) Najgorsze w urazach i kontuzjach jest to, że lubią się odzywać nie na siłowni podczas ciężkich serii, a w domu przy remontach itp... Znam ten ból (pleców) i nieraz mi wstyd jak muszę odmówić ojcu czy koledze pomocy przy wniesieniu czegoś na piętro itp, jak wiem, że będzie mnie to kosztować nasilenie bólu i promieniowania po [...]

Od weryfikacji do wyjścia na scenie nieraz sylwetka się może diametralnie poprawić lub pogorszyć.

nie no dziewczyny nieraz też coś wrzucą :-)