nieraz

[...] podstawowe ćwiczenia, bez opieprzania się Dla mnie jest za ciężki jest schemat z przysiadami na każdym treningu (ale robię przecież na 2 z 3 treningów w tygodniu siady i to nieraz dużo), taki 5x5 może odpowiedni dla innych np. przy zrobieniu małej ilości serii. mam pytanie próbowałeś tego programu? Opieram się o podobne ćwiczenia, próbowałem [...]

hehe ladna scenka u mnie na silce tez koksy nieraz tak skacza do tych co siedza i pilnuja moc jest pzdr

jakos wole uzupelniac osobno bialkiem i weglowodanami-cos tego gajnera sie bojenieraz mi brakuje w posilku bialka wiedz uzupelniam bialkiem w proszku nieraz brakuje weglowodanow wiedz uzupelniam vextrago-jakos sobie radze!!(nastepny raazz sprobuje z tym gajnerem ) dzieki za pomoc po sogu wam dalem-nie wiem czy wchodza wam tego sogi czy nie

jw smialo jedz te kody nieraz wchodza nieraz nie;-)

[...] od jedzenie, organizm trawić będzie gorzej, niż przy 6h off, czy 8h off. Z resztą w dobie kiedy modne się stają diety typu IF, gdzie pości sie przez 18h a nastepnie spozywa nieraz i 4000 - 5000kcal w ciągu pozostałej częśći "dnia", łatwo podważyć Twój argument. Podobnie też, to że zaczynasz posiłek od warzyw, nie oznacza że surowe jaja [...]

Nieraz tak nieraz nie. Jest to niezależne od treningów które mam wieczorami.

A ja korzystałem nieraz z rad Maxa to było w Lutym i musze powiedzieć że nigdzie nie znalazłem lepszego treningu jak ten który napisał

Coz... ja ja wymyslilem i testowalem... jej odmiany tez. Ale jesli ja moglem to kto inny tez mogl. Juz nieraz sie natykalem na "swoje" pomysly.. Napisz do Kruszka: on robil metoda 5 8 15.. Aha. Inna wersje dla klaty masz tu (cykl 1): http://www.sfd.pl/temat289833/ No i powiedzmy ze tu: [...]

50g owsa lub kaszy jaglanej, kiwi ok 80g nieraz jest 70 nieraz 90 zależy jak się trafi, 10g migdałów, 5g pestek dyni, 30g wpc i woda.

[...] szef juz pojechal %-) @Dominik proponowal rotacje ale z logistycznych wzgledow u mnie to by nie wypalilo. Moja zona szykuje mi ile moze do tego trenuje ile daje rade wiec nieraz 6* z rzedu dlatego wole staly poziom. Makro w DNT nie rozni sie juz teraz prawie od DT bo jako ze wypada mi jeden dzien wolny w tygodniu tam za duzo nie ucinamy bo juz [...]

[...] dziennik:-) Kamil, takie mieszanki są najlepsze, tym bardziej, że smaki pomperów czy bcaa z AN są naprawdę w porządku. Niekiedy pije się takie rzeczy z przymusu, a tu nieraz mam ochotę w ciągu dnia zrobić sobie "mirinde" z pomarańczowej cytruliny;-D Wybity z rytmu kompletnie bo zonka zrobila mi miecho i swierza surowke to mi pozostalo [...]

[...] lupać kolejne kilka godzin Na to wyglada Grzechu, do tego malo pilem co tez pewnie mialo wplyw. Ale dzisiaj juz lepiej. Z piciem tez może być tak jak mówisz. To z kolei nieraz na dniówkach się kapalem, jak za mało w ciągu dnia piłem to w okolicach 16-17 siadalem z bolącym łbem w dyzurce i patrzę, a tam uja ubylo z minerki, jedynie jakieś 2 [...]

tomot - oni przekraczaja bariery i nawet jakby odcieli im rece to by walili dalej serie na klate ale fakt ze motywacja wazna - nieraz odklada sie sztange po 10 ruchach mowiac - ee nie zrobie a jak nawet to mnie przygniesc moze i lipa.. a jak ktos stoi obok i asekuruje to nie boisz sie tego i idziesz po rekord ruchow np to nieraz bedziezs [...]

[...] działa i jak wykonuje się ruch, mozesz podpatrzeć jak inne osoby trenują. Pakiet normalny to robisz sobie wszystko sam, trening personalny, robisz to pod okiem trenera, nieraz dobrego a nieraz złego, bo i tacy się zdarzają. Widzę że w profilu masz wpisane łódź, akurat tak się składa że w niedziele jest ustawka treningowa [...]

Drugie podejście: waga https://youtu.be/kHrKnxDMvIA Próba 44+28 https://www.youtube.com/watch?v=gmm_SHLDo84 Zmieniony przez - nieraz w dniu 2018-09-05 21:00:15

Witam kolejnego uczestnika!! Artur 69 Niezaliczone Zawodnik - 87,4kg Artur 69 oficjalnie przystąpił do konkursu (kartka+waga zawodnika), więc proszę o wpisanie do tabeli. Bzdet, ale nie byłeś widoczny na końcu boju w całości. Kule świetnie ustabilizowane. Widać u Ciebie siłę i w sumie - lekko poszło! :-) Odłożenie kul - te 36kg dosyć spokojnie [...]

Witam wszystkich! TSUBAME33 GRATULUJĘ ZWYCIĘSTWA! Tabela jeszcze nie jest uzupełniona do końca, ale mam chwilę, to skrobnę kilka słów :-) Dziękuję za możliwość poprowadzenia tego konkursu. Było to dla mnie nowe doświadczenie, bardzo ciekawe. Pewnie nie ustrzegłem się przed jakimiś błędami, ale tak właściwie, to niewiele bym zmienił w regulaminie. [...]

Nieraz Zaliczone Ciezar 78,7kg sorki, przegapiłem ten wpis /SFD/2018/10/1/c00e6011d05b42ab932c6d7213107669.jpg

góra-forte: witaj. Odgryzam się. Twoje żarcie też nieraz narobiło mi niezłego apetytu. Glucetyl chyba nie powoduje nic nadzwyczajnego, przynajmniej nie wydaje mi się, bym był jakoś mniej zmęczony po treningach, czy też regeneracja była szybsza, niż przed jego stosowaniem. Ciekaw jestem w sumie jak WODYN odczuwa jego działanie. Może jak wpadnie, [...]

[...] nad tym co robisz. Ja w mojej chorobie mam tak ze slysze glosy. NIeraz przeszkadzaja mi one w treningu i wtedy mowie trenerowi ze mnie glowa boli i ide do domu. Chociaz nieraz tez zostaje i cwicze dalej. Staram sie w tym wszystkim maksymalnie skupic na walce i technikach. Glosy olewam, chociaz jest tez tak ze krzycza one na mnie wtedy jest [...]