nieraz

Złego określenia użyłem. Po tych dwustu pompkach i dwustu czterdziestu rwaniach, wieczorem przyszły domsy. Muszę wziąć ze dwa dni wolnego od treningów. Hehe zrobić rwania to dopiero połowa zabawy :-D O ile pamiętam jakieś zabawy, to zwykle w połowie lub jeszcze wcześniej się kończyły %-) Tymczasem ... Okres regeneracji. Wczorajszy (już [...]

@Nieraz Też mi się z Twoją miską skojarzyło. Zwłaszcza gzik! Z ziemniakami to nadal gzik?

Dzięki Nieraz, robię co mogę by nie było nudno i by się w jakiś sposób rozwijać lub chociaż nie cofać ;-) Żeby być rzetelnym, aktualizacja wagi. Znaczy się w tych samych warunkach (po przebudzeniu i innych ceremoniach). Waga - 05.XII - 84,3kg

@Nieraz Też mi się z Twoją miską skojarzyło. Zwłaszcza gzik! Z ziemniakami to nadal gzik? Gzik może być tylko z pyrami! :-D Ładnie waga poleciała, kurde, nie za szybko? Ja ostatnio z węglami szarżowałem, ale podoba mi się ta tłuszczówka.

Konkret a jak jest jeszcze zapas, to w ogóle konkret. :) Przerwy w swingu po każdej serii? Nie myślałes, by zrobić z tego complex? https://www.strongfirst.com/total-tension-kettlebell-complex/ Zmieniony przez - nieraz w dniu 2018-03-13 12:42:19

Tak czy siak, potrzebuję większych kulek To właśnie miałem na myśli, potrzebujesz wiekszych kulek. ;-) To prawda i jest to udowodnione szeregiem badań, większe kulki dają pewność siebie. Niestety, nie wydaje mi się, że można je kupić ;-D

Nieraz, używam obroży 2x2kg. Znaczy się na jednego kettla po jednej obroży. Jak mi mało, to do rzepu doczepiam po 2 krążki 1kg. Niestety, jak służsznie zauważyłeś, mało to wygodne. Myślałem, że kettel o rozmiar większy to +8kg ;-) Tymczasem ... Trening Rozgrzewka 15.03 - SS Dead Lift - 125kg - 5,5,5,5,5,5,5,5,5.5 /120s Kettlebell High Pull - 2KB24 [...]

ja nieraz już jak wchodziłam na siłkę i widziałam, ze nie ma mojego trenera -tym samym asekuracji, zamiast góry robiłam nogi, ale mimo to wiem też co znaczy skulać sztangę z siebie Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-05-18 00:52:32

ja też jestem zwolenniczką wolnych ciężarów-nieraz się dziwię przy jakich niepozornych ćw. czuję jak brzuch mi pracuje pozdrawiam i kibicuję

[...] amatorów aktywnego życia ceni smak wyżej niż powinna.Jak głosy wyżej super że jest seria Xplode i że się rozrasta,ale też coś na "czysto" by się przydało.Tylko że wtedy by się zaczęło proste porównywanie cen,bo te składniki poboczne zazwyczaj to utrudniają....Czekam nadal na następne nowości z Olimpa,zaskoczą nas jeszcze z pewnością nieraz :)

[...] jak schudala 2 kilo chodzi usmiechnięta i nawet wczoraj sie spytała czy mozne sobie hantelki zwiekszyć. obliques 15 latki potrafia sie tak wymalowac i odstaiwć ,że nieraz gały mi na wierzch wychodzą.Moja tez już chciała wymalowana chodzić ,ale sie nie zgodziłam ciesze sie ,że nie ubiera mini takiej gdzie pół tyłka widać,ona ma inny styl [...]

No, u mnie już dziś jesiennie, w niedziele 15st... Ale wrzesień lubi zaskakiwać, będzie jeszcze powiew lata nieraz;-)

Ciekawe. Nieraz słyszałam że jednak czasem na reduckji warto ćwiczyć mniej i jeść mniej bo wtedy hormony stresu są niższe i łatwiej sie chudnie. Wcale nie twierdze że tak jest, tylko mówie z jakim poglądem sie spotkałam. Wiaodmo że jest to proces złozony i zalezy od setki czynników.

No nie wiem, mam pewne podejrzenia względem tego kałduna czy aby na pewno się tak samo mierzę, bo wizualnie i spodniowo nie ma różnicy. No ale nic, trzeba walczyc a nie padać na kolana ;-) A bic to wiem, w try miga zniknie. Nieraz przywoziłam po wakacjach różne mięśnie a to od kajaków a to od wspinania, to więdły razem z jesiennymi liśćmi :-D

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebdb7e814598498a9181ebca87877323.png dzisiaj pierwszy raz jakiś młodociany chłopaczyna zapytał mnie jak się robi jakieś ćwiczenie :-D laski się już nieraz konsultowały, ale chłopaki jak dotąd mieli swój honor ;-) Micha naleśniczek gryczano-quinoowy mmmm /-)_ do tego reszta buraczana jak zwykle, tyle że imbir wyszedł a we [...]

[...] sie nie zdecydował raczej bo mam problemy ze skokami cisnienia na cyklu ze spalaczami. zle sie czuje, zamulony, ciemno przed oczami.. jak przy hipoglikemii. nawet po kawie nieraz tak mam. kavę zeby dobrze czuć muszę być wyspany , jak na 'zmęczonego' piję kawe to zle sie czuje i nie jestem w stanie zrobić treningu. [...]

dzieki za komentarze i motywację :) o zawodach mysle nieraz. zobaczymy. turysta nie sztuka wystapic tylko zdobyc złoto :) a z klubem mysle ze dla chcacego nic trudnego i jakis klub by przygarnął kropka :) nie mialem stycznosci z SAA doszły orzechy - jestem zadowolony, nie są rozdrobnione, dobrze ususzone i cena dobra za 5kg zaplacilem wraz z [...]

Też tak mam myślę nieraz a coś wycuduje... Taaa leci co najszybciej i z głowy xD

Też tak mam myślę nieraz a coś wycuduje... Taaa leci co najszybciej i z głowy xD Mam podobnie , choć serio lubię gotować to jak wejdę do domu po 23 to myśle tylko żeby szybko zjeść i iść leżeć i spać x d

Też mam nieraz tak, że myślę... Nie no walne to w piz.u bo człowiekowi się wydaje że stoi w miejscu mimo że wszystko dopięte, zaangażowanie, full kasy na wszystko, a człowiek wejdzie na fb czy IG i widzą na progresy innych i deprecha :D ale cóż skończyłem patrzeć na innych i nie wnikam czy walą więcej niż ja czy mają jakieś cudowne metody, [...]