nieraz

[...] jakąś rurę w rogu ściany zamontować mroczny 5 jajek, 100gr owsianych, 150 gr kury, 110 gr ryżu, banan, 150 gr kury, 110 ryżu, 150/200 gr chudego twarogu, 100 gr razowego (ten posiłek jest czasami 2x), 150 gr tuny w puszcze, do tego pomidorki & cebula w ilościach nieraz nieprzyzwoitych - może Ty będziesz umiał sprawniej to podliczyć

Mi nieraz stają, a wtedy piecze przełyk. Dlatego biorę podczas posiłku. Przed snem łykam tylko Chela Mag forte, bo ten - nawet jak stanie - to nie piecze.

[...] słabo zdjęcia oddają rzeczywistość. Ogółem bardziej "umięśniony" jestem ale nie umiem pozować :D Więc tak: PK Kaczor korygował, i wspólnymi siłami wyszło takie coś. Ryż będę nieraz zamieniał na chlebek, żeby nie było takiej monotonii, zostałem poinformowany przez Kaczora żeby owoców iwarzyw tak nie wliczać do posiłków (znaczy kcal z nich), ogórek [...]

Absolutnie nie jest oczywiste! Nieraz ktoś ćwiczy stałym ciężarem a nie zawsze tyle samo powtorzeń. Poza tym "czepiasz się" sugeruje mój agresywny ton, co kompletnie jest nieprawdą

[...] reaguje, ale krzywe myśli podpowiadają co innego :-{ Przepraszam, nie chcę poddawac w wątpliwośc Twojej wiedzy- po prostu mi odpie... ogarnę się. Jeśli chodzi o kręgosłup to nieraz po ciężkim treningu boli, ale jest to raczej spowodowane niedokładnym wykonaniem jakiegoś cwiczenia bądź błędem technicznym. PS. Wybaczcie literówki, klawiatura mi się [...]

[...] na badanie ekg. Stwierdziła tachykardię. Chciała mi nawet dać jakieś tabletki, jak poczuję kołotanie i puls>100 to wtedy miałam ją brać. Zrezygnowała jak jej powiedziałam,że nieraz mam pusls 50 i zmierzyła mi za chwilę ciśnienie i puls-80. Potem powiedziała,że wszystko wskazuje na nadczynność tarczycy, a wynik na niedoczynność. Nie wie też czy [...]

Nie no jak w ciągu dnia wypijesz to będziesz spał.. Mi po prostu nieraz wypadały treningi na wieczór (siłka do 23) to na prawdę xplode trzymał dość długo..

zawsze zaczynasz od minimalnej porcji, nieraz - polowy zalecanej

[...] (jestem w tedy w szkole i jem na przerwach) kanapki z szynką. 3 posiłek, przed treningiem, ok 14 jogurt 4 posiłek, obiadek zazwyczaj ziemniaki kotlety schabowe i surówka, nieraz jest tak że mam samą zupę na obiad. 5 posiłek jajecznica z 6-8 jajek i kilka kromek zwykłego chleba lub kanapki z szynka zależny jak mi sie che wiadomo że ta moja [...]

Jak mogę poprawić to stężenie? Bo ćwiczę ciężko nieraz, nie powiem, a nie zbiera się na wymioty, to kwestia diety, czy czego?

Pamiętam moją ulgę po wyrwaniu tego ch**a... wychodziłem z gabinetu jako najszczęśliwszy człowiek, bo już wiedziałem - to koniec bólu, a potrafił dopiec nieraz... te nieprzespane noce... :-) I tak patrzę, to Ty lubisz sobie pospać, Kacper %-) No ulga będzie po wyrwaniu zęba i jak już zaczne jeść bo będzie po wyrwaniu głodówka a moją aktywność [...]

[...] I jeszcze pytanko dot. treningu: zamiast woodchopper'a, który był wpisany w oryginalnym treningu, ja robię skręty tułowia na maszynie. Ale widziałam nieraz jak tutaj np. Martucca bardzo odradzała wykonywanie tego ćwiczenia. Zaproponował mi je trener na poprzedniej siłowni, pewnie jako takie niby "łatwiejsze" do wykonania [...]

JBC do mnie na gg tez mozecie pisac o trolach i innych chorych akcjach Byle nie o gotowe plany czy cos, bo juz mi nieraz rece odpadaja zdr.

To melodia :) Ucieszyliscie mnie, bo po twarogu po godzinie robie sie glodny i dziwnie mi burczy w brzuchu, a pozniej nieraz budze sie glodny w nocy, nawet po 1,5-2h po zjedzeniu..

[...] jak podsumowała położna, ale 17 godzin trwało Radzę sobie chyba dobrze...Mały ma niecałe 2 miesiące i dochodzi do 7 kg Ładnie mi śpi, po 3-4 godziny przesypia w nocy, więc nieraz tylko raz wstaję, myślę, że jak na ten wiek to bardzo dobrze. W kwestii powrotu do formy tragedii nie ma, bo ja przybrałam tylko 10 kg w ciąży i teraz mam mniej niż [...]

Taaaa... to czekam jeszcze na fotkę w pozie na w***wionego animala, którą nieraz panowie tu prezentują .

tłumaczyć trzeba ja też się nieraz namęczyć musiałem: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_-_badania-t386820.html a karnityna w solidnej dawce na 1-1,5h przed aero dobra.

kurde wiedzę że każdy mam problemy z pracą:-( powodzenia w szukaniu nowej życzę i głowa do góry. przymusowe zmiany nieraz pchają nas nieświadomie do przodu. 3maj się

Witam wszystkich!! Gram na pozycji rozgrywającego. Grałem kiedyś na przyjęciu lecz teraz zmieniłem pozyce. Podoba mi sie rola rozgrywającego lecz nieraz przytrzymuje piłe co moge zrobic zeby to zmienic??? Pozdr

Solaros a na Ciebie jak zadziałał ten apetizer?? Bo też mam problemy nieraz z żarciem...