nieraz

[...] Jak najbardziej TOP10 Goat wg mnie. Podejmował walki z czołówką, a wygrana z Mino to kosmos. Jonesa tak wysoko dają, jak i kiedyś CC w Pride na przykład i wszyscy wiemy, jak nieraz się to kończy, bo trzeba niczym GSP, Fedor czy Mino czy nawet Randy wiele lat walczyć z czołówką i być w formie, a nie szybkim "wejściem smoka" od razu stać się GOAT.

Kazik, nie znam za bardzo ciekawych ksiazek. Korzystałam z "Dieta zwycięzców", ale podejścia do żywienia się nieraz bardzo różnią. Dużo też sam musisz na sobie sprawdzić.

tylko martwi mnie te przeskakiwanie to takie uczucie jak jestem nierozciagniety i np nieraz cos strzeli w lokciu albo cos takiego:)no i ta bezsilnosc gdy nie moge nic zrobic, moze ktos by mi cos doradzil bo ja do lekarzy nie mam zaufanie, rehabilitanci wiedza wiecej niz oni

[...] i 1caps inh ar - poznym popoludniem 30min przed posiłkiem 1caps etracen - przed snem 1caps inh ar dodatkowo ---- whey po treningu, aminy przed i po wysilku w trakcie także, nieraz przed snem i po przebudzeniu, glutamina po treningowo i przed snem, zma, DANE: wiek - 24lata waga - 95kg TRENING: Split 3-4 razy w tygodniu Basen do 2 razy w [...]

no ja jak robilem od lustra to nieraz wychodzila reka 60 a jak sie lekko ruszylem to juz jak 45

[...] rację ale jednak nie dla każdego ;-) Mi nie spasowało zwłaszcza ciężkie przysiady i ciężki MC nie współgrały mi z treningiem biegowym. Po treningu przysiadów na słusznych ciężarach jak na mnie to "zakwasy" miałem nieraz przez kilka dni przez co cierpiały treningi jakościowe w bieganiu. Ale to byłem ja a Wam może akurat to nie przeszkadza :-)

Chłopaki co jest? Skąd emocje? Nieraz się spierać przyszło o rzeczy bardziej poważne niż miejsce w biegu o Puchar Sołtysa Wąchocka, a jednak nigdy emocje aż tak nie skakały. Nie rozumiem trochę kwestii. Co Was tak wzburzyło? Ktoś naruszył jakieś tabu tri? To Twój dziennik Marcelu.

Dlatego jak chodzisz na imprezy, mów zawsze mamie że nie stać Cię na doładowanie i nie będziesz mógł do niej zadzwonić. Albo mów "Mama, ja jakby co za trzy dni tego numeru już miec nie będe, bo mi blokują konto" To zawsze działa... Mi nie zależy akurat na doładowaniu, więc sam nigdy nie kupuje.. Nieraz za 5 zł kupie jak musze pilnie [...]

[...] hiszpanom jak robic martwy ciag.... bozee synek 50kg ma na sztandze i mowi ze musi uwazac bo go plecy bola w dodatku w pasie.... zle robil.... szkoda o nich gadac... a ja nieraz po 200 bez pasa seriami robie i nic mi nie ma.... ale oni wiedza lepiej przeciez i przez 10 lat wiecej jak 60 na sztange nie wlozy... i w dodatku zle zle zle [...]

na okołotreningowe to polecam http://potreningu.pl/diety/artykuly/1654/czy-po-wysilku-nalezy-unikac-tluszczu +1 Dlatego napisałem "domniemanego"... Ja tam na te tłuszcze w około treningowych tak nie patrze. Nie jem ogromnych ilości ale zdarzy się nieraz, że zjem 20g tłuszczy i jest w porządku ;-)

[...] Bo bym sobie głowy nie zaprzątał i czasu nie tracił. A już napewno zgnoić nikogo nie chciałem. Herbatę pijam, regularnie bo mi smakuje, swiadomy jestem i zalet i wad moich upodobań. POtrafię nieraz cały dzień się odurzać yerbą. Również polecam tym co chcą czuć pozytywnego kopa zestaw: plus plus Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-13 21:43:23

[...] pamiętajcie , że to nie takie łatwe . przykład podciąganie na drążku prawidłowe z poprawną pracą najszerszego i zminimalizowaniem pracy ramion , nie na zawodach , tylko u osób początkujących itd .... i jeszcze sporo mógł pisać .... niestety pytania nieraz mogą być dwuznaczne , jednak musicie pamiętać o czym też mówiłem już jesteśmy W TDP ;-)

a no wlasnie, jakbys mogla jeszcze tak krotko podsumowac kierunek i charakter zmian kiedy lecialas programem konkursu a kiedy weszłaś na rzezbe, bo to tez ciekawe. :-) a schudlo Ci sie sporo, ja nie ukrywam ze czekalam na Twoje podsumowanie bardzo, i nieraz wchodzilam na sfd tylko po to, zeby zobaczyc czy sie nie kroi jakis finish u Ciebie;-)

macie chlopaki tak ze sobie nieraz myslicie jacy to nie jestescie zaj**isci? Ja tak mam coraz czesciej, chyba za wysoka samoocena, ale to w sumie dobrze, co

No ja tez nieraz, ze skrajnosci w skrajnosc. Np. widze lepszych od siebie to mam dola, widze ze cos mi nie wychodzi mam dola, widze ze idzie cos nie po mojej mysli, mam dola a jak widze ze cos mi wychodzi to czuje sie zaj**isty i tak dalej %-)

sam sie tez zastanawialem nad tym nieraz po libacji trening silowy nastepnego dnia byl bardziej udany niz na efce i reszcie dopalaczy -)

W niedziele tak, ale np. w sobotę już byłby problem bo pracuję niekiedy po kilka godzin. Oczywiście nieraz wypada mi lżejszy dzień w tygodniu albo nawet wolne no ale to już rozwala systematykę treningu

[...] szkoda, na tyle koksu o zdrowiu juz nie wspominam, bo jak sie ma 20 lat, to sie mysli, ze sie jest niezniszczalnym. i wtedy sie jest. ale w okolicach 26-27 sie to konczy i nieraz mozna poczuc, ze co wojowales wczesniej, to daje znac o sobie z opoznieniem kulturysta z sukcesami raczej nie bedziesz, bo natura nie dala ci na to szans. radze zmien [...]

Jak trenowałem TKD to doś popularne było to iz prawie kazdy zawodnik był tez sędzią-nieraz śmiesznie było jak czlwoek sie "prał" a potem kumpel z jego klubu w jakiejs kontrowersyjnej sytuacji zasedziował na twoja niekozyśc żeby nikt go nie posądził o stronniczość

Zależy kiedy. Zazwyczaj: Masa przed/po siłowym, nieraz po aero zależy od intensywności. Redukcja po przebudzeniu, prze siłowym, po siłowym, po aero. Wszystko zależy od funduszy i celu.