dokladnie widac teraz jacy co poniektorzy kozacy sa a nawet dostepu do swojego dila w miescinie nie maja nie powiem bo sam nieraz zamawiam z netu a to dlatego ze moj dil nie ma tak bogatej oferty i jeszcze jakos mnie nikt nie wydymal i z dotarciem do pewnych osob problemu tez nie mialem a to ze ktos dal sie wy***a.. w taki czy inny sposob [...]
Dee-Jay Przez ciebie stracilem w swoich oczach idola nieraz wieczorami puszczalem twoj filmik na youtubie i pokazywalem znajomym by pokazac twą przemiane ktora przy ostatnim kawalku dziala na mnie niczym atomy wodoru na hiroszime Gdy patrzylem na te suple i diety zywieniowe myslalem sobie ****a koles pro :P na samym jedzeniu i taka przemiana [...]
[...] biegac. Myslalam tez o Tym zespole jelita drazliwego-lekarz niby wykluczyl. Miewalam straszne ataki migreny-okropnosc ataki mialam takie ze calkiem bylam wylaczona z zycia ,nieraz caly tydzien nie moglam nic zjesc i wypic bo wszystko zwracalam.Musialam przebywac w ciemnym i cichym pokoju,czasami nie spalam bo bol byl tak mocny ze nie dalo rady [...]
[...] jakiś peogres był ... Tak jak opisałem powyżej zaczynałem trenować swojego syna który z ledwością na początku podciągnął się raz podchwytem,a teraz po trzech latach mimo iż nieraz ma przerwy po kilka miesięcy ma rekord nachwytem 17 razy. Oczywiście z gumą lub samo opuszczanie też może być,ale niepełnych powtórzeń nie polecam,podchwyt obowiązkowo [...]
[...] ze nie mam racji, a pozniej przyznajesz sie ze o JKD nie masz pojecia" - nigdy nie mówiłem że znam się na JKD. O JKD mam jakieś pojęcie, chociażby z twoich postów, bo nieraz jak coś napiszesz konkretnego. Bo nie kryję że wierzę w twoje słowa, poza tym co sam osobiście sądzisz(np.: czym różni się sparring od walki zawodowej, bo te niektóre [...]
Ale sztangi nie ma Wiec korzystam z tego,co jest i sie ciesze,z tego co mam. Moim zdaniem,to,ze ktos ''bierze''tyle czy tyle wcale nie swiadczy o poziomie wytrenowania czy wiedzy osoby na ten temat . Nieraz widze chlopakow ''walczacych''z ciezarami a technicznie ech..szkoda gadac...! Dojscie do takiej ''formy''jaka mam teraz kosztowalo mnie [...]
[...] też tak chcę. Ogólnie czuję się bardzo dobrze, czuję wzrost powera w całym ciele, zwłaszcza w nogach. Od kiedy się ruszam ani razu nie poskoczyło mi ciśnienie, przedtem nieraz mi się zdarzało. Jazda na rowerze co najmniej 12 km (mam trasę krótką) a jak czas pozwala to dłuższe wycieczki nawet ponad 30 km, a jeszcze rok temu nawet bym nie [...]
[...] tworzył sobie plany treningowe , bo to nie jest łatwa sprawa, ty pytasz i bierzesz gotowe rozwiazania i idziesz cwiczyc , a nie stosujesz jakies eksperymenty, ja do tej pory układam plany nieraz z błedami wiec zawsze ktos mi je sparwdza. nie ma zadnych modyfikacji a ni pomysłów na twoim poziomie, to tak jakbys sie chciał uczyc sam SW. POZDRAWIAM
Poczekaj jeszcze kilka dni, nieraz jest tak, że waga stoi i stoi i nagle leci pięknie. W dalszym kroku faktycznie lepiej jest dołożyć cardio niż ciąć kalorie. Zawsze byłem zwolennikiem tego żeby kręcić więcej cardio i mieć orzy tym większa pulę kalorii niż na odwrót, oczywiście mówię tutaj o rozsądnych ilościach cardio bo jak ktoś kręci 2x 60 min [...]
[...] za głośno a to za cicho, chłopaki obok rozmawiają za głośno. Wozi się jak sqrwsyn (w końcu ma prawo-bo ciska ok 200 i jest bramkarzem w dyskotece). Ten gość jak trenuje to nieraz zajmuje 3-4 stanowiska na raz i nikt nie może się do nich zbliżyć przez pół godziny. Typ wygląda jak zalana parówa- jednolicie cały czrwony jak burak -podwyższone [...]
Dzięki :-) Nieraz, nie wiem dlaczego, ale nie spodziewałem się, że z Ciebie taki kawał chłopa. Jest siła. Wkurzyłeś trochę Gwida, bo pewnie liczył, że będzie najcięższy i to miała być jego linia dumy/obrony (w zależności od wyniku) ;-) Gdyby tak zrzucić sadła, to już nie taki kawał (chłopa) a i wynik pewnie lepszy, a wtedy wkurzyłbym nie tylko [...]
Nieraz, nie wiem dlaczego, ale nie spodziewałem się, że z Ciebie taki kawał chłopa. Jest siła. Wkurzyłeś trochę Gwida, bo pewnie liczył, że będzie najcięższy i to miała być jego linia dumy/obrony (w zależności od wyniku) ;-) Ps. Czy Wizard jest Gingerem, czy Ginger jest Wizardem, oto jest pytanie ;-) A czym miał mnie wkurzyć;-) mnie to cieszy że [...]
dobre opowieści...to ja powiem o sobie że wzialem 10tescia i 100bionabolu i mam jakis niepelny blok prawej komory serca i mnie nieraz boli serce lekarz powiedzial ze moge cwiczyc tylko nie wiem czy koks moge brac, to dla mnie nie jest smieszne
[...] rok. thermo stima 120kapsow zakładam ze po 3 na dzień to 40dni. później wejdę na jakiegoś Animal Cutsa. a temperatura w pracy mi sprzyja bo mam w zakresie 35-40 stopni i nieraz potrafie wypocic 2kg wody z ciala.chcialbym jeszcze 15kg spalić. oczywiscie napisze moje odczucia i jakie beda efekty Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-06-20 [...]
siadły powiadomki, gratuluje stypendium :-)) z tymi łapkami to faktycznie nabija z automatu, nieraz siedzę po północy i jestem sam w danym temacie w AKiF i od razu po wysłaniu są minusowane
[...] momencie gdy mówimy o takim samym czasie treningu. Robiąc po 3 powtórzenia,owszem,mamy większe obciążenia dla mieśni/stawów ale i czas przerw jest dłuższy. W seriach na 10 powtórzeń nieraz można nie zdążyć odpocząć przed kolejną serią, co moze nas pchnąć do oszukiwania(luzujemy z techniką byle by tylko podnieść),a to już prosta droga do kontuzji
Wiecie... mógłbym dowalić masę i mieć 43 na łapie czy więcej, ale problem tkwi w tym, że mam pracę biurową i nie wypada, by za biurkiem siedziało bydle. Z resztą szef i tak mi już nieraz dupę zawracał, abym wyluzował z siłownią =) pozdr