nieraz

nie no Kazamowi tez sie sog nalezy, ja cie sledze nieraz w dopingu, texty masz dobre zeby nie powiedziec i nie włazic Ci w tyłek ze za***iste

Wion jak najbardziej tak.Poprawia krażeni(w 96r prowadzono badania),traienie nieraz samopoczucie A kalori z weglowodanow wiele nie ma,teraz dokladnie nie pamieta ile ,ale pozytywy przewazaja nad negatywami.Sa nawet lekarstwa na serce z wina nazywaja sie france paradox(chyba dobże napisałem)

Okej wszystko rozumiem musze sobie całą dietę od nowa ułożyć porządnie ale też w tym jest problem że nie zawsze potrafię zjeść tyle co trzeba nieraz mnie podbija i wgl chodzi o to że nie jestem przyzwyczajony do dużej ilośći jedzenia czy jak?

Dzieci w tym wieku łatwo podłapują takie rzeczy (picie wody itp.) :). Moja córka też jak słyszy ode mnie, że słodycze są złe i inni rodzice źle robią, kiedy dają je swoim dzieciom - sama nie chce, żeby jej kupować wiele rzeczy. Chipsów nie lubi (ja zresztą nie kupuję, ale czasem ją inne dziecko poczęstuje), pączki jej nie smakują , regał z [...]

[...] niemam 2 lata temu jeszcze coś tam grałem bardziej na poważnie a teraz to tak dla zabicia czasu, soltys88 pisałeś że przytyje 20kg... i takie tam no ale niezrozumiałeś mnie nieraz to się przekłada na wyniki znam człowieka który naprawdę był dobry w te klocki grał w takiej można powiedzieć lokalnej drużynce mieli go wziąść do smsa czy czegoś [...]

Miałem niedobory szczególnie, że trenuje bardzo siłowo 4 razy w tygodniu i pracuje po 12h więc na pewno będę teraz brał witaminy jednak naczytałem się o tym animal pak, że człowiek budzi się wypoczęty i wstaje pełny chęci a ja nieraz po prostu wstaje kompletnie beż życia.

Jak jedziesz w podróż pilbox ok, no nieraz taj jest że się nawciska tabletek a jedna od drugiej się wyglądem nie róznią i rozkminka której ile wziąć. Ronnie to miał pilboxa dopiero, mozna sobie zakupić organizer https://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw

Mam to samo co ty Juz chyba nawet rok ... Zaczelo sie jak trenowalem w pilke w klubie i upadlem... teraz jak kucam nieraz mi cos tam sie przestawia w kolanie i noga zostaje bez ruchu :(

[...] się promować ten sport i cieszę się że piszę się na tym formu o tych imprezach Nic się nie stało :-D Też staram się promować kettlebell ... Mój kolega Artek Rejekz którym startowaliśmy razem będąc w kadrze PZKFiTS , bardzo mocno działa w tej dyscyplinie... To własnie on pokazuje nieraz że treningi z odważnikami mogą być przydatne w bench press.

[...] indywidualna praca bo wiem że nie da sie tak o przestawić nawyków lub odstawić to co sie lubi , piszą o tym ludzie którzy zajmują sie dietetyką sportową o swoich słabościach ja sam nieraz robie sobie dzień dziecka z chipsami czy pizzą , ale staram sie odżywiać zdrowo . indywidualna droga ważne żebyś dostarczył odpowiednią ilość makroskładników

Tez tak nieraz miałem wydaje mi się po prostu spisz na tej ręce i nic strasznego. Ja raz się obudziłem to nie mogłem ruszyć wgl ręką jakbym jej nie miał. To było straszne. Przeszło po minucie. Zapewne całą noc na niej spałem i krew nie dopływała w odpowiedniej ilości.

[...] trening "połowiczny", nacisk na rozwój tych partii) niesamowicie intensywnie, bardzo ciężkim, długim treningiem ACT mam dawno za sobą a rozchodziło mi się o to, że nieraz wypadnie mi możliwość treningu w jakiś jeszcze dodatkowy dzień i pytanie, co mogę w taki dzień zrobic, skoro już się nadazyla taka okazja sogi za chęci, a panu, ktory [...]

[...] zdarza, żeby dobrzy, a nawet przeciętni fighterzy kopali słabo , w końcu to specjalność MT, no i potencjalnego pola do trafienia na udzie jest sporo. Poza tym wiadomo, ze nikt przy zdrowych zmysłach nie uderza jedną techniką, tylko w kombinacji. Co nie zmienia faktu, że nieraz sam low kick wystarczy, oczywiście nie ma nigdy 100% ale duża szansa.

[...] koledzy zaczynaja zazdroscic i rozne cyrki odstawiaja ale tez inaczej mnie zaczeli trektowac, ludzie sie gapia na mnie ieraz jak nie wiem co, chociaz to dopiero poczatki ale jade z tym ostro- jestem bardziej pazerny na sprzet na silownie- nieraz nie kupie doladowania do komorki przez pol roklu ale kupje cos na silke, ogolnie jest ok pzdr.

[...] „super” kreatyny pojawia się przy kasie... nie w przyrostach. Czy wybierzesz proszek monohydratu za 30-40 zł za 500 g, czy ultra drogie wynalazki np. con-cret 90 zł za 24 g – osiągniesz porównywalne efekty. Ba, nieraz okazywało się że nowości sprawdzają się gorzej niż stare, sprawdzone formy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-11-21 11:57:16

Zerknij do działu targowisko, nieraz wyprzedają, mozesz też poszukać stalowego obciążenia.

Jak już kolega wspomniał to pewnie wina diety, jeśli chcesz trochę stracić tego tłuszczu to dieta na zero albo na minus z kaloriami. regularnie 4 a nieraz 5 razy w tygodniu Jak wygląda ten trening 4 razy w tygodniu? Bo jeśli ćwiczysz czasami 5 razy złym treningiem to to też może być winą. Zmień plan, bo 6 miesięcy tym samym to też niedobrze. [...]

[...] wiec musze zrzucic fet noi techniki uderzen podszkolic zeby mi za jakis czas gimnazjalisci michy nie oklepali) dzieki za podpowiedzi i wszelkie info pozdro " To może spróbuj Bjj ,sam zaczynałem jiu-jitsu w wieku 27 lat i jakoś do tej pory daję radę ,"kulać" można się naprawdę długo i to nieraz z sukcesami na zawodach -pozdrawiam.

[...] nim wkladaja i przestaje leciec po okolo 5 min :] rozwniez pytalem sie lekarza i powiedzial mi ze sa takie jakies gabki male w aptece ponoc mozna kupic i tak samo tamuja nieraz mam z tym problemy przypalanki u laryngologa zazwyczaj nic nie daja a jak daja to na miesiac po prostu mam chyba zbyt ukrwiony nos nawet mocno wydmuchac nie moge bo [...]

[...] co jesz , wysiłek tlenowy jak najbardziej . Proponuję na ten moment bieg/trucht o umiarkowanym tempie 20-40 minut zależy od tempa . Ten wysiłek musi trochę tętno ruszyć , bo nieraz widzę niektórzy mają takie tempo biegu jak ja chodzenia %-) pozdrawiam "no pain, no gain" - }:-( pewnie jak się nie pos.r.a.s.z to nie ma mowy o efekcie :)) J/W [...]