nieraz

[...] to kwestia przekonan, bo zawsze jest tak ze wszystko niby pieknie dziala na jednych a drudzy wogole nie osiagaj rezultatow. dodam ze np podczas stosowania diety tluszczowej nieraz mialem taki glod weglowodanow ze to bylo nie do zniesienia, wytrzymalem dwa miesiace tylko... dla mnie jest oczywiste ze skoro organizm domaga jakiegos typu pozywienia [...]

mozna sam nieraz jakis sosik dorzucam z prochu ale sporadycznie bo to sam syf wiec lepiej z tym nie przesadzac

Ja robie wieczorem na nstępny dzien i nieraz jeszcze neiraz jakis jeden posiłek na jeszcze kolejny, ale przeważnie to miesa, węgle na bieżąco.

Przeważnie jest tak że pierwszego kontaktu daje skierowanie do specjalisty a on skierowanie na badanie ale nieraz jest tak ze 1 kontaktu da na zdjecie rtg i do specjalisty by po kilka razy nie latać i wtedy ze zdjeciem się udajesz do ortopedy i to by było najlepsze wyjście.

[...] jest to dla mnie bez różnicy, bo ćwiczenia barków czy przedramion nie mają żadnego wpływu na nogi ;-))) więc moge i 3 partie ćwiczyć na jednym treningu,ale zostawiam sobie nieraz na sobote,prawde mówiąc żeby sie nie nudzić he he ;-))). No a jeśli chodzi o aeroby to może będzie lepiej jak zaczne je ćwiczyć 5 razy w tygodniu od pon do pt 2 x 30 [...]

[...] w dodatku ganje/skuny itp itd... to sie nie dziw ze źle sie oddech łapie... przypuśćmy ze raz na tydzień albo dwa palisz to już jesteś załatwiony jeslu chodzi o kondycje...nieraz pewnie trzymałes bucha dłużej w płucach?to prowadzi do uszkodzenia płuc... Jak chcesz to pal dalej już niebede mówił o tym jaki ma to wpływ na psychikę... i jesli masz [...]

Ja mam domową, sprzętu trochu nazbierałem już u ćwiczy się spoko, nie ma tłoku, nie trzeba czekać na wolne miejsce (problem przy mniejszych publicznych siłowniach) Samemu się trochu zle ćwiczy, ale idzie przywyknąć, ni"mam dziewczynę i mówi, że nie może patrzeć na moje ręce i nogi" zmień dziewczynę raz kilku ziomków ćwiczyło u mnie, ale [...]

Więc tak, obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi ~2800 kcal. Co do diety to lubię chleb i jem jego dużo. Nieraz zamieniam na makaron. Tuńczyka jem zamiennie z łososiem wędzonym. Na obiad to różne mięsa, ryby. Ryż i kasza. Ziemniaków nie jem, nie lubię. ogólnie przestrzegam żeby się zgadzały kalorie i mniej więcej makroskładniki [...]

[...] czym się objawia przetrenowanie ? Jest wiele objawów, np nieoczekiwane spadki mocy na treningach, ogólny brak chęci do ćwiczeń, notoryczne zmęczenie, bóle mięśniowo-stawowe, nieraz bezsenność, brak apetytu etc etc (nie żebym sam tego wszystkiego doświadczył, ale wywnioskowałem m.in. z lektury forum) Aha, i dodam tez, że jak wcześniej napisałem [...]

ma taki fajny posmaczek, ale trzeba szukać, u nas nieraz są różne promocje kupując większe ilosci w workach. u nas basmati 1 paczka gdzie są 4 woreczki po 100g kosztuje ok 5 zł.

[...] kaszel taki ze az prostata bolala. pewnie zostalo na dnie w tym ml z 200mg substancji albo wiecej. o winie na oleju juz nawet nie wspominam ze to pomyłka wyszla. ale temat o oxie wiec chodzilo mi raczej o orale ze narzekali ludzie nieraz. a ze wsponiales o inj no to nawiazalem tez do tego Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-07-21 10:05:42

sprzedasz I jeszcze pewnie na tym zarobisz Co do pytania to nie bierz rekawic wiazanych. U mnie na sekcji nieraz trzeba szybko zakladac rekawice i nikt nie czekalby na kogos kto 10 min bedzie wiazal rekawice.

Jeśłi w makro się wpisujesz to dobór posiłków może byc. Nieraz zjedz tłustsze mieso i np nie dajesz już lnianego, czy jakąś rybe

w bjj tez mozna trafic na uderzanie glowa np rozbijanie gardy nieraz wyjdzie tak ze ostro mozna przyebac

rozbijanie gardy nieraz wyjdzie tak ze ostro mozna przyebac masz na myśli slamy?

Jeśli chodzi o ciężki trening to nie ma obaw, bardzo lubię właśnie taki typ treningów. Od roku chodze na capoeire, pół roku na siłownię, w domu ćwiczę nieraz i po 2-3h. Tak więc wybór jest oczywisty- pora na bjj :)

Nieraz okazuje sie skuteczna. Gdy na zawodach masz na kims garde puscisz go on z niej przechodzi na boczna i ma juz punkty a wiec nie zawsze sie odpuszcza (mowie tutaj o submission). Rozbicia nie zdarzaja sie tylko w gardzie tylko w wielu innych technikach: trojkat balaszka ze stojki itd

tubowanie(tm) to tylko box.nie trza uwazac np na middlekicki wiec mozna sie rozluznic.trza robic wszystko jak najszybciej i stad nieraz farmazony wychodza. na zasadach tubowania nie da sie walczyc tak jak na treningach.

Ja mam swoją siłke i jak końce tak zostawiam Jak nieraz chodziłem na siłkę o ogólnym dostępie to zawsze się ściągało ale nie z obawy o gryf tylko żeby ci co przyjdą później nie musieli ściągać wszystkiego.

Jesli chodzi o ten jogurcik to to dla mnie zaden problem zjesc 500g, bo nieraz juz taki jadlem z przyjemnosci. Ale moze chodzi o cos innego? A w ktorym posilku powiniem dolozyc ta kasze? Zrozumcie, ze chodzac do szkoly (albo do pracy), nie mam kiedy przygotowac sobie takiego posilku, aby zjesc go przed obiadem. A wieczorem to jest ten makaron z [...]