nauka

sorki że tak z tym dziennikiem jest, ale nie mam czasu teraz treningi nauka + bodyweight no nie mam nawet jak na pc wejść terazna tel jestem a rozpiski kurevsko ciężko się dodje : (

u mnie w klasie nikt takiej średniej nie będzie miał Kafar, czy Ty nie przesadzasz z tą nauką ?

A Ty Grubbi co poza nauką () robisz w szkole ? umiesz już zaprawę rozrabiać ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-05 19:33:44

[...] 1,6 glikozydowym. Jeden i drugi rodzaj wiązania chemicznego jest trawiony przez ustrój człowieka, jednak tempo rozpadu izomaltulozy jest znacznie wolniejsze. Oczywiście nauka dostarcza na to niezbite dowody (J.Nutrition 2007; 137(5):1143-8). Achten i wsp. porównując działanie sacharozy i izomaltulozy dostrzegli znaczną różnicę, jeżeli chodzi [...]

a ja od dziś na J/NJ xD od 13godz nie żarłem i jeszcze 3 muszę wytrzymać jakoś, także nauka do sesji poprawkowej staję się bardzo ciekawą alternatywą żeby nie schodzić do lodówki xD ale jak pomyślę o karkówie z tostami, broukłami zalanymi jogurtem naturalnym z serem feta to o matko xd nie mogę się doczekać :D wstawie foto może za 3-4godziny :D

Ja tak samo jak Marcin nie mam czasu na nic,jedynie nauka i trening Dodatkowo jeszcze planuje zapisać się na język włoski,więc bardzo rzadko będe na forum.

Ja tez cos zaproponuje:" Nie bierz mety jedz kotlety" Ehh nauka wzywa...

gdzie nauka? jutro koniec tygodnia i ... dlugi weekend

To będziesz miał ekipe Co tam u was? Saida jak nauka do matury? Mało czasu już sie ostało.

racja, temat stary, badania i nauka ida do przodu :-) A błonnik na CKD ogolnie, brokuły 200g styknie ?

[...] redukcja (albo po prostu nieświadomy, ujemny bilans kaloryczny (ok. 300kcal) przez 5-7m-cy, 29% z białka, 25% z tłuszczu reszta z węgli) może doprowadzić do odczuwalnego "ogłupienia" tj. wrazenia, że się nie potrafi myśleć, nauka stwarza większe problemy, problemy z koncentracją? Czy to tylko wina przemęczenia (spania na ogół po maks. 6h)

Wracam do siłowego Dzień 1 (pierwszy tydz.) A. Przysiad ze sztanga na plecach (bez obciążenia) B1. wyciskanie sztangi skos góra 20kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 35kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 10kg C2. wznosy tułowia z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 20s 2 serie, 15 powt bieżnia 30 min 6,5km/h rozciąganie [...]

Dzień 2 (pierwszy tydzień) A. Martwy ciąg 15kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 30kg C1. wypady 4kg 6kg C2. uginanie nóg leząc 15kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 5 Areo w formie "prawie biegiem" do pracy w 30 min- jaki dokładnie dystans pokonuje to nie wiem. Nauka [...]

Dziś w ramach areo zrobiłam 27km rowerem :-) Jestem z siebie dumna jak cholera bo pokonałam trasę przy której dawniej wymiękałam i musiałam prowadzić rower. A dziś elegancko przejechałam całą bez najmniejszego problemu 8-) a kilka konkretnych góreczek było :)) Mam nadzieję, że jutro na d#%ie będę mogła usiąść ;-) Nauka z kijem ;-) Przysiad, MC [...]

[...] działa dziś klima to zwątpiłam... Za to weszło areo 15 min basen. Mam nadzieję, że jutro uda mi się zrobić trening na siłowni i nie rozpuścić... Nadal: rozciąganie Mawashi nauka MC i przysiadów Ponadto czekam na @ i już się do9cekać nie mogę bo jak zwykle w tym stanie czuję się gorzej niż beznadziejnie... [...]

to zostaje chodzenie i nauka plywania. w wodzie duzo wyciagniesz a i noga szybciej bedzie sprawna

[...] i wymagac i miec pewnosc ze wszystko idzie w dobrym kierunki, a jesli nie ma efektow to wtedy mam wprowadzane zmiany i efekty sa. Nie mam problemu jak mam jakies pytanie, nie czekam z odpowiedzia tylko od razu ja dostaje mam sprawdzanie formy i dostosowane zmiany do mnie, mojego ciala i moich predyspozycji plus co najwazniejsze nauka techniki.

[...] pytanie, nie czekam z odpowiedzia tylko od razu ja dostaje mam sprawdzanie formy i dostosowane zmiany do mnie, mojego ciala i moich predyspozycji plus co najwazniejsze nauka techniki. Dokładnie Cru, ja też się poważnie zastanawiam nad tym rozwiązaniem, tylko u mnie jest problem, ze mieszkam za granicą, tutaj w Niemczech na tej siłce gdzie [...]

u nas jest największy AZS w całej polsce, na pierwszym roku w ogóle nie uczeszczałam z powodu zawalenia nauką, tylko własne treningi, a i tak spałam po 3-4h dziennie, teraz pochodziłabym na piłeczkę albo siatkówkę do AZS od 2 roku

[...] że ona zrobi się przy okazji, jeśli będę ćwiczyć kali, biegać itp. kali to po prostu mój sposób na zdobywanie siły, lepsza alternatywa siłowni, bo daje też sprawność, a nauka flag, back lever, front lever itp. to dla mnie obecnie tylko dodatek, chcę najpierw umieć dobrze się podciągać, wzmocnić CAŁE ciało, bawić się będę potem. ja będąc w [...]