najbardziej

Closet, wydłub to, co najbardziej zgodne z założeniami :)

Lubię go najbardziej z wszystkich kasz. Jak puchnie w żołądku to dobrze ;) Dłużej najedzona będę ;)

najbardziej mi się podoba 3 i 4 fota...

u mnie w pompkach najbardziej bolą czwórki %-)

ja to musze wszytsko wzmacniac :D i core jak najbardziej :D

ja najbardziej lubię naturalny - można sobie zmiksować z owocami i nie jedzie chemią. Tylko czekam, aż się mój obrzydliwy banan skończy i wracam do bezsmakowych

jesli nie zaspokajasz wymaganej ilosci bialka z jedzenia to kup wpc, o3 i witaminy jak najbardziej pozdr

[...] w rejonie LIberca. Oczywiście,jak zwykle przygotowałem po programie Niespodzianke-będzie po raz kolejny zdobywać Świeradowiec-Górę Pakerów . Oczywiście,jak to zwykle bywa-najbardziej tym zainteresowani są weterani tego sportu :) Ciekawe ,kto jeszcze do nas dołączy? /SFD/2017/11/11/e8ac73339c9445258e064871a690fb4f.jpg [...]

Sezon przyszedł, a Koniu znowu ma branie . Dziwi mnie tylko to, że panów przyciąga jak magnes, a po dziewczynach ani widu, ani słychu.. :) Wytrwałości życze, popatrz na dziennik Marsa (Mr-s), taka forma jest najbardziej przejrzysta.

[...] na drążku 4x 8-6 Pompki na poręczach x max zamiennie z wyciskaniem sztangielek na ławce płaskiej 3x 8-6 Uginanie ramion ze sztangą łamaną 2 x 8-6 Brzuch dowolnie Trening jak najbardziej udany choc nie na 100 %. Czułem zmęczenie po tabacie. Nogi dość mocna czuje Mam nadzieje ze do środy juz nic nie będe czuć bo przysiady jednak sporo energii [...]

[...] jesli nie to na te 3 NEG powotrzenia sztange umiesc wysoko (jakies pudla/skosna lawka ...? ) i wykonuj neg i jedynie krotka faze poz 2. mam nadzieje ze bierzesz pelne 12-14 dni odpoczynku (SD) i jesli tak to jak najbardziej teraz wiec mozesz dac z siebie wiecej ;-) - ale BEZPIECZNIE ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-09-18 07:42:48

Zrobie jeszcze 1 cykl tym planem i pokombinujemy zmiane cwiczen, bo chcialbym sie najbardziej skupic na bicepsie, bo w stosunku do reszty ciala mam je smukłe i malusieńke :( . 1. jesli faktycznie odstaja to ... - patrz 2 trudno jednak oczekiwac wielkich bicepsow przy ogolnie niskiej ilosci miesni - wiec spojrz na siebie realnym okiem :) 2. [...]

Pierwszy napewno odpada bo nie dam rady cwiczyc z rana i wieczorem a ten drugi 6 razy w tyg to troche duzo . Najbardziej pasowal by mi ten 2 plan tylko nie mam suwnicy,poreczow i drazka i tak chcialbym 4 max 5 razy w tygodniu. Masz jakis pomysl ? Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-12-07 14:40:28

Skonczylem 5-tki od poniedzialku wymusy. Siła jak najbardziej na DUŻY + mimo, ze dopiero na masie jestem tak od 3-4 tygodni. Powoli wszystko wchodzi ale juz jestem takiego przekonania, ze lepiej dluzej wolniej a dokładniej :D

na poczatku treningu zawsze dajemy te partie na ktorych nam najbardziej zalezy :-)

Harnaś jajka na twardo są gorzej przyswajalne od jajecznicy . Jednak najbardziej wartościowe są jajka na miękko, zachowują wówczas cenne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i nie zalegają tak na żołądku . Omlecik jest także wyborem właściwym, często używanym przez zawodowców, ale to pewnie po części wiesz . W sumie to nie jestem zwolennikiem [...]

Zgadzam sie z toba jak najbardziej w kwesti tego czy mozna zrobic forme na roznych produktach jednak zwyczajnie jakos ta stara szkola do mnie przemawia co do zywienia. Jesli chodzi o kwestie trenera to jest nim moj przyjaciel ktory jest rowniez zawodnikiem i jestem przekonany co do jego podejscia :) zmiany wprowadzamy na biezaco zarowno w kwestii [...]

Pamietam iz swojego czasu bardzo lubilem watrobke :) w okresie masowym jak najbardziej czasem wlatywala

Jak najbardziej aktywny.

Ze wszystkich spamow to Ja , gregor, Hades, B-50, FOD, mocny , siwy placek, samuraj, dzordi byli prawdziwymi koksami Reszta to pusikety a miczek goni za krowa A najbardziej pozdrawiam Asie18 i jej kolezanke z ktorymi mam dzieci Az mi sie lezka kapnela z ****a