najbardziej

[...] ;-) Ze stawami dużo lepiej, ale nie idealnie. Lecę już drugie opakowanie flexita, no i niedługo będzie się rozkręcał lepszy suplement na stawy %-) Ostatnio tylko po siadach tylnych bolały, bo zauważyłem ze przez to że sztangę trzymam bardzo nisko na plecach, muszę ją znacznie przytrzymywać rękoma, i przy tym łokcie nawalają mi najbardziej...

[...] jak i regresy. Nie żyłowałem do końca bo nie miałem asekuracji. W reszcie ćwiczeń też pododawane. Póki co wszystko idzie ładnie i zgodnie z planem. Ruszyła nawet łapa, choć najbardziej i tak idą do przodu te partie na których się nie skupiam %-) https://www.youtube.com/watch?v=6cPZGJa9594&feature=youtu.be [...]

Ok, 1/3 masy za mną, więc dam jakieś tam mini podsumowanie. Jestem jak najbardziej zadowolony, bo powoli wszystko rośnie, a forma dalej nie najgorsza. Siłowo do przodu poszedłem bardzo, ale to też za sprawą tego, ze przestały boleć łokcie. Na szybko więc zestawienie pomiarów i kilka fotek z dzisiaj ;-) Wymiary: waga - 99kg > 103,5kg łapa - 45cm > [...]

Pewnie prędzej będzie 80 w udzie niż te 50 w łapie %-) Mario ja jak najbardziej chętny! Jeśli któryś weekend będzie pasował i Tobie i mi, to wsiadam w pociąg i lecimy :-))

Forma była mega :-)) Potwierdzam, bo widziałem na żywo! Jak najbardziej się należało :-D

elegancko!!!! o to chodzi!! gratulacje! należało się. wszyscy powinni brać z Ciebie przykład! dawaj relacje jak wszystko przebiegło. Interesuje mnie najbardziej ładowanie :)

[...] przy leczeniu. Super sprawa i polecam każdemu. Jedynie mnie zastanawia czy stosowanie taśm w dłuższym okresie czasu nie osłabi czy "rozleniwi" kolana w jakiś sposób... bo tak jakby taśmy wykonują całą robotę za stawy :-D no nie wiem, aż takiej wiedzy nie mam, ale taśmy jak najbardziej polecam. PS: siłowo trochę pomagają, nie ma co gdybać :-)

jak najbardziej Fuuun;-) Ty pewno znasz tamte okolice, ja w Sopocie bee pierwszy raz%-) A z Przemkiem zawsze można podjechac bo transport bedzie ;-)

Tak, z łap jestem najbardziej zadowolony, bo nie dość że obwód poszedł do przodu, to i kształt znacznie się poprawił, nie są już takie płaskie ;-) Bzyku - fat w przewadze nasycony leci - udka, wątróbka, jajka, a z pojedyńczych źródeł tłuszczy wiórki kokosowe. Taki rozkład posiłków mega mi odpowiada!

sylwetka mega , ale najbardziej nogi mi sie podobaja :-))

progres maskaryczny;-) i j/w najbardziej do przodu ramiona na scenie dopiero bedzie progres ;-)

Czy kiedys w koncu ukaze sie jakis artykul obszernie ilustrowany z Agnieszka Szwankowska najbardziej zmyslowa (jak dla mnie) fitnesska i dosc male zainteresowanie jej osoba z Brzozka cos kiedys bylo ale z Agnieszka Sz albo wogole albo przeoczylem "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] musisz podzielic posiłki najlepiej na 4 porcje rozłożone w równych odstępach czasu np. co 3h. Kazdy z nich powinien zawierac niewielkie ilosci tłuszczu i weglowodanow (najbardziej wpływaja na bilans kaloryczny),natomiast powinien byc bogaty w bialko oraz błonnik.Ostatni posilek spozywaj najpuzniej 1,5 h przed snem.W trakcie diety kieruj sie [...]

Monohydrat: To najbardziej popularna, najtańsza forma kreatyny. Występuje zarówno w postaci proszku jak i kapsułek, a charakteryzuje się dość dużą retencją wody, a co za tym idzie wzrostem masy ciała. Standardowo dawkuje się ją w dawkach około 10gr dziennie, podzielonych na dwie porcje. Istnieje również opcja tak zwanego [...]

[...] Wiesz zreszta duzego wyboru pewnie nie bede mial bo mieszkam w malym miescie zwanym Stalowa Wola. Nie wiem jak to wyglada w praktyce ale to wlasnie kickboxing podoba mi sie najbardziej z tego wszystkiego co widzialem. Hehe zreszta tyle widzialem:P :). Nie no ale chodzi mi o to ze nie lubie walki na ziemi chociaz z moja waga ta jest chyba [...]

Przecież gi uczy jak walczyć w ubraniach więc jest jak najbardziej przydatny jeśli chodzi o takie sytuacje. Nie nadaje się pod MMA ale ogólnie jak najbardziej się nadaje

Dynamika jak najbardziej ok wg Mnie sam robie mniej wiecej takim temppem co do Kocie grzbietu to byla pierwsza mysla po otworzeniu tego filmu Peko to idz machnij z 30 seri na cyca bo tez tak zawodowcy robia dajesz dalej Damian Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-02-24 11:22:59

[...] , wypilem mala warke jasna 0,3 (jak to dobrze sobie przypomniec smak piwa heh) , 2 z kumpli zarznelo sie jak swinie i pozniej smiesznie z nimi a autobusie bylo hehe Dietka jak najbardziej ok Dzis przed treningiem wypije moja pierwsza porcje shocka <boisie> juz niemoge sie doczekac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-12 15:38:52

Najbardziej widoczna roznica - to bic tylem, jak juz pisalem Ci na gg, ale tez fotka 'przed' jest paranormalna. Przodem tez jest ok. Uda mimo obwodu, sredniawe (ale ja mam na to inne spojrzenie poprostu) No i ogolnie co sie bede powtarzal jest ok; ale pas 94 cm to juz sporo mialem kiedys ponad 88 i wiem ze to bol ,a tu jeszcze +6cm troche sie z [...]

Dzięki wielkie! Jakoś wcześniej przeoczyłam ten temat, jestem nowa i nie do końca jeszcze umiem chodzić po forum :) Trochę mnie przeraziło to co tam pisze... Bo zalecenia dla osób niedoczynnością są zupełnie inne niż dla zdrowych osób! Najbardziej martwi mnie ten gluten i piersi z kurczaka... kompletnie nie wiem czym mogę zastąpić chleb, kuskus [...]