Raskus... Twój staż treningowy jest tak mały, że nie zaprzątaj sobie głowy wynalazkami typu nitrobolon... szkoda Twojego zdrowia i pieniędzy... masz 15 lat... a więc Twój organizm jest w fazie największego rozwoju... zapewnij mu optymalne warunki wzrostu, a więc odpowiednie pozywienie z prawidłową ilością składników odżywczych... prawidłowy sen... [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szkoda, że nie ma już obowiązkowej służby wojskowej. Tak to by przynajmniej cywile potrafili obsługiwać broń, a tak to jedyną styczność jaką mają z nią to wojna, a na takiej nie ma czasu na naukę takich rzeczy.
Artur Szpilka: z Kliczką na maksa, nie chcę skończyć w szpitalu Bardzo poważnie podchodzi Artur Szpilka do planowanych na czerwiec sparingów z królem bokserskiej wagi ciężkiej - Władimirem Kliczką. "Szpila" zapewnia, że co prawda do austriackiego Going, gdzie od lat trenują bracia Kliczko, pojedzie na naukę, ale zamierza od pierwszego gongu ostro [...]
A co do bibliotek to ja uwielbiam naszą wojewódzką, z której korzystam bo na wydziałowej nigdy nic nie ma. W wojewódzkiej większość książek jest "na noc". To jest dopiero duzo czasu na nauke.
****a,to tylko ja tu jestem z tych co to lataja czasem na poprawki i mają czas jeszcze na cos innego niż tylko na nauke? same kujonki i tylko ja zdolny ;->?
Siema przeyebańce Witam (prawie) wszystkich Co tam słychać? Trochę tu lipnie w porównaniu z Gainerkiem, ale daje radę. Jutro mam najtrudniejszy egzamin, nic korwa nie umiem, *******e, i tak go nie zdam więc nie będę tracił czasu na naukę. Jutro się szykuje dobra biba, znów zapas Marii Joanny zrobiony na długi czas Staram się o robotę w call [...]
dostałem skierowanie na rehabilitację ( już kolejną - lasery , ćwiczenia i pole magnetyczne ) i na naukę ćwiczeń. Szczerze to sam nie wiem. Lekarka mi powiedziała , że nie mam najgorzej i , że odpowiednia rehabilitacja może cofnąć moje schorzenia jeszcze. Pewnie do póki nie przestanie mnie boleć. Nie mam zmian kostnych dużych , lecz ucisk na nerw [...]
Dzień 2 Dziś dzień wolny od treningu. Poświęcę go za to na naukę do konkursu geologicznego. 16 maja czeka mnie etap okręgowy. Wieczorem postaram się wrzucić zdjęcie wydruku od dietetyczki z wagą(niestety wieczorną) i aktualnym poziomem bf. Cieszę się, bo w końcu zaczyna rosnąć. Już jest powyżej 5%. Chcę dojść tak do 8-10 żeby normalnie zacząć [...]
ale sie zbulwersowal hehe to moze i ja wejde na hst po tescie , bede mial wiecej czasu na nauke do matury , a kiedys pamietam bylem zadowolony Jeszcze nie dawno mi na gadu mówił że HST to ****** **** **** ******* ***** ***** **** ********** i przez nie miał kontuzje
Marcin jest very good , potezne plecy i ładne szczyty w bicepsach. Michał wez sie za jedzenie i nie gadaj bzdur ,ze saa jakos wpływaja na nauke. Znam bardzo wiele osób co biora saa i sa bardzo wykształconymi ludzimi. Jako przykład moge podac siebie dla nietajemniczonych studiuje prawo w Toruniu na UMK, jest to drugi wydział w kraju jezeli chodzi [...]
kiedy bede na uczelni;) choc sie na to nie zapowiada bo nie było mnie tam od pół roku chyba mam wylot z AR... no niestety brak czasu na nauke;( niby rok zaliczyłem ale indeksu nie zdałem a w tym semestrze nie byłem jeszcze na zajęciach
Ja również, zbijanie wagi to nic przyjemnego. Zbyt długie odwodnienie organizmu, a do tego sauna to już nic innego jak męczenie własnego ciała. Dla tego uważam ze zmiana kategorii zrobi mi lepiej, tym bardziej ze łatwo rosnę, co było widać w tym sezonie. Formę startową miałem już przy wadze 84 kg, a na pierwszych zawodach warzyłem 82,5 (GP PEPA), [...]
[...] bydla itd a co z tutsi i hutu? od krow sie zaczelo i podpusicili ich okupanci i do dzis sie leja o wyzysk materialny studia - czy ja wogole musze to komentowac, jakbys policzyl ile w tymc zasie bys zarobil pracujac w godiznach posiweconych na nauke nawet za NMW to tak zaplaciles i to slono, nadal BEZ PIENIEDZY bys tego nie mial czlowieku
Ogólnie nie dobrze, nie ćwiczyłem/diety też bardzo nie wyliczałem ponieważ dużo muszę tera poświęcić na nauke.. Do tego doszła jeszcze pewna dziewczyna i trochę się zaniedbuje ostatnio przez to wszystko.. ;/ Jeszcze następny tydzień tylko i potem już mam luz z nauką, więc zacznę cykl od 19. stycznia..
Tak jak widać mój dziennik został przeniesiony z działy ladies, więc WITAJCIE :-D Przyczyną przeniesienia jet to iż postanowiłam robić inny trening niż ten proponowany przez ladies. Wczorajszy trening: Klatka piersiowa/ triceps/ barki/ brzuch 1.Wyciskanie ciężaru na maszynie 15kg - 20/ 20kg - 20/20 10kg - 2x20 / 15kg - 20 10 kg - 20/20/20 [...]
28.03.2011r. 4x 300m + 5 x 200m Zawieszam na na pewien czas dziennik, niedługo mam testy gimnazjalne i chcę wykorzystać ostatni moment na naukę. Do usłyszenia za jakiś czas :)