ze snem to na dwoje babka wróżyła :) ważne: spisz tyle ile spisz iwstajesz od razu po obudzeniu, zadnego leniuchowania i lejtunienia sie w pierzynach, takie postępowanie dziala prodepresyjnie wiec trzeba sie przed tym chronić ... zdrowy sen sklada sie z kilku etapów tworzacych cykl, to cz yktos jest wypoczety czy nie zalezy nie tyle od dlugosci [...]
Cavior, podpisuję się w całości Seba, jest to kwestia paradygmatów. Ty wyznajesz jak widzę paradygmat "naukowy" mówiący, że należy wątpić we wszystko co nie jest naukowo dowiedzione. Zapominasz jednak, że jest to metodologia a nie cel sam w sobie. W dodatku metodologia ta jest pobożnym życzeniem bo i tak wszyscy naukowcy po cichu mają [...]
Z tym postrzeganiem nas przez ludzi niećwiczących jest różnie. Moja babcia np. na zwykłą odżywkę (massive weight gain) mówi że to sterydy hehe, mama się ze mnie śmieje że będę wyglądał jak M. Pudzianowski, natomiast tata, że nigdy nie zdobędę większej masy. Trochę zmienił zdanie jak doszedłem do tego co mam teraz. A co do mojego wyglądu: łysina, [...]
[...] do 30 sek . Zmiennosc intensywnosci co 5-6 tygodni, (zmiana cwiczen ,czasu przerw ilosci powtorzen w seriach jak i serii). W planach na przyszly rok chcialbym podjac nauke sztuki walki (full kontakt ;maui thai.,kickboxing). W tej chwili podczas rozgrzewki duzy nacisk stawiam na rozciaganie nog ,rozgrzewke poprzedza dziesiecio minutowy [...]
Coś mi się wydaje że kult przestał myśleć o lc. Zaznał dobrobytu w tej irlandi czy bog wie gdzie i lc przeszło na drugie tory. Ach jak trudno będzie się rozstać z tym notebookiem. Odnośnie pytań damiana16. Czy patrzą inaczej na kogoś kto ukończył gimnazjum czy studia? Ty zamierzasz tam się rekrutować ze świadectwem ukończenia szkoły? Oni mają to w [...]
[...] pompki do ziemi , raz z szerszym rozstawem rak ( czyli rece oddalone od siebie ) a raz z wezszym rozstawem rak ( czyli rece blizej siebie ) ? I zaczynam wlasnie od dzisiaj nauke chodzenia na rekach , a raczej pierw utrzymania rownowagi na nich , z tym drazkiem to nie pomyslalem , przeciez sobie moge przykrecic do futryny , dobra rada dziekuje [...]
[...] po co i jak trenujesz.Duzo tez zalezy od sekcji i trenera.Wiele osob aikido zna tylko i wylacznie z filmikow na ktorych czesto sa techniki typu kokyu nage,a te przeciez nie sa technikami uzytkowymi a maja na celu nauke pracy calym cialem. A potem tacy znawcy wystawiaja opinie ze aikido nie jest skuteczne, a cwiczyc mozna tylko dla rekreacji
KoNdoRian - sam weź się za naukę dzieciaku! Nikt cie o zdanie nie pytał. Zdradze tylko że zamiast numeru nadawcy wpisuje się kod 8026 i w treści wiadomości pisze się na początku ............. jak jesteś taki mądry to domyśl się co się wpisuje. I tak ci się nie uda. Nie jesteś zbyt rozgarnięty aby to rozkminić. Powiem tylko że smsy idą nie przez [...]
Wyniki ankiety wskazują jednoznacznie, że kopnięcia z wyskoku po obrocie należą do rzadkości na zawodach z 2 dwóch powodów: 1. Są trudne do zastosowania i narażają na duże ryzyko otrzymania kontry w przypadku nietrafienia 2. Są trudne do wykonania nawet bez przeciwnika, a punkt pierwszy sprawia że dużo osób nie chce nawet poświęcać czasu na ich [...]
mniej wiecej tyle co do krakowa - tak że lublin też odpada. Ja się na ta nauke bardzo nie napaliłem - ale jak bym mial u siebie w miescie lub z 20 km to może bym się zdecydował. cośtam umiem jeśli chodzi o mandaryński ale to na zasadzie pokazania palcem i próba powiedzenia czegoś. Tam gdzie byłem w chinach mowi się kantońskim i to jeszcze [...]
TECHNIKA NAUCZANIA PRZEWROTU W PRZÓD Technika wykonania: Z przysiadu podpartego skłon głowy w przód z jednoczesnym wznosem bioder (ciężar ciała przenieść na ręce), ugięcie ramion w stawach łokciowych, oparcie karku o podłoże i wykorzystując odbicie nogami - przetoczenie na plecach do przysiadu podpartego. W trakcie przetaczania nogi powinny być [...]
Do dzieciaka popdisującego się Apracownik z aż 11 przeczytanymi postami na tym forum: Mam znacznie więcej niż maturę - Ty chyba jednak nie skoro piszesz chaos przez h. Ale do rzeczy - gdzie jest napisane że w/w drogi w mamutowej są łatwe??? Napisałem dokładnie coś odwrotnego. Nie napisałem również, że po nich biegam... To ja polecam powrót do [...]
Moj stary ostatnio tak powiedział: "Kiedyś to byłeś nazywany d****em, teraz dyslektykiem" sorry jeśli kogoś uraziło teraz w Firefoxie, podczas pisania jest słownik, ale i tak pewnie mało kto z niego korzysta ciekawe stwierdzenie pewnie wielu z was wie oczywiście ze dyslektykiem byli: Leonardo da Vinci George Washington Michael Faraday [...]
Dla samoobrony to jest sprint już pisałem ;-) Olokk "Dla samoobrony to się pozwolenie na broń robi. Chyba, że jest się idiotą" niezła fantastyka %-) Ktoś pisał kulturystyka , coś w tym racji jest mało osób podbiję do chłopa na " BOMBIE" %-) jak trafią na typa na porządnym cyklu to będzie wyrywanie nóg i rąk }:-( KULT Nie wiem czy zdajesz sobie [...]
http://www.megaupload.com/?d=S17WMLV5 - Davids "bawi się" z koszykarzami :P http://www.megaupload.com/?d=D865KMKP - Davids trikuje http://www.megaupload.com/?d=SEZJN0II - Ruud Boss P.S. Mam pytanie, czy 14 lat to dobry wiek na taką ostrą naukę trików (w wakacje) ? (prawię potrafię już ATW i z dwa-trzy inne triki no i też parę zwodów) [...]
7 - co tyskie? ja nauke mam ! swoją droga racja - 3 rudny by nie wytrzymał. W ogole stragia typu: wjedę na pelnej ****ie, a potem sie zonaczy - to nie jest dobry pomysl..
[...] je zgodnie z zasadami Jeet Kune Do. Tu właśnie pojawia się"nienaturalna naturalność lub naturalna nienaturalność". Ten cytat rowniez wskazuje ze Bruce oparl JKD o nauke, tak jak mowilem w poprzednich dyskusjach, ze JKD nie opiera się o inne klasyczne sztuki walki ale o anatomie ludzkiego ciała i ze JKD można nazwać "naukową sztuką [...]
Chciałbym rozpocząć uprawianie sztuki walki jakim jest chińskie kung fu/wushu. Poszukuję dobrej szkoły, w której będą realne szanse rzeczywiście się czegoś nauczyć. Nie chodzi mi o style walki "na pokaz" będące ładnym złozeniem form i technik, które można zobaczyć na youtubie wpisując chociażby "wushu turniej", a naukę walki i treningi, na których [...]
Fajnie, że ktoś sie bawi w wymyslanie takich teorii. Napewno ma to jakiś wkład w nauke...noi pewnie w teorie pływnia. No ale są pływacy którzy nie odznaczają się w/w cechami...a zdobywają złote medale olimpijskie, czy biją rekordy świata...Moze to nienajlepszy przykład bo to byłop dość dawno, ale był facet o nazwisku Prado, który miał zaledwie 165 [...]