na nauke

Rozmawiałam dzisiaj z wykładowcą (dla wszystkich zainteresowanych na przyszłość) powiedział, że nie muszę zwiększać kilometrażu na treningach (3,5 w zupełności wystarczy). Trzeba dużo czasu poświęcić na doskonalenie/naukę techniki ekonomicznego stylu pływania, ponadto wykonywać ćwiczenia na rozluźnianie mięśni w fazie przygotowawczej (jeżeli ręka [...]

Rok 2015 będzie dla mnie rokiem pełnym wyzwań. Zamierzam: -w dalszym ciągu kontynuować pracę nad swoją sylwetką -poszerzyć swoją wiedzę w zakresie treningu i dietetyki -spotkać się w końcu z Wami na jakichś zawodach -mieć czerwone paski (na świadectwach, nie na tyłku%-)) oraz stypendia -wziąć udział w fitness dzieci - kontynuować naukę jazdy [...]

a ile na klatę ciśniesz, że taki mądry jesteś? może masz treningi i "naukę", ale nie zmienia to faktu, że jedzenie posiłku zajmuje 5-15 minut, masz przerwy w szkole, pomiędzy treningami etc. , przygotowanie jedzenia na cały dzień to 45min-1h a i tak pewnie robiłaby Ci je pewnie mama. no i posta wysłałeś po 11 więc chyba coś tu [...]

I tak i Nie. Brak uderzen na glowe i brak parteru wymusze dodatkowa lekka nauke boxu i solidna dawke zapasow,sambo lub judo. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Patrząc na Twój poziom wypowiedzi, powinieneś grać w piłkę, a nie zajmować się tym sportem. Można schludniej tak? ;-) Nie ważne ile zarabiam, ale jak na coś wydaje kasę to robię to z głową. Ty też jesteś polaczkiem więc jedziesz również sam po sobie. Wziąć się za naukę? Przecież nie ma tu mądrzejszych od Ciebie, więc czekam na Twoje lekcje [...]

jeżeli tylko noga się zrośnie najlepiej odczekaj miesiąc albo nawet 2 i będziesz móg się zapisać, na początku i tak będziesz miał naukę techniki to aż dużego obciążenia nie będzie, z czasem ćwiczenia będą coraz cięższe jak będąwchodziły nowe elementy

Myślę jak skończysz redukować do tych 68kg tak jak napisałeś, to wtedy wraz z wejściem na masę można by zacząć treningi i naukę techniki pod okiem jakiegoś instruktora

Polska chyba jest mocno demonizowana. Dlaczego u nas nie jest tak jak na zachodzie? A bo Polak jest taka sprytna bestia, że on sobie sam do wszystkiego dojdzie , czego dowodem jest to forum, które skupia speców od żywienia, fitnessu i kulturystyki. Zachód jest leniwy i ma pieniądze - na swoje zapotrzebowanie dostaje możliwości. A Polaka nie stać [...]

Są różne metody tiebushan - dosłownie: "koszula z żelaznego płótna". Poza zewnętrznym obijaniem, stosuje się metody treningu "wewnętrznego", czy typu qigong, co może faktycznie obejmować m.in. zaangażowanie oddechu, spinanie mięśni, czy naukę sprężystego reagowania. W jakimś stopniu może się to wiązać z tzw. utwardzaniem, ale [...]

Ale co ma ten post wnosic?? Chyba jak nie postepowac. Po co koksujesz jak pozniej nie masz czasu cwiczyc a na imprezy masz. 50mg ed 2 miesiace O fajnie tu jeszcze iq spada o 50% Moze wez sie lepiej za nauke? przynajmniej cos w glowie zostanie. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-28 23:41:14

Największy mózgoj.eb to kombo zwane dźwięcznie PWN, czyli piwo wóda nalewka Choc próbowałem w zamierzchłych już na chwilę obecną czasach,kiedy o "karierze" kulturysty za bardzo nie myślałem,pamiętam po dziś dzień nauke z tego doświadczenia płynącą: nie rób tego więcej

po pierwsze pomyśl czy walenie ludzi po mordach jest Twoim priorytetem życiowym? dla mnie np priorytetem jest to zeby mi się urodziłe zdrowe dziecko i żebym sprawił że będzie mieć lepsze dzieciństwo niż ja i zostawić mu coś po sobie (choć ja na dzieciństwo itp narzekać nie mogę) po drugie walka realna to nie film ze Stevenem S. i prawo nie stoi po [...]

1. Można, ale nie polecam, chyba, że stać Cię na prywatnego instruktora. W najgorszym wypadku zaopatrz się w literaturę/kasety - których jest ogromna róznorodność i z ich pomocą próbuj. 1. http://www.sfd.pl/temat119777/ 2. http://www.sfd.pl/temat23696/ i wiele inncy dyskusji na ten temat było, poszukaj na forum. A jak nie masz cierpliwości do [...]

no panie Amroziak widze że słusznie odesłałem pana do Lamusa na potyczki z z panem Kałużynskim, pisze pan w artykule Glukoza - sprawca starości, http://zywienie.fotomodelka.cz/articles.php w tak fajnym pismie jak "żyjmy dłużej" z 2001r że Glukoza jest JEDYNYM zródłem energii dla naszego mózgu, co na to pan dr Rosedale w artykule [...]

[...] cało rocznym. Jestem teraz w 1 LO. i wiadomo jak to jest-albo rybki albo akwarium-nauka albo przyjemność. Ostatnio często mi się zdarzało odpuszczać trening przez nauke bądź inne moje obowiązki. A teraz tak sobie wszystko rozplanowałem ,że ten cykliczny by chyba pode mnie nie podszedł ...raz mi to wypadnie raz tamto, a jak coś robić [...]

jeżeli nie była to obrana taktyka, to przepraszam i polecam naukę czytania ze zrozumieniem Tobie i kolegom, którzy podbijali cenę o więcej niż 10pln. na przyszłość nie powinniście wtedy zaśmiecać licytacji. akurat ani w jednym ani w drugim przypadku bym nie wygrał więc to nie żal przeze mnie przemawia... ja tylko wyjaśniam Wam kwestię, której nie [...]

Bo prawda taka że właśnie powinien. Chyba że autor ma za sobą trening mający na celu naukę podstawowych technik Z tego co widać staż wynosi 0 ale czy na pewno? pozdrawiam

Nie masz pojecia a sie bierzesz odloz te gowno i siegnji po cos z glowa albo pierw poswiec z pol roku na sama nauke o SAA bo se zycie s******lisz pewnie nawet nie wiesz co to sa oslonki odblok SAA... itp. itd. i pewnie jestes za mlodu na takie zabawy

[...] kickboxing, a jeżeli interesuje cie grappling to BJJ a jeżeli chesz umieć sie obronić na ulicy to mozesz spróbować krav magi albo jakiegoś innego combatu. Z tym ze nie nastawiaj sie na szybką nauke walki bo jednak nie nauczysz się w 3-4 miesiące (ćwiczyć musisz min. 2-3 lata zeby widzieć efekty), narazie polecam jakiegos teleskopa w rękawie :P:P

Hmmm... ja z kolei slyszalem (zreszta na forum w jednym z postow napisal to Macciej), iz Kano zakladal nauke uderzen w judo. Tylko z powodu swojego "usportowienia" trenerzy odeszli od ich cwiczenia. Na podobnej zasadzie w Kyoku "sa" rzuty i podcinki.