na nauke

ja to mocno grzesze- tylko silownia 4 razy w tyg,zero cardio:( no kurna nie mam kiedy:/ musze sie uczyc do egzaminu sluzbowego ogarniac chalupe i robic sobie zarelko i nawet na te nauke czasu mi malo:(

ja to mocno grzesze- tylko silownia 4 razy w tyg,zero cardio:( no kurna nie mam kiedy:/ musze sie uczyc do egzaminu sluzbowego ogarniac chalupe i robic sobie zarelko i nawet na te nauke czasu mi malo:( silownia 4x w tygodniu i mowisz ze grzeszysz??

[...] mocno grzesze- tylko silownia 4 razy w tyg,zero cardio:( no kurna nie mam kiedy:/ musze sie uczyc do egzaminu sluzbowego ogarniac chalupe i robic sobie zarelko i nawet na te nauke czasu mi malo:( silownia 4x w tygodniu i mowisz ze grzeszysz?? bo cm nie zlatuja,dlatego nie wiem czy sama silka to dobre rozwiazanie:( nienawidze wszelkich maszyn [...]

Hej, ma któraś z Was w dzienniku naukę przysiadu? Coś w stylu "od scyzoryka do bohatera" :) Co prawda szefowa nie widziała jeszcze filmów, ale na pierwszy rzut oka widzę, że jest słabo.

Hej, ma któraś z Was w dzienniku naukę przysiadu? Coś w stylu "od scyzoryka do bohatera" :) Co prawda szefowa nie widziała jeszcze filmów, ale na pierwszy rzut oka widzę, że jest słabo. Tu jest fajny art. http://www.sfd.pl/-t891029.html

Marta, bez nóg mi się od razy BF poprawi, to nie będę miała motywacji do jakichkolwiek ćwiczeń. Chyba że naukę tańca na wózku inwalidzkim zaliczymy do ćwiczeń

Kittie, pochodzilabyś np. na latino solo albo jakies inne tańce i problem mialabyś z glowy. polecam nauke rumby, bardzowyrabia wdzięk.

Witaj Tolol Zainteresowało mnie stwierdzenie "z moim brakiem masy chyba nie bede sie przejmowal zawartoscia krety w gainerze" w którym są do poruszenia dwie sprawy Pierwsza skoro piszesz o braku masy to moge rozumieć to jako mały staż treningowy lub wręcz nikły staż Naturalnie mogę się oczywiście mylić jednak nic więcej nie znalazłem [...]

kurka to ja chyba ciagle z pkt 1 walcze, choc czasami o 2 zahaczam :D bo np wiem ze cos robie nie tak w sciaganiu drazka do klaty bo wcale nie czuje tam grzbietu no i w wiosle chyba bardziej mnie rece bola niz grzbiet A mięśnie grzbietu to też bardzo ciekawa kwestia. Potrafisz je napiąć siedząc. Obstawiam, że nie, Zacznij naukę ich napinania od [...]

mi nawet internet nie był potrzebny, skołowało się na kompa world cup 98, fify różnego rodzaju i się napie*dalało całe dnie mając w dupie naukę

Szejk kawowo-białko-węglowodanowo-tłuszczowy na nocną naukę ;-) http://imgup.pl/di/6AW9/img-20140406-204940.jpg

bondo wes sie lepiej za nauke kojot ty trenuj bo masz dobre wyniki jak sie przylozysz to bedziesz osiagal sukcesy co do rekordu polski 187,5 dla mnie to nie jest wynik bo jest to wynik w koszulce a ja na 2 treningu wzielem 190 kg niestety nie mam sponsora zeby przygotowac sie do mistrzosw poza tym lada dzien wyjezdzam na stale do holandii pozdro [...]

witam, widzę że sporo osób jest takich co nie ma zielonego pojęcia a się wypowiadają :) Jako podchorąży (student tej szkoły) postaram się rozjaśnić wam troche sytuacje. Do autora tematu: jeżeli chodzi o plan treningowy raczej Ci nie pomogę, ale tak jak pisali koledzy wyżej warto żebyś sprawdził każdy element tego toru.. czy podołasz, często zdarza [...]

Nie no ja akurat mam drogę całkiem bezpieczną, tylko czasami raczej sam robię coś głupiego i niebezpiecznego, ale zauważyłem, że przez cały okres odkąd zacząłem naukę w nowej szkole, to uczę się na błędach i w sumie póki co jest ok. Tylko pytanie czy będzie ok jak spadnie śnieg. Kompletnie nie wiem czego sie spodziewac.

Witam ponownie w tym temacie. Miałem mały romans z innym działem, ale poziom nudy przekraczał wszystkie granice. Nie chcę wyjść na lizusa, ale ilośc kłótnie, banów i atmosfera powodują, że dział crossfit najbardziej mi odpowiada. Powróciłem też do profilu Seweryn300, by miec powiadomienia na maila, bo do tego drugiego adresu email nie mogłem się [...]

[...] niz kupowac zmielonego gotowca (bo jak myslisz - dlaczego mieso mielone jest TANSZE od tego w kawalku? ) ale nie nalezy wpadac w paranoje - to nie to samo co caly kawalek miesa zapakowany prozniowo w sklepie ktory posiada swojego rzeznika moja babcia zawsze mawiala,ze lepiej wydac na jedzenie niz na lekarzy i wdzieczna jestem jej za taka nauke

[...] straci równowagę. Kopnięcie to uderzenie a nie wymach - musi więc w coś trafiać. Inaczej z walki robi się taniec nowoczesny." Nie sądze aby kopanie w worek zastąpiło nauke zadawania kopnięć w praktyce, czyli poprzez sparingi. Pozatym jak piszesz, kopnięcie to nie wymach, ruch musi być wyrobiony jakimś sposobem. wwwaldek: "Jeżeli [...]

dopiero skonczyłem naukę o II RP i już mnie na wymioty bierze/. Ja lektury poznaje poprzez. Uwaga Streszczenia Mp3. <

Nie ma picia nie ma lipy trza zap*****lac na silowni %-) Ogolnie wzielem sie za nauke theorie bo 3 testy temu mialem jeszcze 40 probnych do zrobienia a szkoda zeby sie zmarnowaly skoro lepiej sie moge wyuczyc jeszcze.

wzielem sie za nauke do teorii zrobilem jeden egzamin ale tak sie cial ten zlom ze dalem sobie spokoj. Jutra albo pojutrze musze sie wybrac do Media po nowego lapka bo ten to jest dramat. Nawet roboty nie moge szukac bo mi strona z pracami na nim nie dziala :)) I sie wzielem za ksiazke. Narazie czytam o bialku ciekawe rzeczy pisza %-)