na nauke

Generalnie założenia, iż najpierw robi się masę a potem rzeźbę straciły nieco na aktualności. Istotne jest aby nie dopuszczać wraz ze wzrostem masy mięśniowej do zbytniego rozrostu tłuszczu, gdyż potem są z tym jedyne same kłopoty. Większość osób co wyznaje taką zasadę, niestety na ogół cały czas pozostaje na masie, a rzeźba pozostaje jedynie [...]

terror_x - jeśli chodzi o osoby "na diecie" - nie każdy posiada rzetelną wiedzę, wiele osób posiada zasób informacji który jest mieszaniną treści prawdziwych, częściowo prawdziwych i bzdur, a często głownie tych dwóch ostatnich - poza tym wiedza przecież nie czyni mądrym - tylko umiejętność właściwego jej przetwarzania i wykorzystywania [...]

Dziś przemyślałem sobie sprawę moich treningów i doszedłem do wniosku... Nie ma złotego klucza, nawet jeśli jest temat w podwieszonych nie znaczy, że na każdego będzie działał dobrze. Zresztą tak jak w innych dziedzinach życia nie ma złotego środka na laski, naukę i kasę, trzeba obserwować organizm i mądrze edytować mysleć!. Jak niby mam odczuć [...]

Cześć! Dużo nowości w krótkim czasie trzeba ogarnąć, ale dobrze Ci idzie. Jeśli ostatni trening na siłowni nie dał Ci w kość to znaczy że mogłaś dać z siebie więcej. Fajnie by było gdybyś bez obciążenia poćwiczyła przed lustrem technikę ćwiczeń oglądając filmiki z yt ( np. kulturystyka online, K**). Podobno jak dobrze izolujesz miesień, dobrze go [...]

[...] aspekty jest to sztuka walki sama w sobie z unikalna struktura i metodologia, oparta nie o klasyczne sztuki walki, czy tez zapozyczanie technik z innych sztuk walk, ale o nauke, tzn. ekspresji ruchowej ciala poprzez prawa nauki ktore odnosza sie do ludzkiej anatomii. Mozna powiedziec ze JKD to " naukowe podejcie do sztuk walk." [...]

Witam. Wracam po przerwie. Rok szkolny się zaczął ale myśle ze dam rade pogodzić nauke z siłownia/dietą. Wymiary : Trening zastanawiałam sie własnie czy nie zaczac treningu dzielonego i znalazłam dosc ciekawy u agak. Czy lepiej kontynuować trening poprzedni- obwodowy czy zaczac dzielony ? dzien1. 1. Mc na prostych 5x8-10 na noge 1b. [...]

Mogło to źle zabrzmieć, miałem na myśli: szkoda że do projektu nie wybrano ogólnie jakiegoś ekto, a nie zamiast Ciebie kogoś innego ;) Po prostu z tego co widzę to większość wybranych jest bardzo podobnej budowy ciała i stanu waga/cm ale też są i tacy, którzy mają masę tłuszczyku. Ogólnie byłeś chyba na starcie jednak najlżejszy proporcjonalnie do [...]

susik,mati i reszta expertów może by tak na dwór poszliście w piłke pograć skoro wy tacy obcykani Szczerze???...to ja nauke mam w d....

KomandOficer Najpierw pójdę do najbliższej jednostki wojskowej , mam nadzieję że znajdę tam kogoś ogarniętego w tych sprawach , kto mi pomoże :) Jeżeli chodzi o naukę to staram się skupić na bieżącym materiale, na jakiś większych powtórkach przygotowujących do matury skupie się na wakacjach :)

Ja właśnie dzisiaj siostrze deskę przygotowywałem na pierwszą naukę jazdy. A czego tak się boisz tych wyciągów?

bo od przyszłego tyg my tez będziemy zakuwać też tak sobie powtarzam od mniej więcej 5ciu lat i zawsze, ale to ZAWSZE zaczynam nauke jakieś dwa tygodnie przed sesją i klne na czym świat stoi, że mi czasu brakuje

Dziękuję za zaproszenie. Dlaczego ja zawsze kłócę się z osobami które polubiłem? Nie znam odpowiedzi. Dlaczego podejrzana? Nie odpowiem Ci biegle tak od razu nie jestem medykiem ani biologiem ale cenie naukę i na jej podstawie wyrabiam sobie zdanie. A o aspirynie wyrobiłem sobie bardzo złe, jelita, szczególnie cienkie, śluz w płucach, wpływ na [...]

Spalacz wylądował w koszu w niedzielę!!! Jutro z samego rana zrobię rozpiskę diety nie licząc warzyw bo z tego co widzę nikt nie wrzuca ich do bilansu. Na siłowni jestem od poniedziałku do piątku razem z synkiem w foteliku. Teraz na macierzyńskim mam dużo czasu. Co drugą sobotę chodzę na step i potem siłownia. Wiem,że powinno być odwrotnie, ale [...]

Czemu na przekór, muzykę uwielbiam choć słuchu za grosz. Oprócz muzyki lubię naukę, astronomie a najbardziej kocham mechanikę kwantową. A co w życiu? Żona, Dorosła córka i samo życie, które nie zawsze toczy się tak jakbym chciał. Co do sportu, to to niezdrowe bieganie naście lat. Trochę frajdy było. trochę powłóczyłem się. Jak u wszystkich jakoś [...]

uu współczuje , jak sobie przypomnę naukę fizjologii roślin to mi słabo Marta Ty też musiałaś się uczyć otwierania szparek od dr Małkowskiego na 2 str A4 i liczył Wam słowa czy wszystkie z kartki zostały zawarte ? %-)

wiele osob pomimo zajmowania stanowisk podoficerskich stara sie rozwijac i kontynuowac nauke .fakt ze czasu jest na to bardzo malo a jednak .mysle ze mgr wystarczy :) albo licencjat.

Trening 5 (6.02.2014r) Czas treningu: 79min 1) Podciąganie nachwytem: 5/5/5/5/5 2) Dipsy: 6/6/6/5/4 3) Archer push ups: 6/6/6/6/6 4) Przyciąganie palców stóp do drążka: 6/6/6/6/6 5) Pół pistolety: P/6/6/6/6/6 L/6/6/6/6/6 6) L-sit: 10s/10s 7) Plank: 30/22 Przerwy: Między seriami: 90s Między ćwiczeniami: 120s L-sit: 60s Plank: 60s Podsumowanie: 3) [...]

albo wychodowac tysiac muszek-jak znajomek na PhD :-) a ja szybko zakonczylam nauke choc ambicje zawsze mialam, ale niezaleznosc (finansowa) byla wiekszym priorytetem i tak sie zeszlo-a myslec o studiach nie przestalam, college tutaj to jednak nie to samo, anyway, takie zycie

ja już wczoraj ugotowałam większość na szczęście :-) a zaraz czas brać się za jakąś naukę :-D

Dzień 2-3.12.2019 W poniedziałek po pracy pojechałam do chrześniaka.Wszystko mnie boli. Podrzucanie 2-latkiem to nie jest dobry pomysł :-P Dzisiaj do 15 praca, chwila odpoczynku i biorę się za naukę. DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, orzechy 2. owsianka ze skyrem, jabłkiem, orzechami 3. pierś z kurczaka, olej kokosowy, makaron, warzywa [...]