To mówicie że mozzarella taka dobra, ile razy tygodniowo ją szamiecie? Można spokojnie dawać na przemian z twarogiem/wiejskim? I kolejne pytanie, jaka mąka wg. was jest najlepsza? Mąka pełnoziarnista 3 zboża Lubelli daje rade czy są jakieś lepsze propozycje?
Obecnie wyeliminowałem nabiał z diety, ale kiedy jeszcze jadłem sery i inne przetwory mleczne, to mozzarella 3-4 razy w tygodniu, czasem rzadziej, zależnie od apetytu. Co do mąki: ja kupuję mąkę firmy Melvit żytnią razową, typ 2000. To chyba lepsza opcja niż Lubella.
To mówicie że mozzarella taka dobra, ile razy tygodniowo ją szamiecie? Można spokojnie dawać na przemian z twarogiem/wiejskim? I kolejne pytanie, jaka mąka wg. was jest najlepsza? Mąka pełnoziarnista 3 zboża Lubelli daje rade czy są jakieś lepsze propozycje? Dieta powinna urozmaicona, więc możesz sobie rotować, jednak nie traktuj nabiału jak [...]
Kombinowałam jak mogłam, miska pewnie wygląda trochę lepiej..? Mozzarella lekka to źle, następnym razem zakupię zwykłą. Zero węglowodanów w obiedzie - wiem, błąd, ale nie jadłam u siebie i nie miałam możliwości przygotowania czegoś... Podwieczorek biednie wygląda, bo to zupa z dużą ilością warzyw, wśród nich te, których nie wliczamy. Musiałam [...]
od jutra w lidlu: filet z łososia 3,29/100g filet z kuraka 11,98 mozzarella 125g 1,79 a od środy pstrąg tęczowy patroszony 1,59/100g wszystkie mięsa i kiełbasy grill&fun -20%
[...] cienke goodfood 100g 2,49 + drugie op za 1zł wędliny hermetyczne Henryk Kania 60-80g 2zł+ drugie op za 1zł łosos norweski superfish 100g 13,99zł + drugie op za 1zł ser mozzarella galbani 125g 4,29zł +drugie op za 1zł puszka tunćzyk graal 170g/120g 5,29 + drugie op za 1zł pepsi 1l 2,95 + drugie op za 1zł jaja ściółkowe roz L 10szt 4,49zł [...]
[...] 02,05 - 12,05 Akcja z aplikacją mobilną 10% taniej w każdy weekend maja (piątek-sobota-niedziela) 50% drugi taniej: coca-cola, fanta, sprite 3,79/1,5l drugi 1,90 ser mozzarella galbani 3,89/125g drugi 1,95 warzywa na patelnie hortex 4,59/450g drugi 2,30 wafle ryżowe sonko 2,59/130g drugi 1,30 napój aloesowy 10,99/1,5l drugi 5,50 [...]
[...] 7,99/kg z kuponem w aplikacji łosoś patroszony 28,99/kg 24,99/kg z kuponem w aplikacji (oferta od 14/11) produkty milka -30% twaróg mleczny przystanek klinek 2,59/250g ser mozzarella mleczny przystanek 2,39/125g łosoś wędzony na zimno northlantica 14,99/op 250g 13,99/op 150g oliwa z oliwek carrefour 10,99/500ml na artykuły bio -10% z kuponem w [...]
[...] nic nie robienia, myslalem ciagle o jedzeniu w sumie tylko to mi w glowie ostatnio im wiecej kcal spozywam tym glodniejszy sie robie, konczac posilek mysle juz o nastepnym:| mozzarella 125g+2 jaja(1 cale)+20g nerkowcow+pomidor 3 kromki chleba zytniego+120g tunczyka+10g sezamu+15g migdalow 100g kaszy peczak+1 kromka chleba zytniego+ 200g kury+50g [...]
[...] chleba+200ml kefiru+120g tunczyka+20g migdalow 100g kaszy peczak+200g kury+kalafior 100g kaszy peczak+200g kury+kalafior+20g orzechow wloskich 100g kaszy peczak+100g kury+kalafior 120g mozzarella+5 jaj (1cale)+20g nerkowcow musze sie ogarnac powoli z tym podjadaniem, ale jak tak wpada troche wiecej kcal to od razu lepiej mi sie egzystuje ;d
[...] kefiru+20g orzechow wloskich 100g kaszy gryczanej+200g kury 100g kaszy gryczanej+150g kury+marchew+10g masla 100g kaszy gryczanej+150g kury+pomidor+20g migdalow mozzarella+3bialka jaj+20g nerkowcow mozliwe ze jeszcze wpadnie cos wiecej bo dzisiaj na noc do pracy takze ta pierwsza dniowka przejsciowa to ciezko ja rozplanowac zeby [...]
[...] belvita+poledwica kasza jeczmienna wiejska+200g kefiru+udko+20g orzechow wloskich+pomidor kasza peczak+200g kury+10g masla+surowka kasza peczak+200g kury+kotlet mielony 120g mozzarella+udko+20g nerkowcow od razu pisze ze belvita byla w planie bo buleczka troche lipna hehehe no i ten kotlet mielony to pozostalosci z wczoraj, jutro tez mozliwe ze [...]
Źródła tłuszczy, co o nich sądzicie: pestki słonecznika orzechy laskowe wiórki kokosowe olej rzepakowy śmietana sery, np wędzony, mozzarella, lub pełnotłusty masło ??? To są moje główne źródła tłuszczy, + lniany i oliwa, wiperzowina, jaja. Warto coś dodać/odjąć, jak już to tańsze propozycje :) Up bo przeoczone. ;)