moj brzuch

[...] sposob nadrabiac brak zasiegu, ale zawsze wzrost i zasieg sa wazne. Mamy u siebie w klubia goscia o wzroscie 2,04m i wlasciwie nikomu sie z nim dobrze nie walczy - jedyne co mozna mu czasem wsadzic to pare prostych na korpus, bo glowe ma zawsze za daleko. Co prawda moj brzuch jest z kolei za nisko dla niego, ale w sumie to dosc marna pociecha.

mezomorfik - osiągnąłem 6-pack w 80% Jeszcze troszeczkę brakuje dolnych partii mięśni brzucha(w sztucznym świetle dolne partie widać, w dziennym tylko gdy napne, lecz jestem dopiero na 5 poziomie ABS II Polecam ten program, wcześniej był ABS I który świetnie przygotował mój brzuch do treningu. A i na dole brzuszka żyłkę ładną widać

a w ogóle jak widzicie opcje: spalanie tłuszczu - budowanie masy - spalanie tłuszczu ? Już tłumacze o co mi chodzi: najpierw włożyłem kupę pracy i wysiłku aby nie mieć tłuszczyku i aby mój brzuch wyglądał przyzwoicie i teraz mam obawy, ze przy budowaniu masy znowu porośnie zbędnym facikiem. Szybko sobie tłumaczę, że potem mogę to znowu spalić ale [...]

Nabiał jem sporadycznie. Akurat tak mi zostało w lodówce i już chciałam dojeść bo reszta akurat była zjedzona. Jednak po twarogu i serach zółtych mój brzuch jest wklęsły .. nic nie kuje itd. Hard-corowo było po schabie i chlebie natomiast i gruszce. MIska na jutro: z warzyw jem pomidora, ew. ogórka. 3 litry wody 2 czarne kawy Więcej tłuszczy [...]

Siema, Jestem Mihu, cwiczę od dwóch tygodni i rezultaty są bardzo dobre. Przez te 2 tygodnie ćwiczyłem sumiennie co dziennie i widzę że to działa, a co lepsza mój brzuch skurczył się o 2cm. Dzięki za te ćwiczenia :) Sog leci

[...] 90kg 9. Uginanie nóg leżąc 35kg 10. Przywodziciele na ginekologu 45kg 11. Odwodziciele j.w. 55kg 12. Wspiecia na palce siedząc 40kg 15 minut na orbim...przez 10 min moje tetno nie schodzilo ponizej 180.... wystarczylo dopiero teraz zauważyłam odp LadyM na stronie poptrzedniej dołożyć ciężaruu??ale gdzie? na nogi spokojnie daje rade z [...]

moim celem nigdy nie była super masa od zawsze chodziło mi o rzeźbę nie uważam w tym nic złego , co do lasek na plaży co złego jest w wy***aniu kilku pustych kretynek lecących na mój brzuch javascript: test(''); javascript: test('');

moim celem nigdy nie była super masa od zawsze chodziło mi o rzeźbę nie uważam w tym nic złego , co do lasek na plaży co złego jest w wy***aniu kilku pustych kretynek lecących na mój brzuch

Borewicz...nie chce opinii, tyklko rad..wiec jak masz tak p.i.e.r.d.o.l.i.ć to lepiej nic nie pisz... A co do GEZa, GAZa, kij go wie, to analizując twoje posty chcesz sie koksowac,brałeś tribusteron itp..Ja tego nie preferuje wiec nie sztuka pójść twoją drogą..Potrzebuję tylko czasu, trening mam dobry, w realu wygladam znacznie lepiej(chyba jak [...]

na siłowni to moge biegać na bierzni ile wlezie, mówie o bierzni na świerzym powietrzu <wstydnis> mam jeszcze jeden problem zauważyłam że im wiecej robie brzuszków tym mój brzuch jest wiekszy. Możliwe że mięśnie rozrastaja mi sie pod moim sadełkiem??? no i najważniejsze pytanie czy to minie??? tzn. czy wkoncu tłuszcz z brzucha zacznie sie [...]

Mój brzuch jest wiecznie wzdęty, wielki, mam problem z trawieniem, bólami a w grudniu wymiotowałam krwią więc chyba to nie jest szukanie chorób na siłę. Po prostu mam polekowe zapalenie żołądka i układu pokarmowego które było latami nieleczone

Dziękuję, mój brzuch ma się dobrze do smaku też się powoli przyzwyczajam... Ale i tak wrócę do treca Tam czekolada smakuje jak czekolada, a nie jak wyrób czekoladopodobny Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-20 21:19:58

no wlasnie... to tylko moj brzuch widac:) i poki co to na tyle. Swoja droga nie wiedzialam ze tyle odpowiedzi pojawi sie w moim watku, ale to bardzo fajnie. Moi bracia we mnie nie wierza, ani nikt..inny poki co. Wiec

ja tu bede wrzucac tylko moj brzuch, chyba ze cos innego zaczne cwiczyc... a co do pielgrzymki to glosik jak najbardziej.... a kobiety sa nielepsze, fajnie sobie popatrzec na duzo ladnie zbudowanych osobnikow ale zachowam kulture i bez wiekszych komentow, bo to nie po to tu jestem . Swoja droga forum jest mega duze, mase watkow, wow

termal doprowadził mój brzuch do stanu prawie idealnego, i teraz boję się by w trakcie cyklu go nie sracić, do deki będzie białko z serwatki i mega garnier. To mój pierwszy cykl, ćwiczę do 4 lat

Hmmm wiem jak jeść powinnam wg Waszych zasad a przynajmniej tak mi się wydaje tzn 1800 kcl 130/130/80. Moja dotychczasowa dieta nie była idealna głównym problemem jest to, że mało gotowałam w domu i jadłam to co mi wpadło w ręce w ciągu dnia. Teraz wiem, że to głupie i będę walczyć o mobilizację do gotowania. Nie napisałam jeszcze o swoich [...]

[...] dziennie, zielonych warzyw jem duzo, pije zielona herbate, pokrzywe, melise, bardzo duzo wody. Na wyzszych weglach tak jak wczesniej pisalam mam straszne wzdecia, wieczorami moj brzuch wyglada jakbym byla w 3-mcu ciazy albo i lepiej. Jak wyglada to ladowanie? Lece za 3 tyg. na wakacje wiec chcialabym jako tako wygladac, po powrocie wrocilabym do [...]

Slaws, szacun. Ja mój brzuch także strasznie katuje a on na złość rośnie jeszcze większy Pierwsze zdjęcie wymiata, musze wrzucić podobne na NK SOGG !

Moze nie cwicze tak jak tu koledzy przedemna ale tez mam cwoje cwiczenia tyle ze bez ciezarkow. Niestosowalam jak do tej pory zadnych srodkow wspomagajacych, bo nie wiem ktora firme wybrac. Ja potrzebuje pomocy takiego preparatu by miec tzw. kaloryfer na brzuchu. Moj brzuch na dzien dzisiejszy odstrasza wszystkich ludzi bo jest wiszacy. Obecnie [...]

Hej:) Mam 15 lat i problem - tłuszczyk na brzuchu. Jak mogę go spalić? Ćwiczeniami aerobowymi? Jestem dość aktywną osobą, trenuję karate kyokushin i ćwiczę codziennie (wyjątkami są choroba, wyjazditp.) Robię po 100 brzuszków a i tak mój brzuch jest gruby i nie widać mięśni