chce tym cyklem zwiekszyc mase gdyz po 6 miesiecznej przerwie bez cwiczen opadly mi miesnie i stracilem pare kilo a clen chce uzyc dla podtrzymania efektu jak sadzicie uda mi sie to taka mieszanka??
sa tylko 3 dobre skladowo odzywki typu gainer dorian yates lean gainer scitec jumbo proffesional mhp up your mass reszta to jedna i ta sama mieszanka polimerow glukozy lub gorzej, ew. z niewielkim dodatkiem np vitargo i białko + nieistotne pierdoły Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-24 21:28:22
A wiesz co to jest białko ? białko to białko w proszku po prostu gainer to mieszanka węglowodanów/białka i małej ilości tłuszczy czyli jak to faftaq mówi ;) bułka z serem w proszku . jak masz diete, dopracowaną to nie jest Ci nic z w/w potrzebne, a tym bardziej inne suplementy dieta jest, trening dopracuj
no to na poprzedniej stronie masz juz odpowiedź, WF, noz IV lub własna mieszanka z poszczególnych, pojedynczych supli. nic lepszego raczej nie znajdziesz
Ja znawcą w tej dziedzinie nie jestem,pytałem przy okazji,zawsze to nowa wiedzaWice mistrzem też nie jestem więc węglowodany przed spaniem na razie haha sobie odpuszczę,zostanę przy moim białku z wora,przy twarogu czy przejedzonym tuńczyku,jak na razie wystarcza taka mieszanka
biniu95 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad. martwy, wyciskanie) zobaczymy co w trawie piszczy. 2.Twój plan oparty o system FBW troche kulawy (ale cos sie wymysli) 3.NIe ma czysteych endo/ekto/mezo wystepuje jakas mieszanka nastepnym razem pełna normalna czytelna ankieta w dziale
[...] Nie masz zadnej pewnosci Z tego co wiem to we wszystko ruskie wlewaja to samo i tylo etykietki sie zmieniaja W jednym miesiacu wszedzie jest prop w innym wszedzie jets mieszanka propa z prolongatum itd zawsze jest cos co dziala i nawet dosc dobrze ale nigdy nie wiadomo co dokladnie P.S.Kiedys bylem w Rosji to tma nawet jedzenie w [...]
[...] nie patrzył na typ budowy nie ma to znaczenia bo i tak każdy inaczej reaguje zacznij tak jak wszyscy normalną zbilansowaną dietką a jak widzisz, że się źle dzieje to zmieniasz aż znajdziesz złote proporcje dla siebie możesz tutaj wkleić dietę do poprawy, chyba że już masz większy staż i dla czystej ciekawości pytasz mieszanka na pewno jak wszyscy
Penco to firma czeska, ale w Czechach jest już prawie bankrutem. Jeśli przyjrzysz się opakowaniu to zauważysz że oprócz kreatyny jest tam parę dodatków w tym glukoza. Krótko mówiąc to mieszanka i za tą kasę stanowczo za droga. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
HO bialko sojowe jest bardzo dobra i tania alternatywa, a zmieszanie go z wpc podniesie BV ogolne produkty, jakrowniez bialka te uzupelna sie aminogramami. IMHO lepsza jest mieszanka WPC i Soji - niz samo WPC (ale to moj poglad) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
skoro masz diete to po co zadajesz takie pytania ?? magnum to mieszanka białka i ww dodatkiem jest kreatyna i olej mtc to jest odżywka a kreatyna to suplement magnumem uzupełniasz diete bóg wie jakiej masy nieosiągniesz przez te jeden kg magnuma kup teraz magnuma i go jedz według braków w diecie a za pół roku kup kreatyne
mówisz ze carbo też zmieszać z kretyną i bcaa?? nie za duża mieszanka naraz?? troche mi smaki sie pomieszają bo mam bcaa grepefruit a carbo pomarańcz:P czyli jak carbo po treningu z tym wszystkim to podczas treningu go nie pić...