[...] i faktycznie zamiast pasów były szarfy. Na swoją pierwszą niebieską szarfę zdawałem tam i zabawne było to, ze na egzaminie zdawlem kata shotokanu (ale ja tylko sie orientowalem) ze to sa kata z karate. Gdy był własciwy instruktor było to ving tsun, gdy był asystent- jakas mieszanka shotokan i mniej ving tsun, ale nikt nie mial w tym rozeznania
proporcje widzę potraktowane dosłownie. %-) makaronu i suszonych owoców, twarogu nie dawałbym codziennie, pieczywo chrupkie do wywalenia, mieszanka z biedrnki to też taka sobie jakość, węgle rozplanowałbym praktyczniej tak byś mógł ugotować np cały 100g worek kaszy gryczanej, dorsza urozmaicałbym z morską tłusta rybą, tak samo kurę z wołowiną itp, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i z 2 jajka 2 śniadanie Chleb ze słonecznikiem + jakaś szyneczka 3 posiłek J/W 4 posiłek Ryż+kurczak jakiś sok pomidorowy, surówki 5 posiłek Makaron + kurczak jakaś mieszanka z warzyw 6posiłek Twaróg + kilka kaps tranu Jak mam miejsce to między posiłkami podjadam jakieś orzechy czy owoce. Co o porcji, to dosłownie różnie bywa, czasem [...]
[...] finanse pozwolą to na rano zaraz po przebudzeniu proponuje L-Glutamine no i na noc białko Hi-Tec Protein 5 No a jesli jeszcze malo to mozna dorzucic Testo Stack, jest to mieszanka tribulusa, sapinin sterydowych, oraz 4-hydroksyizoleucyny, razem te czynniki dają bardzo dobry wzrost siły i masy poprzez podwyzszenie naturalnego poziomu [...]
Z supli jod kupić???Aha i jest taka mieszanka(same zioła)nie pamietam nazwy,pobudzająca metabolizm-cos 35 zł opakowanie.Warto cos takiego kupic,czy wyrzucona kasa?? Aha czy podzielić jedzenie na 4 czy 5(może za dużo)posiłkow??? NO i czy te płyny to moze być biała,zielona herbatka??wody nie lubie......
ph treansdermal mieszanka 1t + 4ad poniekąd najskuteczniejszy ph porównywalny do sterydów, obecnie w duzej cześci wycofany ze sprzedazy w usa członek-mafia.suple.hardcor.pl
Gotowe sosy odpuść, zawsze możesz sobie zrobić sos samemu, a najlepiej wrzucić wszystko do garnka i ugotować, tj. warzywa, kurczaka i ryż, wyjdzie ci dobry obiad, który włożysz do pojemnika i zabierzesz dokąd będziesz chciał i możesz to później odgrzać w mikrofali. Te gotowe musli, bym zastąpił własną mieszanką, składającą się z płatków owsianych [...]
tyrex wyp*****...j, meta podstawowy sprzet, nie jedno pokolenie atletow na niej sie wychowalo, jesli tak to mozna okreslic. Libol, nie polecam, bo to chyba jest zwykly tesciu albo nawet mieszanka z enantat+propionat, ch..j wie. pozdro
[...] x 100 g 98 kcal 4% obiad - 416 kcal kasza gryczana 0.50 x 100 g 168 kcal 7% oliwa z oliwek 0.05 x 100 g 44 kcal 2% Schab na parze 1 x 100 g 174 kcal 7% Warzywa mieszanka chińska 1 x 100 g 30 kcal 2% podwieczorek - 221 kcal makrela wędzona 1 x 100 g 221 kcal 9% kolacja - 119 kcal Łosoś almar 0.50 x 100 g 88 kcal 4% papryka [...]
HAHA:)niezly pomysl. zpapomniales o czyms w ZMA jest jeszcze cos tajemniczego co kryje sie pod nazwa 'mieszanka ziol anabolicznych'-wydaje mi sie ze tego w aptece sie nie dostanie -a szkoda:(( mlody369
[...] metodą filtracji molekularnej)? - Ile witaminy E znajduje się w jednej kapsułce? Czy jest w formie naturalnej (d-tokoferol) czy syntetycznej (dl-tokoferol)? Jeśli jest to mieszanka tokoferoli to proszę podać ilość każdego związku z rodziny tokoferoli (alfa, beta, gamma, delta). - Proszę o przesłanie wyników testu TOTOX wykonanego przez [...]
- Ile witaminy E znajduje się w jednej kapsułce? Czy jest w formie naturalnej (d-tokoferol) czy syntetycznej (dl-tokoferol)? Jeśli jest to mieszanka tokoferoli to proszę podać ilość każdego związku z rodziny tokoferoli (alfa, beta, gamma, delta). W Gold Omega 3 jest Witamina E (o-TE) 12mg (100%) - to dobrze, czy źle?
[...] - jak takie coś jest w składzie to powinna zapalić się żółta lampka. Aromaty dodaje się często by zabić zapach i posmak kiepskiej jakości oleju. Jako przeciwutleniacz mieszanka naturalnych tokoferoli czyli teoretycznie dobrze, ale producent nie podaje ilości użytej witaminy E, co jest dość istotne. Generalnie, propozycja podana wyżej z [...]
[...] 200-300 kcal. Warzyw nie musisz wliczać w bilans, tylko zadbaj o to, żeby Twój system odżywiania był bogaty właśnie w warzywa, jadaj różnokolorowe. Drugi posiłek to mega mieszanka. 50 g schabu to jakieś 3 kęsy, wydaję mi się, że nie poprawnie podałeś gramaturę. Nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych/zasada urozmaicania powinna [...]
[...] a ich antyestetycznego wpływu na sylwetkę chyba nie muszę omawiać. Co zaś się tyczy jogurcików to zawierają one białko i cukry (jeśli mają owoce i ziarna) a to najlepsza mieszanka dla zwiększania poziomu insuliny we krwii. Wpływ insuliny też z pewnością nie jest Ci obcy. Teoretycznie są pewne produkty, które mogłabyś spożywać po wysiłku, są [...]