mieszanka

[...] jak na Ciebie (patrząc na profil - widzę ze nie łapiesz szybko tłuszczu, nie myle się?) Carbo 3kg Hi-Tec + 1,5kg WPC 80% natural TREC + sojavit 70 olimpu 750g - taka mieszanka będzie bardzo dobra do uzupełniania codziennej diety johnyskar - dla mnie to przeciętny gainer ma max 14 g białka.. jeżeli jesteś hardgainerowcem to będzie ci sie [...]

[...] 100 g: Wartość energetyczna 377 kcal Białko 25 g Węglowodany 65 g Tłuszcz 1,9 g CENY /sugerowane detaliczne/: 1800g 79,90 3000g 119,90 5000g 179,90 OCENA ogólna: bardzo dobra mieszanka białkowa i proporcję, choć wg mnie za mało tłuszczów /mogliby zrobic taki lekki MRP/. Ogólnie dobrze się zapowiada - cena za 5000g nie jest aż tak wygórowana!

cena/jakość - w sam raz dla hardgainera. kompleksowa mieszanka białek (22%) + węglowodany (68g) + 4% (na 100g - 4g) dodatkowej formuły anabolicznej z BCAA, Glutaminy i Taurynai prawie brak tłuszczu. Cena u Sonbatego za 5kg - 150zł, czyli nie wygórowana. fotka jest z najnowszego katalogu Sciteca na 2004 rok

[...] tyg bieganie po ok. 5km. Dlaczego owsianka nie? To moje śniadanie, innego nie chce i nie zjem. Do tego jem pół banana i małe jabłko + mleko 2% + orzechy. Nasiona orzechy to mieszanka płatków migdałów, orzechów włoskich, pestek słonecznika, pestek dyni. "W diecie masz za dużo produktów mlecznych." - z tym się akurat zgadzam, ale nie wiem jak to [...]

[...] owoców podczas niej.": Warzywa to najczęściej pomidor, ogórek - konserwowy, kiszony, świeży, kapusta kiszona, kapusta pekińska, brokuły, ostatnio kalafior, czasem marchewka, mieszanka warzyw mrożonych. Owoce - jabłka, nawet 2-3 dziennie. Po treningu przynajmniej pół banana, czasami pół banana rano tak żeby razem z jabłkiem dało to jedną porcję [...]

[...] kto trenował z Bruce'em a kto nie. Buchah, mówiłeś że zostajesz przy interpretacji Inosanto. Stwierdziłeś że w klubie w którym ćwiczysz JKD nie jest nauczane jako mieszanka wielu styli, prawda? Więc teraz mam pytania, zauważyłem ogłoszenie że Ron Balicki będzie w Polsce- jest to uczeń Dana Inosanto. Napisał książke z tyłu książki w [...]

[...] pozycji. Nie krzyżuje się broń Boże nóg ani nie wlacza pozycji z innych stylow.Nie wiem gdzie Stefan widział takie zachowania, ale napewno nie było JKD, tylko właśnie jakaś mieszanka karate z kickboxingiem. W Polsce sa osoby, ktore dbaja rowniez o to by nie dochodzilo do tego typu manipulacji i oszustw. Każda sztuka walki ma inną pozycję i inny [...]

hmm..dlatego zaznaczylam ,''jesli to bylo do mnie''...Bo zadzialalo,jak przyslowiowa ''plachta na byka..'' Wiesz,ze czasem tez mi sie cisnienie szybko podnosi..I najpierw impulsywnie zadzialam..a pozniej pomysle...? Poludniowa mieszanka temperamentow.. Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-29 08:25:45

Kochane Panie! Nadal bardzo się staram jeść więcej i lepiej! Czy np. taka mieszanka studencka to dobry pomysł, jako np. podwieczorek? I śledź. Czy śledzia można jeść? Pytam dlatego, że ja nie bardzo jestem rybo żerna, a mam takiego jednego śledzia, którego lubię :-? I do tych treningów, bo nadal nie wiem czy dobrze robię }:-( Jak sam trening [...]

przez mecz nie bylo dzisiaj zadnej aktywnosci oprocz spaceru 30 min po oddaniu auta do serwisu naszlo mnie okrutnie na truskawki stad dzisiaj dieta taka a nie inna, do posilkow 1 i 2 mieszanka chinska 500g na patelnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5aa7b755e644bc7aa83dda3709645f7.png

Jutro czekają mnie siady przednie 100kgx2 w ostatniej serii, już od 90x2 idzie ciężko, a 97.5kg ostatnio to był hardcore... Zobaczymy czy nitrox mi pomoże zastanawiam się czy go nie zmieszać z kawą, ZNOWU przy plecach taka mieszanka mnie niemal rozsadziła, ale to troche nierozsądne

no bo zastrzeżona mieszanka nie wiele mówi %-) mi by wystarczył stary dobry dorian a z sentymentem zawsze wspominam no xplode no i żelazne combo shoch i storm 8-) to kombo kultowe chyba każdy co już trochę śmiga na treningi podjadał

no bo zastrzeżona mieszanka nie wiele mówi %-) mi by wystarczył stary dobry dorian a z sentymentem zawsze wspominam no xplode no i żelazne combo shoch i storm 8-) to kombo kultowe chyba każdy co już trochę śmiga na treningi podjadał tak jak piszesz też dobrze wspominam doriana i no xplode :D po no xplode mialem pomaranczowe lapy :D :D

Dla mnie JKD to mieszanka wielu technik z różnych sztuk walki.A te wszystkie tradycyjne sztuki walki to jedna wielka chała która nie powinna istnieć.Ani to ładne ani skuteczne.Przez takie badziewia człowiek nie wie na co się zapisać.I nim trafi na te 10 procent skutecznych metod walki upłynie mu trochę czasu i rzecz jasna pieniędzy. ghost

[...] dnia, tlusta ryba wieczorem z wegi trzeba uciac jak juz powiedziano, a z czasem rowniez z tluszczu i z bialka pewnie tez owsiane rano , przed treningien brazowy ryz albo makaron razowy i z tego tylko tyle na caly dzien Twarog tez bym wyyebal osobiscie, WPC albo jakas mieszanka w miejsce twarogu z clenem bym nie czekal bo nie ma na co %-)

piszę tu, ale mam uwagę do bazy produktów - kalorie z powietrza do poprawienia, co do BTW to się nie wypowiem, choć jakoś mało białka, na nutrition data jest tylko mieszanka (tuszka?) BTW: 20 / 6 / 0 (136kcal): Nazwa Zawartość białka (g) Zwartość tłuszczy (g) Zawartość węglowodanów (g) Kalorie Królik comber - 18.0 - 2.0 - 0.0 - [...]

[...] "dziecko" z działu odżywek węglowodanowo białkowych - BULK MASS Bulk MASS zawiera składowe umożliwiające rozwój masy mięśniowej. Jego bazę stanowią węglowodany złożone oraz mieszanka białek charakteryzująca się zróżnicowanym stopniem wchłaniania (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białek [...]

[...] inaczej, dziś znów wróciłem do biegania standardowo 40 minut. I Śniadanie - 2 kromki chleba razowego 60g - polędwica z indyka 20g - pomidor 20g Obiad - ryż biały 100g - mieszanka chińska 100g - mięso z kurczaka 60g Kolacja - Maślanka 500g - musli 50g Zapotrzebowanie b-27% tł-15% ww-77% kcal-41% Dorzucam zdjęcie porównawcze. Zmieniony [...]

[...] której nie mogę wytrzymać więcej niż 2 dni. Próbowałam już chromu, ale na mnie to chyba nie działa. Może macie jakąś radę? A teraz tak mniej więcej posiłki: 1. Śniadanie- mieszanka płatków owsianych z Cornflakes (bo samych nie przełknę:D) z kefirem lub mlekiem 0,5%, dodaję do tego zwykle różne orzeszki. 2. II Śniadanie- jajko lub 2 jajka, [...]

Fatalnie jesz niestety. 1. Śniadanie- mieszanka płatków owsianych z Cornflakes (bo samych nie przełknę:D) z kefirem lub mlekiem 0,5%, dodaję do tego zwykle różne orzeszki. //tu powinny być zwykłe płatki owsiane, dodatkowo zadbaj o źródło białka, najlepiej jajka. Orzechy oczywiście są OK, do tego dodaj jakieś warzywo i będzie prawidłowe śniadanie. [...]