[...] po ciężkim treningu. Podaj nazwy 5 aktywnych i unikatowych kompleksów wchodzących w skład preparatu i opisz krótko ich funkcje: ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX-mieszanka anaboliczncyh aminokwasów odpowiedzialnych za rozbudowe mięśni i ich szybką powysilkową regenerację. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX-mieszanka [...]
[...] - Mieszanka dla najlepszych ! Super pompa i umiejętnośc kończenia wszelkich walk w 44 sekundy gwarantowana ! c. POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX - Kolejna nieodzowna mieszanka ! Czyli węglowowadny o zróznicowanej wchłanialności pozwalające uzupelnic glikogen i uzyskać nadkompensacje.. d. ANABOLIC POST WORKOUT PRO & PEPTIDE MATRIX - [...]
[...] buraków wogóle nie jem, marchew też zalicza sie do tych które unikac?? akurat mieszanke z groszkiem i kukurydza dzisij kupiłem i wszamałem bo już mnie nudziła wczesniejsza mieszanka warzyw, ale marchew to we wszystkich mieszankach jest. pojedyńczo to tylko kiszone ogórasy wcinam a takto to zawsze mieszanka z kilku warzyw więc chyba tak moge [...]
[...] makaron + 150g kurczak z warzywami+łyżka masła orzechowego 3. 40g makaron + 150g karkówka+łyżka masła orzechowego+mieszanka warzywna z wody 4. 40g makaron + 150g kurczak z warzywami+mieszanka warzywna z wody 5. 295g owoców + 50g WHEY C-6 https://youtu.be/9T6VK67ZJWw W ciągu dnia D3, [...]
[...] posiłek (na śniadanie i posiłek potreningowy może być trochę więcej) POZA ROZPISKĄ MICHY Z DZISIAJ: WARZYWA: natka pietruszki, czosnek, cebula, cukinia, papryka, pomidory, mieszanka warzyw na patelnię z 9 składników m.in wypatrzylam marchewkę, fasolkę, cebulę, kalafior (jest tam dość dużo marchewki, jak ją trochę uduszę na patelni mogę uznać za [...]
3. Przyprawy - ostrzegam przed gotowymi mieszankami, marynatamioraz kostkami rosołowymi (te sa wyjątkowo napchane chemią) - tutaj najlepszym rozwiazaniem jest kupowanie czystych przypraw lub ziół i tworzenie własnych kompozycji: - MIESZANKI ZIOŁOWE DO SAŁATEK (b.c i b.g): Kamis "Fit up - sosy do sałatek lum mieszanki do ryb, zup itp" - ZIOŁA - [...]
Ale jest różnica pomiędzy czymś co ma tylko wysoki IG / ileś tam cukrów, a syfem składającym się z cukrów, ale i właśnie z tłuszczy trans. I z taką mieszanką bym uważał, i takiego cotygodniowego ładowania pizzy i kebabów nie polecam nikomu %-) Ale serio, patrzenie na IG nie ma sensu :-)
3.05 DNT Aktywność: bieganie 3km w 17,45 min/ 3km w 19 min Kiepski dzień miałam i te 3km z bólem zrobiłam, mimo to udało mi się poprawić ostatni czas :-) Miska: warzywa: mieszanka sałat, pomidor, cebula, czosnek, suple: kefir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61d3e7b818974b33af497ca02e57edcd.png 4.05 DT Mam wyjątkowo ciężki PMS w tym miesiącu. Ciągle nerwa [...]
[...] kokosowy NAPOJE: woda mineralna niegazowana Piwniczanka ok. 2 litry, 2 szklanki zielonej herbaty, wino czerwone półwytrawne, wino różowe wytrawne WARZYWA: papryka, pomidory, mieszanka 9 warzyw na patelnię m.in. cebula, pietruszka, por, marchewka... PYTANIA: 1) Nowe zdjęcia mam zrobić w połowie września tak jak planowałam (będzie wtedy równy [...]