[...] nie legalnego jak dlamnie to śmieszne i zastanawiam się czy w tym produkcie takowe też się nie znajdują chodzi tu chyba o prochormony czy coś mogę się mylic ten produkt to chyba mieszanka witamin z grupy B a o reszcie nie mam pojęcia jakbyś mugł mi przybliżyc co tam jest bo nie znam się na takich wynalazkach :)I z góry dzięki za wyrozumiałośc
W zaleznosci jakie masz braki w diecie to bierzesz gainera (mieszanka weglo - bialkowa) Carbo nadaje sie najlepiej po treningu dla uzupelnienia glikogenu Czyste bialko na noc zeby zmniejszyc katabolizm. Jezeli nie nadązasz za posilkami albo nie jestes w stanie zjesc jakiegos to pijesz gainera :)
[...] ziemne, nic wartosciowego w nich nie znajdziesz (sa prazone i zawieraja mega dawke soli czyli nic zdrowego) Cinqg Ani pestki slonecznika ani orzechy nie zawieraja OLEJU, tylko tluszcze Skad sie bierze zatem olej slonecznikowy i arachidowy? BTW, olej to mieszanka tluszczow nasyconych i nienasyconych (dokladniej estrow kwasow tluszczowych).
to teraz wez pod uwage kilka spraw: 1) pytalem o opinie o bialkach hitec i o ew. porady co do innych 2) ten trec to mieszanka soi i pszenicy - łeeee 3) 3kg tego treca to ~160zł, więcej niż lepszego białka serwatkowego...
no wlasnie ...problem jest w tym ze zarowno mete jak i megace mam z polecenia lekarzy;/ jeden w poznaniu dal mi mete, a inna babka dopisala mi megace:) i wyszla ladna mieszanka.... czy meta kreatyna(vitalmaxa) + megace +(węgle vitalmaxa)?? wystarczy ?? czy jakies suple do tego kupic?? a diete mam naprawde rygorystyczna, przestrzegam jej co do [...]
Max Carb jest mieszanką węglowodanów prostych (glukozy) oraz złożonych (maltodekstryn).Idealnie nadają się po treningowo w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach.
[...] po jakimś czasie właśnie takie sprawiają efekty, więc pomiędzy posiłkami, na noc itp., oprócz tego rzeczywiście kilka rzeczy by się przydało, zma, tribulus, alc i hmb/taka mieszanka jednak trochę kosztuje/, kreatyne takaże można dodać ale jeśli jest dopiero co po cyklu to nie większe dawki niż 10g. na dzień/w przeliczeniu na mono/, witaminy, [...]
Myofusion to mieszanka bialek z albumin jaj i izolatu bialek mleka, takze jest bialek uniwersalnym, ktore o kazdej porze bedzie dobrze. Aczkolwiek czyste bialko serwatkowe w postaci koncentatu badz izolatu po treningu byloby lepsze.
zalezy tez w jakim celu i jak będzie wykorzystywany, ja polecam bardziej matrixa, jest to wedlug mnie najlepsze bialko pod względem cana/jakosc, a mieszanka wpc, wpi i wph, będzie działa dobrze w większosci potrzeb, gdy bialko sie tylko uzupelnia, lub jest natychmiast potrzebne.
Moja garda to mieszanka boxu z tajskim. Roznica: rece nie za blisko twarzy, bym mogl ciosy parowac. W mma rekawice sa bardzo male. Wole parowac, jesli moge, niz je przyjmowac. Co innego na boksie i na tajskim. Na sparingach mma stoje z nizej zawieszonym srodkiem ciezkosci, by bronic obalenia. Jestem stojkowiczem. Jak czuje, ze przeciwnik wzrokiem [...]
Ja wlewam do ryżu, makaronu itp - nawet nie czuję, choć wlewam łyżkę stołową lub dwie oleju (mieszanka lnianego ze słonecznikowym), mniej smacznego niż oliwa.
po trenie najlepiej odpowiednio zbilansowana mieszanka węgli z białkiem i do tego mogą dojść dodatki typu aminokwasy rozgałęzione, czy kreatyna może być też carbo lub vitargo jako źródlo "szybkich" węgli ale nie w przesadnych ilościach
[...] ziaren mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, przez co powodują szybsze odkładanie tłuszczu i zwiększają ryzyko cukrzycy. Zamiast razowego chleba postaraj się o warzywa - będziesz miał wolniej przyswajalne węglowodany, które będą napakowane wszelkiego rodzaju witaminami i solami mineralnymi. Przy diecie redukcyjnej taka mieszanka jest bezcenna.