miejscu

duza roznica (przynajmniej tak wyglada na foto) zrob lepsze zdjecia tak zeby bylo dokladniej widac, zmiarz tez obwody kilka centymetrów nad Achillesem , w najszerszym miejscu na lydce i blizej kolana w tej wiekszej i mniejsz i wpisz tutaj , byl w przeslosci jakis uraz ? czy w udzie tez jest roznica w obowodzie oraz czy ze stopami i chodem wszystko [...]

[...] się już 3 rok nie wiedząc nic... Także nie polecam :). Myślę, że spróbuję tego. Powiem szczerze, że nie rezygnując z dotychczasowej aktywności dodałem treningi tajskiego boksu, gdzie sam trening jest naprawdę ciężki i w sumie udało mi się stracić kilogram, gdzie wcześniej waga stała w miejscu. Stąd też myślę, że hormony mogą coś mieć do tego :/.

zależy od funduszy. Ja na twoim miejscu bym kupił 500g mono a reszte kasy przeznaczył na dietę

A czy w ogóle wyliczyłaś swoje zapotrzebowanie? Bardzo malutko masz tego jedzonka, nic dziwnego, że wszystko stoi w miejscu, bo przy takim wysiłku organizm się po prostu broni. Spróbuj jeszcze raz, na pewno przeczytałaś tematy podwieszone?

[...] 4x tydzien bedziesz widzial rezultaty. tu masz tabele wartosci odzywczych wiekszosci produktow: http://www.sfd.pl/Tabele_warto%C5%9Bci_od%C5%BCywczych-t37279.html na Twoim miejscu wyzucilbym wszstki nabial z diety i skoncentrowal sie na rybie (nie z puszki!), bialkach jaj (nie surowe) i kurczaku... jako gownym zrodle bialka. Z wegli wybralbym: [...]

[...] słabego oświetlenia i braku statywu ;/ Zdjęcia nóg postaram się wrzucić nieco później. PS. Jeszcze raz napisze, że te fotki nie wrzucam by pokazać co osiągnąłem w ile czasu, bo na razie to jestem żółtodziobem. Wrzuciłem po to by uzyskać rady, co ludzie znający się dobrze w temacie, zrobili na moim miejscu (klata, bary... do poprawy, itp,itd).

[...] i to bardziej jezeli chodzi o pokazanie niz nazwę i zasady. Ale sądze ze kazda technika jest dobra do walki na serio. Tylko trzeba ją dobrze zrobić i w odpowiednim czasie i miejscu. Finito "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz [...]

[...] uchi" (pochodzi bezpośrednio od ataku mieczem), "zuki" (pchnięcie mieczem/sztyletem). Masz racje, że każda technika jest dobra jak się ją zrobi w odpowiednim miejscu i czasie. Pytanie tylko czy będziesz miał do tego okazje? Inna sprawa to czas jaki trzeba poświęcić na trening. Techniki aiki-jutsu / aikido nienależą do prostych, [...]

Widocznie diety typowo masowe Ci nie sluza, zainteresowalby sie na Twoim miejscu dieta low carb -> http://www.sfd.pl/temat162782/ Po kilku miesiacach stosowania sam zobaczysz jakie beda rezultaty na metke przyjdzie jeszcze czas...

bo sa zbedne w tym miejscu

samym winem nic nie zdzialasz.. tylko sie rozczarujesz ;p patrzac na Twój profil to troche porazka.. ja na Twoim miejscu te 300 zł bym zainwestowal w jakies lepsze zarcie.. ewentualnie gainera/białko jezeli masz braki.. uwierz ze lepiej na tym wyjdziesz

Krzykacz no pewnie ze z nikim znanym nie walczyl zapominacie tez ze jest zawodowym bokserem i tak zarabia na chleb i utrzymanie rodziny, takze bedac na jego miejscu postepowalibyscie tak samo tyle pzdr

latwo powiedziec - odpusc trening... jak mnie juz po domu nosi i nie moge w miejscu usiedziec

[...] lydek.. szybszy krok konczyl sie chwilą odpoczynku.. Pani doktor /hee ta powiedzialem co biore itd/ przepisala magnez potas do tego lykalem witaminy i co ? i nic.. przeszlo po 2tg od konca cyklu.. nie bylem jedyny ktory tak mial ;) ja bym na twoim miejscu wrzucil mocny spalacz + dieta jak juz cos dzialales z koksem zapodaj propa i bedzie gitara

Ja na Twoim miejscu jeszcze odstawiłbym kredę, ale jak tak bardzo chcesz :D Mono - vitala albo olimp mega caps :D kazdy chyba tu od nich zaczynal ;d białko, gainer wg. braków w diecie. pzdr

nie ma duzego znaczenie, dieta to wszystko tak naprawde i kazdy ci to potwierdzi, pierwsza rzecza ktura stymuluje nasz metabolizm i ma w sumie najwieksze anaboliczne wlasciwosci ma wlasnie pozywienie, to co jemy. MOzesz bic co chcesz i ile chcesz, bez diety bedziesz w miejscu.

ja bym na twoim miejscu udal sie do dermatologa nie ma nigdzie napisane ze trądzik jest przyczyna diety ale z doswiadczenia wiem ze tak moze byc. U mnie pojawiały sie syfy po produktach prztworzonych i o wysokim ig za duzo białka tez może powodowac trądzik czesto pisza ze mleko moze powodowac trądzik ale ile w tym prawdy :) po twoim wieku sadze ze [...]

[...] w związku z powodzią sytuacja jest nieciekawa delikatnie mówiąc. W Internecie można znaleźć informacje, że w Gliwicach część ulicy Akademickiej jest zamknięta i to właśnie w miejscu gdzie jest hala na której miały odbyć się zawody. Wiadomo coś o odwołaniu lub przesunięciu zawodów? Lepiej się tym wcześniej zainteresować i przełożyć termin. Czekam [...]

problem nie ustal..nie trenowalem od tamtego czasu(w celu regeneracji) tylko gralem czasami w kosza i jednak wyskok stoi w miejscu(tzn.dotykam obreczy) i nie wiem co robic prosze o jakas sensowna odpowiedz,a i zapomnialem podac podstawowe info 14 lat,185 cm,63-64kg

[...] cm i doskakuje do obreczy czyli to samo co ja i nie wiezy ze tak z***alem se wyskok i mowi ze jak wszystko wroci do normy to zobaczymy..a juz miesiac czekam a wyskok stoi w miejscu a nawet sie pogorszyl o jakies 2cm i nie wiem co robic prosze o jakies rady a nie dyskusje,chlopaki pogadajcie se na gg(bez obrazy po to zalozylem temat byscie [...]