miejscu

1.WIEK: 24 2.WAGA: 105 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: ok 125 UDO:69 TALIA: pod pępkiem czyli w najszerszym miejscu 106cm:( 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:3-4 TLUSZCZ:1,5-2 głównie oliwa z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split 4razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] J/NJ wraz z dawkowaniem dla brata co siedzi w UK. Po Dyma Burnie miał jazdy więc nie moze być nic mocniejszego raczej...źle na niego działał...Kończy redukcje i stanął w miejscu od 3 tyg...Nie pomogła zmiana planu i obniżka kcal...CHyba czas na spalacz...Cena do 30-50 zł maks(nie musi byc od razu duza paka tylko tyle by wystarczyło na 3 tyg [...]

Wiek : 16 Waga : 66 kg Wzrost : 179 cm Staż treningowy: 16 miesięcy z długimiii przerwami// regularnie ostatnio 2 miesiące Obwód pasa: w najszerszym miejscu 77 cm Obwód klaty: +-100cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2x/tyg siłownia 3x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

Cześć wszystkim. W skrócie opisze mój problem. Otóż od ponad 2 miesięcy przeraźliwie chrupie mi w barku. Dokładniej lokalizując w miejscu gdzie kończy się obojczyk (bliżej stawu barkowego) i czuć wystającą delikatnie kość. Jest tam z tego co się doszukałem staw barkowo-obojczykowy oraz więzadła. Kompletnie nic mnie boli, jedynie odczuwam straszny [...]

[...] dla alergików : produkt zawiera orzechy nerkowca i może zawierać śladowe ilości glutenu, sezamu i innych orzechów. Warunki przechowywania : przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 18,5g Ilość porcji w opakowaniu 54 Opakowanie 1000g SKŁADNIKI Cashew Butter Natural Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] we czwartek patrzę w lustro i mam rozsadzoną ładnie klatę i w ogóle inne partie też, a np w pon. po treningu klaty wygląda o wiele mniejsza! To sprawia wrażenie jakbym stał w miejscu, a nawet się cofał i to strasznie denerwuje i psuje motywację :(. Ja oczywiście nie zamierzam się poddać i dlatego właśnie chcę się poradzić i dalej zdobywać masę.

[...] uczulenia na którykolwiek ze składników. Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące. WARUNKI PRZECHOWYWANIA : Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostepnum dla malych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. UWAGI : Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) [...]

[...] wychodzic kalorycznie poza zapotrzebowanie organizmu wrecz ograniczam kalorie o 300-500kcal (mowie tu o bilansie dieta minus cwiczenia) mimo wszystko od kilku tyg stoje w miejscu z waga. Przy 170cm waze 65 kg cel 57-60kg. Zastanawiam sie nad wprowadzeniem zmiany w diecie poniewaz wydaje mi sie ze organizm sie zwyczajnie przyzwyczail dlatego [...]

[...] z rozwojem rozwojem masy mięsniowej tzn. nie mam problemu z przytyciem za to problem jest przy rośnięciu mięsni ,muskulatura słabo sie rozwija a powiedział bym stoi w miejscu. Jeśli chodzi o odżywianie to nie mam jakiejś profesjonalnej diety po prostu jem tyle kcal ile potrzebuje do utrzymania wagi , wrzucam w siebie zdrową żywnosc ,unikam [...]

[...] i nieestetycznie. Mam to w sumie odkąd pamiętam. Czy da się coś z tym zrobić? :( Dodam również, że odczuwam mocne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, nie mogę ustać w miejscu nawet 30 minut. Co jakiś czas jak powyginam plecy to "strzelają" mi kręgi i tak jakby wskakiwały na swoje miejsce. Lekarz stwierdził tylko lekką skoliozę. Ból jest [...]

[...] zaczęły być nie wygodne. Zrobiłem jednak test kilku innych par i w każdych jest mniej więcej to samo. Tzn w każdym prawym bucie na wewnętrznej stronie robi mi się odcisk w miejscu jak na zdjęciu i ogólnie mam wrażenie że "stopa spada z podeszwy do wewnętrznej strony" też mniej więcej tak jak na moim pomocniczym obrazku. W życiu przebiegłem [...]

[...] enan,meta,oma,deka Trening: . Cel cyklu: . Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoję w miejscu Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wysyfia mnie na barkach :) PPM podstawowa przemiana materii: około 2230 Wyciskanie leżąc [...]

[...] nie posłucham możecie mi pomóc w inny sposób. Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 189 Mój organizm jest bardzo specyficzny ponieważ nie ważne ile zjem i ile nie bede jadł waga stoi w miejscu. Prowadze bardzo aktywny tryb życia ćwicze dużo. Wyglądam jak szczypiorek lecz mięśnie mam bardzo wyraziste ale chciałbym przytyć. Oto moje pytania dla osób które [...]

[...] czasami ziemniakami, oliwę z olejem lnianym). Posiłki przygotowuję głównie na parze lub smażąc beztłuszczowo na patelni. Pomimo 2 miesięcy ścisłej diety moja waga stoi w miejscu, co prawda zdecydowanej, widocznej gołym okiem poprawie uległa muskulatura, natomiast nadal posiadam duże pokłady tkanki tłuszczowej (według świeżej analizy składu [...]

[...] truchtem z wysoko podnoszonymi kolanami 9)30m marszu 10)1000m biegu do domu 11)Wbieganie po schodach do mieszkania (90 schodów) I to było na tyle... Proszę o oceny i poprawki. P.S 1)Wszystkie odległości były podawane w przybliżeniu. 2)Wszystkie ćwiczenia są wykonywane po sobie bez przerwy (chyba, że napisałem że w danym miejscu robię przerwę)

[...] z tłuszczu. Mam 190cm wzrostu i obecna waga to 92kg. Trening obwodowy 4x w tygodniu + 25/30min aerobow. Do tej pory zjechałem na kaloryczność do 2100kcal i stoję w miejscu z wagą i obwodami. Teraz pytanie do Was. Czy podnieść kaloryczność do ok 3000kcal aby rozkręcić metabolizm, a później ponownie ucinać, czy pozostać już na niskim [...]

[...] Wzrost: 170 Waga: 58 kg Jestem dość drobnej postury, więc cel treningu miałby dotyczyć wzrostu masy mięśniowej i poprawy sylwetki Pobudka o 4:30 - 5 min biegu bokserskiego w miejscu - dalsza rozgrzewka - przysiady na jednej nodze, po 5 na nogę* - podciąganie na drążku nachwytem, 10 powtórzeń - brzuszki na drążku w zwisie głową w dół, 20 [...]

A więc, moi mili, od 2 tygodni ciągle zastanawiam się w jakim kierunku iść. Efektem tego jest 0 kaloryczne, przez ten czas moja waga i sylwetka stoi w miejscu więc postanowiłem w końcu podjąc decyzje przy Waszej pomocy. Mój staż treningowy to niecały rok z przerwami, bez diety więc i efekty marne. Aktualnie wg Tanity mój BF wynosi 21% i ogólnie [...]

[...] jestem w stanie to zrobić? Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2013-06-01 13:01:17 Dodam, że mimo od ok. 2tyg. teoretycznie mam bilans kaloryczny ujemny to waga stoi w miejscu! Piję dużo wody, raz tylko spadło mi ok. 2kg w 4-5 dni ale po 3 dniach wróciłem do normy. Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2013-06-01 13:04:31 Zmieniony przez - [...]

[...] sztangę dzieki czemu mozliwe jest samodzielne zakladanie obciazenia *instrukcja montazu w komplecie Ławeczka jest w bardzo dobrym stanie posiada głównie rysy w miejscu gdzie odkłada się sztange,siedzisko i oparcie nie nosi zadnych śladów użytkowania ,używałem ja osobiscie w domu przez około rok. -Obciążenie (w sumie 60,5 kg) *2x 10 [...]