miejscu

[...] na brzuchu i udach. To jest moja zmora! Zresztą zobaczcie sami!! Wiek : 26 Waga : 62-63 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 88 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 84 Obwód bioder : 95,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59,5 Obwód łydki : 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch [...]

[...] sie na mnie wkurzyc, bo jest zle. Jesli chodzi o efekty, mamy po 10 dniach: Wymiary 18.11/ wymiary 28.11 łydka: 41 / BZ ramię (średnia wysokość) : 28/BZ udo : w najszerszym miejscu : 67 / 66 udo zaraz nad kolanem, ok 5 cm : 50/ 48 biodra w najszerszym miejscu, na wysokosci posladkow: 116 / 114 cm talia: 77/78 cm / 75,5 cm wysokość [...]

Wymiary 18.11/ wymiary 28.11 / 5 XII/ 13XII łydka: 41 / 41 / 40/ 39 ramię (średnia wysokość) : 28/ 28 / 27 / 27 udo : w najszerszym miejscu : 67 / 66 / 66/ 65 udo zaraz nad kolanem, ok 5 cm : 50/ 48 / 46,4/ 45,5 biodra w najszerszym miejscu, na wysokosci posladkow: 116 / 114 cm/ 112 cm/111,5 talia: 77/78 cm / 75,5 cm / 74,5/ 73,5 nie wiem [...]

[...] 5 Dzień 2 CF Dzsiaj 1,5 h zajęć grupowych Rozgrzewka interwałowa + 12 obwodów 30s każde ćwiczenie: wyskok na prawej nodze z wyrztem nogi lewej na wysokość klatki bieg w miejscu wyskok na lewej nodze z wyrzutem nogi prawej na wysokość klatki bieg w miejscu wyskok z przeskokiem (nożyce ) bieg w miejscu wyskok z kolanami no klatki bieg w [...]

Wiek : 34 Waga : ? nie mam wagi w domu, bo wyrzuciłam Wzrost : 156 Obwód w biuście : 87 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder : 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, [...]

[...] odżywczych ale z czasem będzie coraz lepiej prawda? ANKIETA %-) Wiek : 14 Waga : 62 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 87 Obwód pod biustem : 75,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 79.5 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 85.5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, ramiona W [...]

[...] chcieliby dowiedzieć się jak wystartowali pozostali zawodnicy - odsyłamy do wyników pomorskich mistrzostw na stronie www.armpower.net. Korzystając z okazji chciałbym w tym miejscu podkreślić przygotowanie juniorów do tegorocznej, pomorskiej rywalizacji. Oglądając wszystkie pojedynki śmiem twierdzić, że ich przygotowanie do zawodów jest z roku [...]

[...] działy, gdzie niekiedy też udzielają się zawodnicy, ale używając kont nie oficjalnych. Doris wiem o czym piszesz, łatwo jest powiedzieć nie przejmuj się/ rób swoje itp drugiej osobie, ale jak już jest się na jej miejscu to ciężko to wcielić w życie. Nie raz tego doświadczyłem. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-10-17 20:31:46

[...] TRENING : 1. Przysiad ze sztangielką z przodu 30 kg 3x12 2. Przysiad na bok z jedną nogą na podwyższeniu z ciężarem na klatce 10 kg 3x12 3. Wykroki w miejscu ze sztangielkami do przodu (po 6 kg na rękę ) 3x12 4. Przysiad sumo ze sztangą 40 kg 3x12 5. Przysiad ze skrzyżowanymi nogami z obciążeniem na klatce 10 kg [...]

[...] machnięciu łyżką w WC. Najzwyczajniej w świecie nie smakowały mi. Zrobiłam drugie podejście na miodowe (wcześniej testowałam klasyczne nesquiki) - wylądowały w tym samym miejscu. Wniosek jest taki - w następną niedzielę nie cuduje z żadnymi zakupionymi słodyczami, płatkami itd itp tylko celuję w COŚ domowego, ulepionego własnymi rączkami. Nie [...]

[...] ze sztangielką z przodu – szeroko 3x12 2. Wchodzenie na platformę po skosie 3x12 3. Odwodzenie nogi w tył z obciążeniem na kostce + 'unoszenie pięty' 3x15 4. Wykrok w miejscu w tył po skosie ze sztangą na karku 3x15 5. Przysiad na jedną nogą nogę na bok, druga na podwyższeniu 3x15 6. Zejście z platformy jedną nogą, noga daleko do tyłuuu [...]

[...] na ziemi (jedna noga na ławeczce, druga uniesiona) 3x12 + kilka serii na brzuch Po treningu szybki prysznic, pakowanie i... podróż do Zakopanego. 3,5 godziny i w końcu na miejscu. http://dorisk.gbzl.pl/foty/133B.jpg Za jakiś czas wypisek ciąg dalszy .... Na koniec - POZDROWIENIA Z ZAŚNIEŻONEGO ZAKOPANEGO ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/131B.jpg [...]

Opowieści ciąg dalszy ;) WTOREK Rano zjedliśmy 'kulturystyczne' śniadanie, ubraliśmy się i ruszyliśmy przed siebie ;) Po drodze na Krupówki spotkaliśmy UNSowy motyw na murku ' }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/137B.JPG Pod Gubałówką kupiliśmy sanki i zaczęliśmy ostrą jazdę bez trzymanki. Nie pamiętam kiedy ostatnio się tak dobrze bawiłam. Zjeżdżało [...]

[...] http://dorisk.gbzl.pl/foty/173B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/180B.JPG Na dole czekał na nas na szczęście bus, którym wróciliśmy do Zakopanego. Po godzinie byliśmy już na miejscu. Wróciliśmy do domu, zamówiliśmy pizze i zaczęliśmy akcję pod tytułem ' Wielkie suszenie'. Kurtki suszyliśmy na grzejnikach na zmianę przez cały wieczór i noc. Rano [...]

[...] miesiącach to tak jak pisałam byłam we wrześniu kiedy świeciło non stop słońce także wiem doskonale o co chodzi ;) Mariusz - Jak dla mnie zima też ma swoje uroki w tym miejscu ;) TanQ- Coś Ci powiem - piję alkohol raz w roku także myślę, że mogę sobie pozwolić na szampana za 160 zł w TAKI dzień. Wiele osób w moim/ Twoim wieku pije litry [...]

[...] jak w wielu pizzeriach. PUCHOTA! http://dorisk.gbzl.pl/foty/220B.JPG Składniki na nadzienie: http://dorisk.gbzl.pl/foty/219B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/221B.JPG W tym miejscu pozdrawiam Piotra - Szmexego - Ser piórko zdał egzamin - dzięx %-)}:-( Tak jak pisałam już wcześniej - na koniec wieczoru wpadła mała milka oreo. W między czasie [...]

[...] 14-15.11.2015 r Nie wszystko jest jeszcze dograne ( jesteśmy w trakcie prowadzenia wielu negocjacji) - dlatego też nie wszędzie napisałam w jakiej roli wystąpimy w danym miejscu ale możecie być pewni, że zawodnicy z pustymi siatkami ze scen schodzić nie będą. Hmmm... wróćmy do tych koszul %-) Jako, że przez 4 lata wcześniej pracowałam w [...]

[...] posiłek w pojemnik i pojechałam z mężem do Sobótki na wycieczkę. Weszliśmy na górę Ślęza - zaległy trening łydek uważam za nadrobiony :-D Jako, że mąż był w tym miejscu nie raz (co prawda dawno ale był) to przed wyjazdem zapytałam jakie jest podejście pod tą górę. Usłyszałam w odpowiedzi ' Prawie jak na Morskie Oko' no i w [...]

[...] g polędwiczki z indora+ warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/604B.JPG 3. J.W 4. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/605B.JPG 5. 55 g makaron razowy, 35 g WHEY UNS, 35 g orzechy brazylijskie AZALIANNA - Ja na nie nie narzekam, Broń Cię P. Boooże. Oby i moje się kiedyś spisały w tym samym miejscu %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-23 20:40:53

[...] wiem, lepsze samopoczucie przez "odkwaszenie" czy cos) a nie wycztane w necie na pierwszej lepszej stronie i tak jest bo tak piszą i to wszystko to prawda %-) tak samo zresztą można poczytać o HMB że ma wlasciwosci spalajaće tluszcz, lekko dodaje siły i buduje mase, no suplement CUD tylko użytkownicy takich wynalazków non stop w miejscu. a