miejscu

[...] 40 lat jakie miało MT na rozwój zdecydowanie się poprawiło. Tajowie zrozumieli że ich ręce są dość słabe, więc przyjrzeli się rękom w boksie. I sukcesywnie przez 40 lat poprawiali swoją technikę. Dlatego odwoływanie się do MT sprzed 40 lat w stosunku do mnie - ćwiczącego MT w obecnej, mocno zmienionej formie wydaje mi się nie na miejscu.

[...] Mistrzu Ted Wong'u również- i zachowuje to dla siebie bo szanuje ich wszystkich. Pisanie ze po 2 seminariach stałem się full instructorem - było z Twojej strony nie na miejscu.Nie Wiesz bowiem tego ile razy i jak długo przebywałem w USA, na Hawajach czy gdziekolwiek indziej na świecie.Wiesz tylko cząsteczke tego która jest na mojej stronie. [...]

Siema. Widzę taki sam wzrost, więc wiem co to znaczy problem z nabraniem masy. Od miesiąca u mnie waga stoi w miejscu i nawet ani grama do przodu nie idzie...

[...] Ty się po prostu musisz uzbroić w cierpliwość, trzymać michę, ćwiczyć CAŁE ciało RÓWNOMIERNIE i wtedy efekty przyjdą Wiem wiem ze nie da rady schudnąć tylko w określonym miejscu. Myslalam tylko ze być może ze względu na typ sylwetki ( gruszka?? ) powinnam czegos unikac lub cos do tych cwiczen dodac. Np. unikac biegania albo cos. Ale jak ten [...]

Martainn chce dobre bialko , cena na drugim miejscu - jem go na tyle malo ze cena nie gra wiekszej roli - tygodniowo to moze 3x30g moze 4 x30g co polecasz ?

[...] praktycznie jak zjadlem je wczoraj o 17 to do dzisiaj do rana mnie trzymalo. Ja jak zaczynałem brać odżywki białkowe to też zawsze miałem ten problem, ogólnie organizm musi się przyzwyczaić, spróbowałbym też na Twoim miejscu jeść więcej warzyw i nie spożywać samej odżywki, a dodać do niej jakieś źródło tłuszczu, oliwa z oliwek mogłaby pomóc.

Wiekszosc osob kupuje bialko przez allegro, nie wiedziac, ze mozna je kupic taniej u zrodla. Na stronce ostrowii i tak masz bardzo niskie ceny, wiec ja bym sie nie zastanawial za bardzo i kupilbym wlasnie w tym miejscu.

Wielkie dzieki, czyli faktycznie możliwe że to Ostrowia.. Nie przekonuja mnie jednak te opakowania ale kupiony byl w sklepie z odzywkami ktory oglasza sie na allegro. Chya jedyny klep w lodzi co ma ostrowie na miejscu na Próchnika . brał ktoś tam kiedyś ostrowie? Zmieniony przez - Sid_86 w dniu 2009-10-29 20:41:26

[...] mleko do 300g tylko w I posiłku. W takim razie mam pomysł. Póki co będę rozcieńczał mleko do owsianki wodą i stopniowo zwiększał proporcje na korzyśc wody Na Twoim miejscu bym wycinkę zrobił lekką i na listopad wskoczył na masę Tak zrobie tylko że przy okazji wycinki chciałbym wypróbowac coś innego niż zwykłe aeroby czy interwały. Co [...]

[...] się pokombinować jutro z fotkami;-) __________________________________________ DZIEŃ 2 - 17.01.2012 Dzień treningu SW TRENING - rozgrzewka (bieg dookoła sali, ćwiczenia w miejscu, akrobatyka) - 1 walka w parterze rozgrzewkowo - dojście do obaleń - 10 minut - obalenia (ja robiłam dalej same wejścia) - 5 minut - obrona przed obaleniem - 10 minut [...]

[...] na łydki II tydzień: łydki + jedno ćwiczenie na uda Taki pomysł mam z tego względu że bardzo nie lubię robić nóg i jak mam zrobić tyle ćwiczeń to mnie szlak trafia na miejscu a jak kiedyś właśnie podzieliłem sobie to, to było SI :D Ale co o tym sądzicie ? ----------------------------------------------- 5. Mam kolegę z którym ćwiczę na [...]

[...] na łydki II tydzień: łydki + jedno ćwiczenie na uda Taki pomysł mam z tego względu że bardzo nie lubię robić nóg i jak mam zrobić tyle ćwiczeń to mnie szlak trafia na miejscu a jak kiedyś właśnie podzieliłem sobie to, to było SI :D Ale co o tym sądzicie ? Niema takiej opcji.Nogi to najbardziej wymgajaca partia-ale efekty plynace z [...]

[...] mięśnie kompensowały przez cały ten czas stan bólowy i pozostają przykurczone, więc najpierw je trzeba delikatnie poluźnić by właściwie odbarczyć staw (będzie mniej bolało w miejscu urazu) i dopiero później usztywnienie gipsowe albo próba nastawy (w zależności na którym odcinku to jest i jak to mocno wpłynęło to na sam staw) tymczasem co robią? [...]

Tak wlasnie, na poczatku jakos staralam sie te sztange trzymac dziwnie rekami zeby nie spadla, albo zakladalam zbyt na szyje, a ostatnio wlasnie zauwazyman ze ona dosc dobrze lezy sama jak polozona w dobrym miejscu na plecach i jak jest dobry tor ruchu gora-dol to lezy stabilnie, nic rekami nie tzreba ciagnac czy pomagac, tylko utrzymywac pozycje.

ja bym na Twoim miejscu sprawdzil maxy na koniec cyklu a teraz skupil sie na treningu

Dobre mono wedug mnie na 1 miejscu kupuje poraz kolejny POLECAM !! CENA * JAKOSC wychodzi super OGOLNA OCENA 5 na 5

Kilogram starczy na 2 cykle to już zależy od Ciebie ile kupisz 500g x dwa czy 1000g, jak kupisz 1000 to pamiętaj aby do następnego cyklu przechowywać kreatynę szczelnie zamkniętą i w suchym miejscu, z czym brać z niczym, jedynie bialko/gainer jako uzupełnienie diety.

martasi jestes kochana dziekuje, juz zamawiam Aha no i dodam jeszcze, że spadków u mnie narazie brak, wszystko w miejscu, ale ważne że po Świętach nic się nie powiększyło, to mój sukces, bo różnie to kiedys bywało. Takze lecimy dalej... Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-04-26 14:34:57

oto moje niezadowalające Pomiary :) Waga : 55,5 / 55 (-0,5) Obwód w biuście : 82cm / 82cm Obwód pod biustem : 73cm /73cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5cm/65,5cm Obwód w pasie (boczki): 78 cm / 78cm Obwód bioder: 94cm /93,5cm Obwód uda: 55cm / 56cm < chlip, chlip> Obwód łydki: 35cm /34cm Obwód bicepsu/prawy: 25cm/26cm I takim oto [...]

[...] dziadowska waga, wiec nie wiem czy dokładna) Obwód w biuście : 82cm / 82cm /81 cm Obwód pod biustem : 73cm / 73cm / 74 cm czyzbym coś zamotała? Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5cm/ 65,5cm / 65 cm Obwód w pasie (boczki): 78 cm / 78cm / 78 cm Obwód bioder: 94cm / 93,5cm / 93 cm Obwód uda: 55cm / 56cm / 55,5 cm Obwód łydki: 35cm / 34cm / [...]