miejscu

Jezoo rób już nadkompensacje,bo do soboty tylko 3 dni zostały. Tam na miejscu sprawdzisz pompki i uginania,może też w wyciskaniu wielokrotnym z ciężarem pompki wystartujesz? Będzie co robić a do tego trening z mistrzami-aż trudno będzie co wybrać. Rafał np poleci mc z deficytu-pewnie Kacper się przyłączy . Normalnie z 5 kamer by mnie się [...]

Oczywiście ,że tylko zdjęcie w tej pozie-reszta jest na kolejne etapy-by było w jednym miejscu

miałem nie komentować, ale ponieważ fans w "delegacji" :-D to napiszę za niego, bo tez bym się na jego miejscu wkurzył Zadanie nr2, próbowałem, ale 38 powtórzeń to już naprawdę wstyd wstawiać. trzeba było mu napisać wprost że ma wstawić, a nie dyskretnie lub umieścić zasady oceniania jak prosiłem nie byłoby wówczas wiochy

[...] spuchnąć tak aby chociaż 1 cm różnicy był? Na pewno spróbuję jak mi zakwasy zejdą z lewej 2ki. Pompowanie bicepsa - nawet mojego- działa, to może uda też?? A jaki macie patent, zeby mierzyć udo zawsze w tym samym miejscu?? To istotne w przypadkach kiedy ocieramy się o granicę błędu w pomiarze:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-08 12:57:02

[...] Na pewno spróbuję jak mi zakwasy zejdą z lewej 2ki. Pompowanie bicepsa - nawet mojego- działa, to może uda też?? A jaki macie patent, zeby mierzyć udo zawsze w tym samym miejscu?? To istotne w przypadkach kiedy ocieramy się o granicę błędu w pomiarze:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-08 12:57:02 Paatik spróbuj :-) Ja z doświadczenia [...]

Z dietą mam podobnie ;-) Dla mnie trening na zewnątrz jak jest zimno, pada, mróz, to dobry trening również dla głowy. Nic nie jest w stanie zmusić mnie do bieżni, wolałabym rzucić bieganie. Bieganie w miejscu to nie na moją psychikę %-)

[...] jak co tydzień brałam udział w wyzwaniu. W ten weekend było to 50 km. Było zimno, mocno wiało. ciężko było mi uzbierać 50 km. Niby jechałam, a miałam wrażenie, że stoję w miejscu. Trening nazwałabym wyżebrane 50 km :-P /SFD/2019/12/3/40aec577a2d6423eae51d89a2190da27.jpg /SFD/2019/12/3/278a772b50d34008a97975bf45d384d7.jpg DIETA 1. placek z mąki [...]

Wiesz jak to jest kiedy masz wrażenie że bezradnie depczesz w miejscu? Odkąd się biję z tą wodą to mam takie uczucie. Brak solidnych progresów, waga sobie... Zdaję sobie sprawę że muszę czekać aż wylezie na wierzch co mi jest. Ale potrafi być taki stan mocno deprymujący. A ta historia to już trochę się ciągnie...

garbie sie przez to i wkurza mnie, ze bluzki z guzikami mi sie w tym miejscu rozlaza

tak myslalem %-) jak znalazles ta prace? wszedles i powiedziales "siema jestem koksikzBG wszyscy spamerzy z dopinku sfd mnie znaja " %-) a ona - to ty ? to naprawde ty ? wyjdziesz za mnie ? jazda probna w opcji na miejscu %-) - nie nie .. juz zareczony.. %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-07 13:29:50

[...] dostawczaka, wpadli na pomysl zeby swinie zrzucic do rzeki wiec pojechali na East River (rzeka powiedzy Brooklynem a Manhattanem) i zanim zdarzyli wrzucic wszystkie na miejscu byl juz helikopter policyjny i kilkanascie jednostek policji... kolesie 3 godziny stali przykuci do plotu i czekali na tlumacza%-) a pletwonurkowie wyciagali "zwloki" [...]

Jak miałes prace z bardzo krótkim stazem to lepiej nawet ich nie wymieniaj,mnie rozbrajają cv gdzie np. Dziewczyna 20 letnia pracowala w 15stu miejscach, na miejscu odpada:-)

tam wszystko wsio robione na miejscu: bulki pieczone, wolowina prawdziwa..

[...] Ciekawie ciekawe co wymyślą na Włada... Ze wszystkim się zgodzę ale Chambers w walce z Władkiem miał szybie łapy ale nogi miał strasznie c***owe, zbierał ciosy i stał w miejscu a góral musi ciągle chodzić na tych nóżkach... Byrd w walce z Władekiem nie balansował już tak dobrze tułowiem jak to było podczas walki z Gołotą czy z Holyfieldem. [...]

[...] normalne?Poczytaj też sobie gdzieś o sytuacji doktorantów i jak doktorów traktuje się przy rekrutacji do pracy. Lepiej się po prostu nie przyznawać że ma się doktorat w miejscu pracy w którym nie jest on ustawowo wymagany. A co do gościa od lusterek to nic do niego nie mam. Niejednego browara sie wypiło ale powiedzmy sobie szczerze... Z [...]

chce 18 wyprawić ale nie wiem do końca czy dać się zwierzakom uupić i zrobić i dobrobyt, poza tym prawko na 1 miejscu :-))

Ja bym masował na Twoim miejscu .

wcześniej miałem te ze sklepu sfd http://www.sfd.pl/sklep/IRONMANIA_akcesoria_treningowe_R%C4%99kawice_treningowe_ECONOMY-opis3110.html zarąbiście wygodne, ale się zaczęły rozwalać przy kciuku dzisiaj kupiłem te nowe na miejscu, na siłce treca

wiem.. stoję w miejscu od jakiegoś czasu przesrane.. a fatu nienawidzę strasznie.. a opornie schodzi jak nie wiem.. Wsuwaj duzo jedzenia (3000kcal minimum) nie wiem ile kcal będę wsuwał, nie ma sensu od razu określać jakiś konkretnych wartości, po prostu zacznę je za 2 tyg powoli dodawać i obserwując wagę oraz lustro dojdę do jakiś wartości ale [...]

nogi - plecy - bic przysiad 14/12/9/9 - 50/60/70/70 kg wiosło 13/10/8/6 - 35/45/50/55 kg suwnica 12/12 - 80/90 nogi dwugłowe uginanie - 13/10 - 20/25 kg łydki wspięcia maszyna - 2 s plecy wyciąg do klatki - 12/10 - 35/40 kg ławka rzymska - 2 s po 14 powt biceps uginanie na maszynie i sztangielkami 4 s * trening identyko jak poprzedni ! wbijam na [...]