miejscu

[...] mezo. Przed redukcją (którą w zasadzie zacząłem ten temat) może takie zero miałoby sens, bo faktycznie ważyłem 82kg i jadłem lekko poniżej 3k, a waga i obwody stały w miejscu, ale byłem zalany, mało się ruszałem i było to słabej jakości jedzenie. Czy to kwestia metabolizmu, który naprawiłem, że teraz na 3500kcal waga stała na około 76kg i [...]

[...] ud do brzucha 45 sekund Trening obwodowy C 1. „Syzyfki” x 15 2. Wykroki w przeskokach x 15 (powtórzeń na nogę) 3. Wyciskanie sztangi leząc na ławce ujemnej x 15 4. Bieg w miejscu 45 sekund 5. Wznosy ramion ze sztangą przed sobą x 15 6. Wyciskanie francuskie krzywki leżąc na ławce poziomej x 15 7. Uginanie przedramion ze sztangą (krzywką) w [...]

Wreszcie na właściwym miejscu.

[...] tym samym na fotel vicelidera. W innych ciekawych spotkaniach lider Black Magic pokonał na własnym stadionie outsidera ligi Pusiol Team skromnie 1-0 i umocnił się na 1 miejscu. Efektowne zwycięstwo zanotowała również ekipa Kozak Team pokonując na wyjeździe drużyne Miszczowie FC 4-0 Czyżby ubiegłoroczny mistrz zaczął wreszcie się piąć do [...]

Ja po przedostatniej przerwie zrobiłam max 9x30kg przysiadów... a 6 dni później 12x50kg %-) Saiduś jak jesteś to mam jedno pytanko... kiedyś (4 miesiące temu) trochę przesadziłam przy rozciąganiu nóg i w jednym miejscu ukuło trochę mocniej niż powinno i i w zasadzie to do tej pory czuje to miejsce przy rozciąganiu. Myślisz, że to kiedyś przejdzie?

Nie mam chrostek w miejscu włosków. Tylko takie plamki. Mniejsze i większe. Intensywnie czerwone. Nawet miałam morfologie robioną oraz krzepliwość i ponoć w porządku mam.

[...] realnych efektow dzialan. Mozna by rzec, ze mozesz wszystko osiagnac co zaplanujesz, bo masz ku temu predyspozycje. Jestes rzadna nowosci, nowej wiedzy, nudzi cie stanie w miejscu. Moglas miec nielatwo za mlodego. Dobrze, ze masz piesa, bo to cie otwiera uczuciowo, masz sie kim opiekowac, a to masz do relizacji. Bywa, ze ogarnia cie len i wtedy [...]

bo tam też twarz się pokazuje, na Twoim miejscu też bym nie zakładał %-)

Na miejscu Antka bym Cię zbanował teraz!

Się śmiejecie, a i tak każdy z Was by się spuszczał ze szczęścia będąc na ich miejscu %)

Fajnie ze jest sklep w koncu na miejscu bo z kurierami rozne bywa a teraz mozna sobie jechać wybrac i kupic co sie chce na juz. Forum tez ogolnie fajne klimatyczne mimo ze mieszkancy narzekaja ze kolejny meczet handlowy.

Witaj:-) Oczywiście Firma Kelton zawsze dba o klienta i nie stoi w miejscu:) Dlatego takie maszyny niebawem pojawią się w naszej ofercie:-) Myślę że premiera będzie już w marcu:-)

No wiec mineły juz ponad trzy miechy na tym treningu , ostatnio jakbym stanol w miejscu a nawet troche gorzej : ) , Niewiem czy mam teraz zmieniec cwiczenia ( jak zmienic to na jakie ) czy wejść na trenig masowy na pewien czas ( jesli tak to na jak długo mniej wiecej) Prosze o rady , w szczegolnosc the red devila

No wiec sila stanela w miejscu od okolo 2-3 tygodni w bicepsie tricepsie(to nawet przez 4 tygodnie) i klatce , 3 tygodnie temu zaczynalem robic serie 8x na plaskiej od 55kg a teraz mialem z tym wielki problem ledwo 7 wydarlem i przy ostatniej serii doszedlem jedynie do 60 kilo co(w czesniej 63) , ogolnie ciesze sie z tego treningu bo sila na [...]

[...] Opis: Menu: Pierwszy posiłek w biurze w Katowicach, jak wróciłem z Warszawy. Wcześnie rano miałem spotkanie w sprawie pracy, start 9:30, 13 na miejscu. Reszta posiłków już w domu. Tym razem bilans lepiej dograny, jednak kosztownie wyszło tak bez przygotowania (głównie 1-szy posiłek). Niestety przy tej ilości [...]

[...] parcia na wzrost siły i system góra-dół nie był typowo na wzrost siły. WYMIARY: W 1,5 miesiąca progres niewielki, sylwetka napełniona wodą, delikatne podlanie (ale talia w miejscu). Waga: 93kg —> 95,7kg Wzrost: 183cm —> 183cm Klatka: 119cm —> 122cm - tutaj najwięcej szerokość pleców dała zmianę. Udo: 60,5cm —> 61,5cm Łydka: 38,5cm —> 38,5cm [...]

ech ale tez nei przesadzajmy to byl stan wiedzy 2 lata temu ,gdzie ty byles 2 latatemu bo napewno nie w tym miejscu co teraz

[...] do zauwazenia wczesniejsze cykle 2xXP 2X nitro byłem nastawiony na wzrost wymiarów i byłem zadowolony, teraz mimo innego priorytetu wymiary roówniez nie stoją w miejscu , aczkolwiek nie skacza juz jak wczesniej na ka dałem priorytet na siłe i wytrzymałosc klatki ogolnie efekt zadawalający ale ile w tym jest działania KA , trudno [...]

Tak to jest, ludzie w PL mają pretensje ze politycy okradają państwo itd. Ale każdy z nich na ich miejscu robiłby tak samo.. Dlaczego ? bo w PL jest bieda, proste. A co do handlu prochami i innymi tego typu rzeczami to jest git jest dobry $ tyle że to jest życie w stresie coby nie było, a iść siedzieć rok/dwa niby nie długo a jednak rok na celi [...]

no i rzecz jasna 20kg w 12 tygodni to będzie czysta masa, naturalnie. Pas mierzony co tydzień na coraz większym wdechu, więc brak w nim progresu. Stoi w miejscu %-)