miejscu

w jakim miejscu w lodzi sie odbywa ta impreza ???

[...] nie statyczna. No i ostatnia sprawa to to że uderzenia rękoma są w MMA bardziej opłacalne niż w takim kickboxingu, gdzie takie kopnięcia bez przygotowania i podczas stania w miejscu przechodzą no tam zdążysz się schować za rękawicami... Słowem - nie, nie uważam K-1 za wyznacznik najlepszej stójki, być może to wszystko co wymieniłem nawarstwowiło [...]

[...] ćpa. Bajki do książek a fakty na stół :) pozdro. A jak Lesnar wygra z Cormierem to to się nie będzie liczyło, bo niedawno wpadł na koksie? A co ma piernik do wiatraka. Walka z Lesnsrem to piesn przyszlosci. Obecnie DC pokanal najdluzej panujacego ciezkiego w swietnym stylu i posiada dwa pasy. JJ mogl byc na miejscu DC ale jest po prostu glupi.

Oszaleć można z tymi pomiarami }:-( Najlepiej to chyba nakleić na podłodze czerwony krzyż przed lustrem i co tydzień, o tej samej porze, w tym samym miejscu, po tym samym jedzeniu, cykać foty @@-):-D

ja jeszcze nie miałem przypadków z babunią . i chciałbym żeby na miejscu babuni był jakiś cwaniak PS.wiem,wiem. ja bym tylko cwaniaków chciał lać ..... Zmieniony przez - Xept ONE w dniu 2007-01-06 16:17:06 Zmieniony przez - Xept ONE w dniu 2007-01-06 16:20:39

[...] "Siła idzie mi ładnie z trening na trening dokładam wiec źle" Odpowiednie odżywianie i odpowiedni czas regeneracyjny to samo by ci zapewnił , przyjdzie czas że staniesz w miejscu i beda potrzebne konbinacje alpejskie żeby pójść dalej , ty teraz tracisz narzędzia które wtedy ci sie przydadzą . ( ogarniesz OCB za jakis rok czasu regularnych [...]

Nogi 1.Martwy na prostych +uginanie na maszynie 4×20 2.Suwnica 18s x5 powtorzen progresja co 10kg 3.przywodzenie+odwodzenie 4×30 4.wykroki w miejscu 4×20 na noge 5.uginanie czworki 5×20 6.Lydka 5×25 na maszynie

Prostowniki to potężne mięśnie. Nie można ich pomijać. W ogóle, zacząłbym robić martwe ciągi, na Twoim miejscu, bo grubość szerokość oraz ogólna siła na tym zyska. Na tył barków polecam po prostu unoszenie sztangielek w opadzie. Pozdr.

na twoim miejscu zamiast inwestowac w 'super staki' kupilbym co najwyzej mono a reszte przeznaczyl na bialko i wegle. masz jeszcze kilka miesiecy przed latem mozesz jeszcze troche pomasowac przed redukcja. yo

własnie zdjecie jest cyfrowka robione- pewnie ma- wez kartke z bloku technicznego i napisz duzymi literami- 'dla niedowiarkow z sfd'a kartke trzymaj przed soba-to Twoj pokoj? stan w tym samym miejscu... "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

[...] chce wiedzieć. drobiazgi sa dobre dla skięgowych, meneli i świnek skarbonek. 3: pytanie najważneijsze czy foto 1 foto 2 i dane z profilu to ten sam człeczyna? choć w którym miejscu autor pisze ze profil jest przestażały. co zaś się tyczy fotograci to powiem uczciwe ze cieżko jest bezstronnie powiedzieć. układ naczyń krwionośnych jest niby podony [...]

Chłopaki już na miejscu,zresztą dziewczyny także,bo dziś weryfikacje https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22089324_1329088597201662_19931583550540681_n.jpg?oh=28f1fd25942a457b0e58d35276673091&oe=5A3FFF74

po 1 -na twoim miejscu masował bym przez jeszcze rok starając się łapać czystą masę po 2 -odpuść na razie kratę zdążysz się nią pochwalić po 3 - zrób coś z najszerszymi (podciągaj się na drążku ) po 4 - ułóż teraz plan na masę najlepiej split i trenuj i trzymaj diete to wszystko , potem po roku zrzuć zbędne kilogramy i zobacz swoją estetyczną , [...]

ja tam na pierwszym miejscu stawiam cykl reszta schodzi na drugi plan no poza rodziną, ale panienki,kumpli(nie przyjaciół-kumpli) itd to chwilowo mam centralnie w dupie

sens jest bardzo duzy, wystarczy pomyslec i postawic sie na miejscu producenta i odrazu pojawia sie sens

Przy wadze 93.6kg jakie ilości tej mety trzeba jeść? Oczekiwałem że w tabsie jest 10 mg przez co używałem 3 tabletek dziennie, kończę drugi tydzień brania tej mety a mnie nawet woda nie zalewa waga stoi w miejscu. W mojej opinii ilość substancji jest mocno zawyżona

Wiem, że fajne heh, ale te w głupim miejscu przy nadgarstkach wołał bym się ich pozbyć ;)więc jak ktoś zna jakieś metody w gabinetach itp. lub coś sprawdzonego czekam na odp.

[...] 3x 12-8 - Prostowanie na wyciągu 2x15 Biceps: - uginania ze sztangielkami stojąc oburącz 3x 12-8 - uginania na ławce skośnej naprzemienne z supinacja 3x 12-8 - Uginanie na modlitewniku 2x15 Przerwa zostaje do 2 min interwały tj były ew podkręcę do 40:20. Waga stoi w miejscu kcal lecą w dół o kolejne 100. Pomiar cukru glukometrem pokazał 90..

[...] i siła zdecydowanie idzie na +. Na ostatnim treningu barków wziąłem pare kg więcej to samo dziś na nogach to co było na poprzednim treningu szło lekko lecz tu skrócę przerwe a nie bd dorzucał kg w przysiadach ze względu na dający się ostatnio we znaki kręgosłup ;/ Waga jak na razie stoi w miejscu ale zdaję się czuć bardziej nabity i twardy ;)

[...] przez Ciebie filmach z treningow. Chcialbym dodac jeszcze slowo apropo tak czesto poruszanej przez Ciebie kwestii praw fizyki. Prawa fizyki najbardziej można zauważyć podczas technik ju-jitsu, tam główna role odgrywa technika, ruch (prawa fizyki), siła nie jest na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - buczah w dniu 2009-01-22 15:36:35