miejscu

Na twoim miejscu dopracowałbym diete tak aby było bdb wtedy masa na pewno pójdzie w górę bez zalewania tłuszczem... BCAA możesz dorzucić choć nie jest to konieczne jak dieta bd dopracowana. PS. Dobrze że nie chcesz juz wrzucac krety widać że myslisz nie to co inni...

Proponowany program minutowy MP w WL Piątek, 17 marca 20:00 Odprawa techniczna w miejscu startu. Ostateczna zmiana kategorii wagowej następuje na Odprawie Technicznej. Podczas ważenia startujących nie można zmienić zgłoszonej kategorii wagowej. Brak uzyskania limitu zgłoszonej kategorii wagowej uniemożliwi start w zawodach. Sobota, 18 marca 08:00 [...]

bilans jest najwarzniejszy to dzieki niemu albo bedziesz rósl, malał, albo stal w miejscu!

Ja bym brał na twoim miejscu 2xCP 450g + jakies dodatki Noi oczwiscie dobra dieta, trening i regenracja i cacy

ja ide własnie do tej szkoly oddział w dublinie papierki indeksy i wszystkie papierki takie same jakbys uczyłsie na miejscu w łodzi (znajoma studiuje tam lata cały czas na egzaminy itd do łodzi przesrane ). nie jest taka zła ta szkoła do polski tez dzwoniłam w razie jakbym nie wyrobiła tu jeszcze 3 latk czy mozna sie przenies i nie ma problemu [...]

Futureboy, procek, do lekarza na waszym miejscu bym sie udal..nie dosc ze ze zlych dziurek wam leci to jeszcze za dlugo. Chyba ze towar walicie kiepski to wtedy rozumiem. A moze to przez zla diete/trening? Specjalista powinien zerknac na badania wydzieliny i ocenic. Zdrowia chlopaki %-)

horbas36 Ja bym na twoim i miejscu brata pomyślał nad Rackiem

Zgadzam sie z toba Shamanko- to jest fobia. Tak trzymaj- jedz zdrowo ale niech temat jedzenia nie spedza snu z powiek. A co do tłuszczu to pozwala on utrzymac niektóre narządy na swoim miejscu np nerki Wiec te procenty są bardzo potrzebne.

[...] beztłuszczowej masy, ale wynika to też z faktu, że miesnie gromadzą glikogen - czyli zapasowy materiał energetyczy, a 1g glikogenu może wiązać nawet do 4g wody. Na Twoim miejscu zainteresowałbym się podstawami. W każdym z głównych działów takich jak "odżywianie" "trening dla początkujących" masz tematy podwieszone, - [...]

imho nie wiedze szans na dloozsze powodzenie projektu inna sprawa, ze wyszookiwarka powinna byc w bardziej widocznym miejscu - chociazby przy nazwie dzialu

Tak, wyszukiwarka w bardziej widocznym miejscu. Mnie się podoba. Ale to musiałobyć jakoś megadobrze zrobione, żeby dało większe efekty.

Ja na twoim miejscu ćwiczył bym wieczorem, a potem jadł przez te 4h, jeśli praca nie jest ciężka, fizyczna, to nie powinno być problemu. Chociaż tak jak mówię, ten trening na końcu postu powinien być najlepszym wyjściem jeśli chodzi o efekty. Nie wiem czy to jak ty to opisałeś na początku było by problemem, wydaję mi się że jeśli czuł byś się [...]

[...] takiego śmiesznego zakresu ruchu! Za miesiąc bez ściany będzie, zobaczycie. No niestety tak jak podejrzewałem i dlatego poprosiłem o filmik,przy takim wykonaniu na Twoim miejscu nie pisałbym o ćwiczeniu kółkiem z pozycji stojącej bo tu jest wymagane pojedyncze kółko i zejście ciałem prawie do podłoża,no ale życzę postępów. Zmieniony przez - [...]

Ja bym na twoim miejscu dal se poki co spokoj ze stakami jak na drugi cykl, wez lepiej pojedyncza forme kreatyny, ale jezeli juz musisz to polecam taki cykl z jakim sam startuje, czyli xpand + cm3

Jem 3000kcal na rekompozycji. Siła idzie, w pasie 8 cm mniej, waga 1,3kg do przodu, z bf zjechałem z 21 do 18%, ale obwody stoją w miejscu. Przez te 7 tyg w bicepsie 1cm tylko urosłem, klatka 1,5cm, udo 1,5cm. Nadal mam za dużo fatu i chociaż czuje większa sile i ze pod tym sadłem już trochę miecha jest to frustrujace jest tez to ze wizualnie nie [...]

hehe cały czas grał w jednym miejscu hehe ... wiem o kogo Ci chodzi ... ale to jest tylko kwestia ustawienia :D to był nasz środkowy który zmieniał się z libero więc nie grał cały czas na jednej pozycji a ponieważ to jest nasz najlepiej atakujący ustawialiśmy się tak żeby grał na skrzydle :) wystarczy tylko troszku pomyśleć ... :) a co do naszej [...]

Kain: Tyson jest obecnia w WBA i WBC na 5 miejscu, wiec jesli to przecietnosc... to mamy ok 10 zawodowych bokserow na swiecie? A jesli jest to ponizej przecietnej to mamy mniej niz 10 zawodowych bokserow? Sorry, ale 5 miejsce w takich rankingach o czyms swiadczy (o tym ze Mike nadal sie liczy i to powaznie) "Nie narzekam chociaz jestem nizszy [...]

U mnie próba recompu kończyła sie zawsze tym, ze stałem w miejscu. Ani nie chudne ani nie buduje masy.

[...] brac t3 do insuliny to raczej w celu mniejszego gromadzenia sie tłuszczu a nie spalania wiec dawka 12,5mcg w sam raz luki77 ty sie nie wypowiadaj na temat weglowodanów bo te 125kg na samej piersi nie zrobileś :-D Jeden tyje po 7g/kg inny ma wage w miejscu ty widze ze weglowodanów 4-5g/kg Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-11-18 12:14:49

W którym miejscu mierzyłaś udo?