miarek

Chłopcze, podziel go po równo, sobie wszystko, bratu - g**** a tak serio, to albo zważ, albo wsyp do dwóch tekich samych pojemników i postaw obok siebie. po co ci druga miarak. zobacz ile miarek miesci sie np do szklanki, i bedziesz miał nową miarko-szklanke. albo wez sobie tą, a brat niech sie zastanawia, powiedz ze nie było w srodku zadnej.

[...] 18;00 Kasza gryczana + piers z kurczaka + surówka warzywna Oliwa z oliwek - 15g marchew - 100g Banan 1 sztuka kefir 250g 4 miarki nitrobolonu IV POSIŁEK 20;00 po treningu makaron 100g banan 1 sztuka Twarog Gainer 10 miarek Chodze do szkoly wiec ciezko mi trzymac odpowiednie godziny diety. Zmieniony przez - Buniek94 w dniu 2011-02-19 08:53:37

[...] jak gowno wiesz brales podwojna porcje nitro 2 bo brales 2 miarki tak? to gowno brales zobacz sobie ile masz czego w 10g nitro 2 jedyna sensowna porcja nb2 zaczyna sie od 3 miarek czyli 15g! i taka porcje ja czulem bardzo dobrze a ze nitro energ. klepie lepiej niz NB2 bardzo mozliwe , nie twierdze ze nie tylko nie ******l smutow i nie dawaj [...]

mi nie chodzi kiedy, bo wiem , ze wg brakow w diecie, tylko w jakich ilosciach, po ile miarek 1 po 30 g, czy 3 po 30 g

Pytalem o ilosc miarek poniewaz czesto zalecenia producenta sa"kipskie"...I warto dawkowac wg innych wskazowek...

fafataq te miarki sa naprawde porabane wczoraj chcialem sprawdzic ile bedzie w porcji KO miarek a o gainerach juz nie ma co wspominac

Prosze moda o zmiane tematu na ten nizej Ile miarek to jedna porcja CP? wyniki pomiarow str 2 z gory dzieki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-28 16:57:55

1 porcja czyli ile miarek? chce zrobić na tym sile z masa co raczej da sie polaczyc

Stary a ile miarek sypiesz ? Walnij 2 miarki i 2 kapsy jak jak będzie słabo to 2,5 - 3 miarki i 2 kapsy. Rozrób w jak najmniejszej ilości wody. i tyle jak nie bedzię klepać produkt nie dla Ciebie. a te kłucie to bo Beta-Alaninie jak po tym masz duże to Horse Power zakułoby cię na śmierć.

wyobraz sobe ze ten kawalek plastiku to jest miarka, jedna plaska miarka ma 2g czyli na porcje musisz dac okolo 4 miarek. Albo tak jak Czarny pisal 2 czubate(ale czubek od czubkowi nie rowny, oczywiscie od lyzki ;)

[...] sobie moją porcje Carbo Pur (100% węglowoaanów) - porcja ma 50 gram. Wyszło mi 2,5 miarki z opakowania Olimpa. Tą sama miarką odmierzam Top Mass Olimpa (40% białka 40% ww) - porcja także wynosi 50 gram ale zajmuje objętośc 4 miarek. Znasz z pewnością z fizyki pojęcie "gestość" - a więc gęstoś ww jest z pewnością inna od gęstosci białek.

Aby uzyskać taką cenę koszta trzeba przyciąć gdzie się da czyli np. na mniej wybajerowanym opakowaniu czy braku miarek. Waga dobra rzecz, 20zł wydasz i nie pożałujesz. Nawet gdy miarka jest dodana często bywa tak że to co podaje producent nie pokrywa się z tym co w rzeczywistości.

bierz lyzke tak jak ci pisali i nie narzekaj ze nie ma miarki, ten 1-2g roznicy jak wezmiesz to nic takiego. w wielu produktach ktore uwazam za jedne z najlepszych i robią je konkretne firmy miarek nie ma.

[...] elektrolitu i trzymamy w słoiku, codziennie odmierzając dawkę właściwą - odpowiednik jednej saszetki ma około 4 g (dokładnie 4,12 g). Możemy więc sobie kupić jakiś komplet miarek tez na allegro i sobie wymierzyć, która z nich będzie odpowiadała tej ilości 4g czy ile tam chcemy dziennie przyjmować elektrolitów. Bardziej pewnie i taniej niż w [...]

tak to z grubsza określając organizm się przyzwyczaił do stymulantów,ja miałem okres że mogłem kilka miarek walnąć i poza ciśnieniem już nie działało na mnie nic,po odstawieniu na jakiś czas znowu mnie kopało.Ale to już chyba psychiczne uzależnienie jak nie wezme czegoś przed treningiem to mam wrażenie że nie mam siły i chęci na trening

Dobra spoko ale rano moge laczyc mono z odzywka bialkowa bo jak juz pisalem moj 1 posiek sie opiera na odzywce bialkowej + dodatki, nie bralem xplode ale chcialem tak zaczac od 2 miarek zreszta zobacze jak bedzie na mnie 1 dzialala:) bcaa dodam gdzies srodku dnia a wywale z przed snu

powinieneś zachować odstęp między porcją kreatyny a posiłkiem ok. 20-30 min a co do miarek to ja nigdy nie wiem ile to jest ile i sypie łyżeczką od herbaty

Pomyliłem się co do miarek PW ! 1 porcja = 1 miarka

Mr Hyde - też mnie przez 1 tydzień flaki bolały i też myślałem,że nic z tego nie będzie, ale potem git. Jak doszedłem do 3 miarek na raz to działał w sam raz - kop był %-) , tyle ,że ja jestem odporny strasznie na "pobudzacze" ;-) j/w - z Dedicated Unstoppable powinieneś być zadowolony

super supel , kumpel bral tylko klał ze miarka za mala , jak zwazyl i faktycznie trzeba sypac ok2 miarek , kopie wtedy niemilosiernie, scitec to jedna z bardziej niedocenianych firm