miarek

kamikazezdw a ile miarek bierzesz ??

kiedyś od Was dostałem na b-f. generalnie bardzo fajnie wypada, spróbowałem kilka miarek, teraz robię cykl z udziałem NE więc bedę mogl powiedzeic cos wiecej.

[...] dobra odpowiedź, właśnie takiej oczekiwalem! :D Czyli będę sypał więcej po prostu, skoro ta waga dobrze odmierza, to pewnie 5g kreatyny albo 13g BCAA (do obu nie mam miarek) też ogarnie, bo na łyżki/łyżeczki straszny margines błędu, a kreatyny nie chcę dawkować więcej niż te 5g jednorazowo.. Czyli waga jest dokładna i wierzyć jej jak [...]

jw :-)) z tego co pamiętam w białkach SFD był też dwa rodzaje miarek, taka przeźroczysta i cała białka ta biała była chyba pojemniejsza

tylko, że miarek to 5 wychodzi !

Przecież nie musisz za każdym razem na wadze. W domu raczej każdy ma xx miarek. Patrzysz ile w danej miarce jest gramów i sypiesz na oko.

[...] a posiłkiem. Zmniejszyłbym ten posiłek na Twoim miejscu. IV POSIŁEK 20;00 po treningu makaron 100g banan 1 sztuka Twarog(tutaj również nie miary gramowej produktu) Gainer 10 miarek Takiej ilości kalorii organizm nie będzie w stanie przerobić w żadnym wypadku bezpośrednio po treningu, z uwagi na fakt że w momencie treningu większa część krwi z [...]

No-xplode bd walił kilka miarek potem tak jak ja, a poza tym mi smak nie podchodzi. Shotgun bd lepszy Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-01 10:01:50

[...] po treningu dałbym po 25 g odżywki proteinowej (w odżywkach OLIMPa są miarki - 2 niepełne to ok 25 g) do posiłku 4 dałbym całą kostkę sera twarogowego chudego i 2 łyżki oliwy zamiast jednej do posiłku 5 margaryna na chleb na 1h-30 min pzred snem - cała kostka twarogu chudego, lub pół kostki jak pisał anar + ok 2 miarek odżywki proteinowej

tez kozystam z sawa, ale tylko w kiepskie dni jak mi sie nie chce, czy jak sil brakuje, do tego cm3 1250, ja zeby poczyc potrzebuje 3 miarek. nie wiem jak ty ale ja jak wziolem pierwszy raz to czulem takie fajne mrowienie na twarzy , teraz juz tego nie ma :( ale sily i tak duzo daje

no ja wlasnie czekam za wagą... jakos nie mam zaufania do miarek :D no i chya z przesyłką mnei wyniesie ok 52 zł :D bbo sama waga kosztowala 38 zł albo 39 nei pamietam :D

Ja co otwieram paczkę czy to wcono czy inne białko to od razu miarka do kosza jak jest na wierzchu, do wszystkiego używam miarek 50 cc, do aminek tych mniejszych i krótszych chyba 35 cc lub 40.

[...] zalatuja tania tandeta, tylko jest problem z ich przechowywaniem Wszystko mi sie rozjezdza na polkach i spada, moze czas pomyslec o jakims stojaku na te opakowania foliowe? - czemu w opakowaniach foliowych nie ma miarek? (macalem i jej nie wyczuwalem - moge sie mylic) - nowy design opakowan przyciaga oko - dobry krok na przod Pozdrawiam GÓRAL

nie no nie żartujcie. jem dziennie 4-5 miarek bo myslalem że ma 30g jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! ide ważyc

SyRobie tak jak pisze na opakowaniu czyli od 1 do 3 miarek SupemPump250 przed treningiem ( ja przed treningiem biore 3 miarki )a podczas treningu popijam SizeON .Fotki zazuce za jakis czasem .No i zaloze ten post zeby na bierzonco mowic co sie dzieje ze mna

Ale panikujecie! etykieta jest nowa ciemniejsza to i postac mniej wyrazista (ciemniejsza) co do miarek w srodku to miarki i tak niepokazują dokladnej ilosci pozatym nigdy nienabierzesz tyle samo produktu i nieodmierzysz tyle ile chesz ! masz napisane na pudelku ile powinna miec porcja wic sobei odwaz i szamaj spokojnie. pozatym wontpie zeby [...]

co do miarek nie zapominajmy ze waga proszku jest tez rozna w zaleznosci od produktu.

Oby szybko sie streszczali bo moj kochany tatus przezyl 3 udary.. moze wymysla cos na niego zeby byl bardziej sprawniejszy (oczywiscie z nim jest w miarek OK)

Nie jak wam sie ostrowia pieni??? kombinujecie jakies mleka podgrzewane inne cuda. Ja wrzucam do szejkera ok 3 miarek (treca), jedna miarka XXL czekolada alebo najttansze kakao rozpuszczalne z lider szajsa, wlewam najtansza wode mineralna nie gazowana i mieszam w szejkerze z 10 sekund i nei ma duzo piany i ze smakiem wypijam do dna i nei wiem co [...]

[...] do intensywnych treningów na redukcji i mam wrażenie że geranium dopala fat ale niestety jak napisał Amentoris jedną puszkę jeszcze oblecisz po te na początku 1 do 2 miarek. Za drugim razem już lipa... A novedex zaj.ebista sprawa do piero po nim zobaczyłem jak bardzo może zejść woda podskórna ale też lepiej zachować do redukcji bo [...]