miarek

[...] problemu, zaraz napisze do ostrowi mejla w tej sprawie, nawet za dopłatą np. 2 zł wtedy to rozwiążę problem odmierzeania poszczególnych odżywek, chociaż troche by się tych miarek nazbierało <ale to już inna bajka>; oto mój list do ostrowi: Chciałbym poruszyć bardzo ważną sprawę a mianowicie odmierzenia porcji wpc ostrowia, na jednym z [...]

ile jest miarek meso?

ile g ma teraz jedna miarka nitro? bo jak nadal 5g - to bierz: DT: rano lub po treningu 4 - 5g kreatyny, przed treningiem 4 - 6 miarek nitroII. DNT: rano 3 - 5g mono i po kilku godzinach 3 - 5g mono (ewentualnie jedna z tym porcji zamien sobie na 20 - 30g nitro)

mozliwe nie wiem dokladnie. w sumie to limited to juz kilka lat jest mala pucha ma na pewno 5g miarke autorze jak miarka bedzie durza to nie dawaj 5 miarek na porcje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-09 23:21:44

Saw to nie jest jakiś super pobudzacz. Po nim ma się po prostu większe chęci do treningu, lepszą wytrzymałość oraz lekką pompę. Jeżeli ktoś chce lepszego kopa to polecam napalm po 2-3 miarek, tylko nie polecam brać parę godzin przed snem.

''I jeszcze chciałm sie dowiedzieć czy jest sens ładowania 2 miarek (60g prochu/ 48g białka) WPC rano lub/i po treningu? Czy trzymac sie standardowo jednej miarki. '' spytaj swojej diety

masz racje, wzialem 7 miarek odsypalem i okolo polowy zeszlo i tak sog wchodzi, thx i pzdr

No niestety sog nie chce wejść. Ale naprawdę nie możesz dwóch miarek nasypać?

uniwersalnych miarek nie może być bo objętość każdego gainera zależy przede wszystkim od ilości i rodzaju białka, jak i węgli.

[...] Nie naciągajcie centymetra zbyt ciasno, ale też uważajcie, aby nie wisiał za luźno. Musicie robić to starannie, by pomiary były zawsze dokładne. Używajcie fabrycznych miarek, zdejmując miary w miejscach wskazanych na rysunku, z dokładnością do pół centymetra. Ważną rzeczą jest aby centymetr prowadzony był prostopadle do struktury kostnej, [...]

mysle ze pompa bedzie niezla tylko ciekawe jak z dawkowaniem do ilu miarek dojdzie

No dobrze wiec mam brac 8 miarek po 30ml gainera zeby bylo 150g??Juz sam nei wiem.....

bialka nie sypoesz po 30g jak leci do ubozszych posilkow, tylko wg potrzeb. czyli jak barkuje Ci 20 g dajesz 20, ajk 10 - dajesz 10, a jak 50 - 50. dodatkowo mozesz spozyc porcje po treningu. co do miarek to trudno powiedziec. powinno byc napisane na opakowaniu.

[...] organizm.Skoro przy kaloryferze stala to raczej temperatura byla wysoka i byc moze wyzsza niz jest zalecana do przechowywania przez producenta.Z tym mieszaniem chodzilo mi o to ze mieszasz sobie przed spozyciem np:Do szejkera dajesz 6 miarek gainera i 2 miarki ostrowi i masz pewnosc czego ile jest a gainera tak cz tak zabije posmak ostrowi

Nie da rady mówić ile miarek czego tak na oko 1 miarka będzie ważyć z każdym produktem inaczej

i co kupic 35Og nitrobolonu II i cm3 180 caps? i jak stosowac po ile tabletek i ile miarek zebym wiedzial juz na przyszlosc ^^

a orientujesz sie moze 100g ile to miarek shockera ?

te 30 jednostek Olimpa to okolo jedna lyzka stolowa z niewielkim czubkiem. 210 jednostek = 7 miarek = 7 łyzek z czubkiem = 100 g

Kurde a powie mi ktoś jeszcze ile trzeba dawać tych miarek co są w Mutancie bo ja jak dałem dwie to było kurde masakrycznie słodkie i nie mogłem całego wypić wie ktoś ile tego wsypywać ??

S+S ogolnie fajna sprawa. Ja nawet do pewnego czasu czulem dzialanie shocka z jednej miarki, pozniej juz tylko z dwoch miarek cos tam pobudzalo a po pewnem czasie juz nawet 2 miarki nie dawaly sie odczuc. Tyle ze dla mnie suple stworzone chyba nie sa bo nigdy szalu na cyklu zrobic nie moge chociaz walcze z diete na 250% i spie jak niemowlak dla [...]