miarek

[...] tych moim przygotowaniach :-) Fajnie też że wpadli z sfd, Bzyku i Mikołaj, dobre słowo zawsze dodaje pewności siebie :-) No i extremall też dobrze podpompował przed sceną, 6 miarek %-) :-D /SFD/2016/9/11/451206237907464bbeb3ef047beada97.jpg /SFD/2016/9/11/093cb1f3490841158897fdaa089dc840.jpg Tutaj pewnie najciekawsza część lektury co dla [...]

stosujecie sie do takiej dawki?badz stosowaliscie?bo ja jak daje 5 miarek do wody(gdy pije w szkole)to ledwo co wypijam bo takie mdle,slodkie i w ogole. napiszcie jakie wy dajecie dawki.

ja daje 5 miarek do 200ml mleka i jest przepyszne!!! wdoe to możecie sobie na treningu pić a nie do gainera lać;p

Chyba 5 miarek to jest duzo ponad 100g? Moze ktos sprawdzic kto ma wage bo ja nie mam takiej mozliwosci a strasznie mnei to ciekawi :)

Bralem ostanio przed treningowo, na poczatku ladnie pompowalo i pobudzalo ale z czasem prawie nic nie bylo czuc, moze zwiekszenie dawki do 2 miarek doaloby cos ale nie probowalem. Dobra rozpuszczalnosc, smak ochydny ,mialem fruit punch Jak za taka cene to nawet sie oplaca.

****A JEGO MAC tak to jeszcze nie bylo, nigdy wiecej nie zjem 2 miarek no xploda.. polozylem sie spac po polnocy... no i tak sobie lezalem do 7 , krecac sie dokoloa i chodzac po mieszkaniu, zastanawiajac sie, "od czego ja ****a nie moge spac?" a potem przypomnial mi sie opis no xploda zeby nie stosowac 4 godizny przed snem (1 miarki) a [...]

Właśnie zamówiłem sobie shocka + storma wczoraj nic nie czułem po miarce shocka, ale może dlatego, że to był dopiero pierwszy dzień. Dziś od razu od 3 miarek zacząłem. Zobaczymy, czy będzie różnica.

Miesiąc Shocka jeszcze pół puchy klepie słabo dopiero 1,5-2 miarek rusza smak grape splash, na początku wchodził jak woda teraz jak stary jabol . Ps. Problem z granulacją zaczynają mi sie tworzyć małe grudy jak temu zapobiec wie ktoś?

Skoro piszą, to powinna być. Pogrzeb tam Nie bierz po 8 miarek przypadkiem-chyba, że miarka ma 7 gram Bierz 2-3 razy dziennie po 50 gram i po treningu ok. 70 gram. Danone

na sklepie sfd dostępny jest tylko Vpx - NO Shotgun V.3, opakowanie tylko 644g a cena praktycznie taka sama jak za wcześniejszą wersję 810g. czyli pewnie miarek jest mniej i wychodzi mniej ekonomicznie? bo nie sądzę żeby w jakiś magiczny sposób ścisnęli wszystkie stare składniki w takim samym stężeniu w mniejszej objętości [...]

A ja mam pytanko co do tego gainera ponieważ mam go i doradzono mi abym brał go tylko raz dziennie po treningu w ilości 3 miarek czyli 187.5g i mieszam to z niecałym pól litrem wody. Czy to dobrze? Lat mam 17, waga 68, staż 8mc.

Przepraszam za odświeżenie tego tematu ale pomysł 1 mi się tak spodobał że jutro zrobię sobie na śniadanie uczte hehe xd Tylko że ja nie mam takiego białka jak w opisie mam Whey 100 o smaku truskawki i ile miarek wsypać?

W środku znalazłem miarkę, czy ktoś wie ile takich miarek to jedna porcja? Na opakowaniu jest napisane że 90

Pij to jako glutaminę Co do miarek to zważyłem izolat i 2 miarki to równo 30 gram. OLIMP pisze na opakowaniu, że 30 gram to 2,3 miarki niby. Danone

[...] Powder II 700g.W smaku bardzo dobry,narazie dopiero zaczynam go brać,wiec o efektach jeszcze nie pisze,ale po cyklu napewno napisze,ale tak na marginesie troche tego proszku jest i w środku nie moge znaleśc miarki :D,dobrze ze juz mam troche miarek,w dni treningowe wychodzi na to,że trzeba wizasc 3 dawki dziennie,ale po ile 5g x 3 ? czy 15 x 3 ?

Mam też ziomka na siłowni co cytrulinę brał w większych dawkach ale też nie czuł. A jednak na mnie działa %-) Dziś zamiast dwóch płaskich miarek wziąłem dwie czubate, więc zamiast 5 gdzieś 7 gr. No i gdy dotychczas od 8 serii podciągania na drążku była już szarpaczka, to teraz poszło mi to płynnie i jeszcze sił zostało :) Gdy wracałem z siłki to [...]

20g to troszke chyba wiecej niz lekko czubata miarka dlatego ze mierzylem dokladnie i kilka razy przesypywalem to do innego opakowania i jedno opakowanie w ktorym jest 40 porcji to wyszlo mi 57-58 plaskich miarek Zmieniony przez - lCzaki w dniu 2010-01-29 19:04:00

[...] zrobiła sobie z miary krawieckiej skakankę i nie wie gdzie położyła... Ręce i nogi mi opadły. 20 min szukania nie przyniosło skutku. Po południu zrobiłem sobie już zapas miarek :) Na przyszłość już mi nie braknie :) Okno żywieniowe 8 godzin ( 13:00 - 21:00 ) Pod względem miski to dzień ułożył się super. Dania wpadały [...]

U mnie w pracy jest mega mixer do tego, tak naprawdę wystarczą dwie miarki i robi budyń z shaka hehe :) strach pomyśleć co będzie jak dodam 5-6 miarek i niewiele wody :-D i najlepiej izolat się ubija, dosłownie na taką gęstą masę którą jem łyżeczką:-)

na mnie nie podzialal bralem razem ze stormem no i dieta byla.nic zadnego pobudzenia juz nie mowie o skupieniu po tygodniu zwiekszylem dawki do 2 miarek to tylko lekie mrowienie jak zwiekszylem do 3 to odrazu wcno i ten smak mialem winogron po 2 tygodniach picia juz nie moglem patrzec a co dopiero pic kupilem bo chwalony byl przez wielu ale [...]