mali

Olu SUMO 70kg??88-O padam na kolana \-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-22 09:35:29

Ola - aero na bieżni na max nachyleniu - świetna sprawa 8-) uwielbiam 8-) a marsz wielkokroczny|-) pod górkę w terenie - super - a czas jak szybko mija!;-D nawet nie zauważam kiedy 1,5h minęło/-) Ja też zaczynałam od 4km/h ale forma poszła w górę i nadal idzie :-) u siebie też na pewno zauważysz efekty szybko:-)) ps pięknie Ci idzie z MC8-O JESTEM [...]

No właśnie u Ciebie Mali zobaczyłam ten marsz na max nachyleniu, postanowiłam spróbować i też mi się spodobało:-) Ostatnio to tylko cały czas rowerek i orbi a od bieżni trzymałam się z daleka, bo przy biegu bolała mnie ta stopa, o której rozmawiałyśmy, ale przy marszu nie boli. To chyba najfajniejsza forma aero jak dla mnie, łatwo jest utrzymać [...]

Fuxiatka, Aineko, Mali, Liqierek dziękuję Wam dziewczyny };-) Liqierek Ty też masz coś z tarczycą... Kurcze ciekawe czemu się tak dzieje, że coraz więcej dziewczyn ma problemy z tarczycą... skąd to się bierze, u mnie to może dziedziczne, bo moja mama ma niedoczynność i hashimoto. Dzisiejszy poranny trening: Aero bieżnia MAX nachylenie 45 min- [...]

Witaj Olu};-) z powrotem w świecie Ladies :-) Będę czytać i kibicować!! Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-20 21:28:56

Mali dziękuję };-) CiociaSamoZlo- właśnie też widziałam :-)

Victoria.. czarnuszka to będzie kolejny sposób do wypróbowania... Martucca... Też czasami podejrzewam wodę kranową dlatego teraz staram się przemywać twarz wacikiem nasączonym wodą mineralną... ale co ja się namęczę aby myjąc włosy nie chlapać twarzy :)) Masakra... staram się a i tak nie do końca i nie zawsze wychodzi @-| A jak mam się kąpać aby [...]

millefeuille};-) każdy ma raz gorszy raz lepszy dzień!! ale nie poddawaj się i walcz!! Pamietaj o tym, gdzie już doszłaś i co osiągnęłaś!Nie warto niszczyć swoich wyników!! Głowa do góry!!! Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-12-20 22:29:03

millefeuille - czytam i czytam Twoje ostatnie wpisy i wszystko przypomina mi mnie sprzed kilku miesięcy!! każda słodka rzecz wpadała do mojego żołądka: wielka czekolada, chipsy, cukierki, ciastka itp itd 20 słodzików do jednej porcji owsianych płatków 8-O Ale postawiłam sobie cel: żadnych słodyczy ani słodkości!! Jadłam wg ustalonego planu! Na [...]

Dzięki Dziewczyny.. jesteście wielkie :-) Mali... Tak naprawdę przez długi czas trzymałam się bez większych wpadek a nawet jak zdarzyło mi się zjeść kostkę czekolady to potrafiłam po zjedzeniu tej kostki powiedzieć sobie NIE i choćby czekolada była przed moim nosem to nie ruszało mnie to... Dostawałam słodkie prezenciki ale zawsze je komuś [...]

[...] i być zdrowy :) To przede wszystkim :) /SFD/Images/2016/10/11/a832c0657cc840f68be72099aa025109.jpg Od 3 tygodni współpracuję z KK Górnik Wałbrzych, w którym pełnię funkcję żywieniowca ustalając jadłospisy dla zespołu. Sezon rozpoczęliśmy doskonale wygrywając 3 mecze z rzędu. Jak widać chłopaki mali nie są więc potrzebują dużo dobrego paliwa :)

A gdzie ta miska??ostatnia jest z wczoraj :-) ps super że będziesz mnie odwiedzać :-) może coś Ci się przyda z mojego DT:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-15 15:51:26

dzięki Mali ! :-) widzialam, że u Ciebie super zmiany, więc też będę odwiedzać, choć podczytywałam z ukrycia ;-D

Dzięki Mali };-) Śledzę Twój dziennik konkursowy i trzymam kciuki :-)

Mimo wagi 117 kg w ogolnie nie czuje sie ciezki. No i 100kg faceci wygladaja przy mnie bardzo mali :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/7/2019 9:45:19 PM

[...] to uczucie laczace dziewczyne i chlopaka. SOrka bardzo a oprucz tego ze dziewczyny sa nieco inne fizycznie to czym sie roznia od waszego kumpla? no wlasnie to ze chlopcy mali bawia sie sachodzikami a dziewczynki lalkami to wymysl kultorywo, cos co trwalo wiekami i teraz tego przelamac sie nie da! Wszystkie wymysly kultory takie jak religja, [...]

[...] Najbardziej to dwójki w tym tygodniu dostały,co tłumaczy tylko jedno w rumunie się nie obijałam Ogólnie to wyjątkowo czekam na jutrzejszy trening i siady...chyba zmierzę sobie temperaturę,bo to zaczyna być podejrzane A TAK W OGÓLE TO NAJLEPSZEGO CHŁOPCY zarówno ci mali jak i więksi Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-30 11:55:14

[...] nosa) mózg wtedy jest niedotleniony maxymalnie na tyle ile był przyzwyczajony dostawac tlenu i nawet nie zdążycie policzyć do 10 i gleba na ryj pewna.Nie radze próbować tego samemu.Niech ktoś stoi za wami i was łapie Kiedys sie w to bawiłem ze znajomymi jak byliśmy mali :) no ale zmądrzałem hehe co ja t w ogóle wypisuje no ale co tam :) Pozdro

kazdy kto cwiczy troche bardziej niz dla wpisu na FB 'trening zaliczony' ma jakas chorobe jedni sadza ze sa mali - kiedy nie sa inni ze za duzo fatu maja - kiedy jest skora i kosci a inni przesadnie podchodzi do tematu miski Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-16 14:48:01

[...] tylko wspomnialem wrzucimy najwyzej fotki ze sceny :-) I już skończ z tą skromnością %-), ja wiem , że Wy - kulturyści to zawsze nie macie się czym chwalić ;) , jesteście mali i ogólnie słabi :)) w każdym dzienniku (zawodników) na sfd ostatnio to samo (słaby jestem ,cienki jestem, nie ma sie czym chwalic, brakuje mi itd) - chłopy więcej wiary [...]