mali

o, nie wpadłam na pomysł żeby tam zaglądnąć! Wielkie dzięki Mali. Teraz zostaje mi tylko liczyć, że pizza 100% żytnia razowa wyjdzie :D

Mali: Warzywa takie jak liczymy: Karczochy Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę Pietruchę Seler Dynie Słodki ziemniak seler Oraz Warzywa strączkowe Paprykę też bo nie jest zielonym warzywem,natomiast pomidor,cukinia,bakłażan nie wliczamy. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-04-22 10:39:59

wtedy leciałam SASem :-) na północ Norwegii tylko z plecakiem - pełny był pudełek z jedzeniem: pieczone mięso, ziemniaki pieczone i różne warzywa :-) ale ja zawsze zabieram ze sobą przygotowane posiłki do podręcznego, bez różnicy czy lecę wizzair'em Norwegia-Polska czy ryanair'em (rok temu leciałam Oslo-Korfu i też mieliśmy jedzonko w podręcznym) [...]

okey dziękuję :-) tak też zrobię :-) poczekam ... a mam jeszcze pytanie, czy jak jestem na masie, to zasada, że owoce jemy na sniadanie i po treningu, mnie dotyczy?? Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-02 19:43:06

Mali teoretycznie drożdże dobre i polecane przy walce z cerą problematyczną są ale jak to wina szalejących hormonów to jedynie uspokojeni ich może pomóc. Co do samych anty ja jedyny czas jaki miałam ładną cerę to było jak brałam piguły @@-)

Seydou Keita na celowniku? Milan wciąż szuka lewoskrzydłowego pomocnika. Jak informuje Corriere dello Sport, nowym celem jest grający obecnie w Barcelonie Seydou Keita. Jeżeli Blaugrana ściągnie Cesca Fabregasa z Arsenalu, Keita będzie dostępny za około 8 milionów euro. Ważny jest również fakt, że piłkarz z Mali posiada francuski paszport i nie [...]

[...] gaz, pomoc przy budowie energetyki atomowej, uzbrojenie i stala obecnosc wojsk amerykanskich w Polsce. Ta ostatnie jest tu bardzo kluczowa - majac zolnierzy USA w kraju, minimalizujemy ryzyko ze ktos nas zaatakuje, np. atakiem nuklearnym. Niestety, za tego typu kontrakty musimy placic rowniez troche przyslowiowym "robieniem loda". Z kims jednak, [...]

Dzięki Chłopaki Mejd, faceci nawet tacy sobie. Jeden był fajniutki Dali ogólnie dwa pokazy i przy drugim się rozszaleli ... pokazali nawet swoje siusiaki Nie będę pisać co robili z niektórymi paniami, bo tu mali chłopcy są

[...] wortal też ma trochę racji z tymi gigantami dlatego że przecież mniejszy zawsze będzie miał problemy z większymi ludźmi, zawodnikami wydaje mi się też że ten wzrost "wielkich" ludzi też jest trochę przesadzony ponieważ mali ludzie też przecież się rodzą i niesądze żeby było kiedyś tak żeby po tym świecie chodziły tylko wielkie osoby

grunt to wpasc na silownie z planem zajec. Wtedy nie widze roznice miedzy szkola a silownia :D Wpadasz,robisz lekcje,zmieniasz klasy,mala przerwa i lecisz zu hausen ! :) Napakowani sa,sa tez mali i grubi. Sa po prostu ludzie .... zawsze mozesz w domu ciwczyc,tylko dowiedz sie jak I co . bo trening a cwieczenie sobei nie rowne.

bcaa bcaa ale czas na regeneracje tez potrzebny, a co do tych duzych bykow, to oni jak byli mali to cwiczyli spokojniej, treningi dla b yklow sa dla bykow:) na wszystko przychodzi czas:P

acha ja myślałem innym teście ,powoli zbieram suple na REDUKCJE MAJ-CZERWIEC Mali więźniowie http://www.dailymotion.com/relevance/search/bodybuilding/video/x14lm9_lifting-in-prison Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-01 11:15:20

ja mu ostro na psyche siadlem mowiac np "pamietasz jak bylismy mali, bales sie mnie, teraz bedzie to samo", noz kurva jak psychopata do chvja...[racowalem kilka lat na jego zaufanie i teraz chvj, wszystko poszlo sie ***ac

...ale dopiero teraz przypomniało mi się, że ta część(dla brata;-]) była zrobiona z mąką pszenną@-| mam nadzieję, że zbytnio nie zaszkodzę sobie@@-)...qrde wkurzyłam się trochę... Malinka nie świruj ;-)

Arphiel - dziękuję że tutaj do mnie zajrzałaś...};-) to nie jest tak że czekam...codziennie próbuję znależć trening i coś ułożyć...teraz jestem w Polsce więc odpoczywam, próbuję się wysypiać i opanować dolegliwości jelitowo-żołądkowe i odwiedzam różne gabinety lekarskie:-) a facet w Oslo - pracuje i przygotowuje się do naszej przeprowadzki :-) ale [...]

Arphiel};-) - biore na watrobe ze wzgledu na tabletki anty i leki w zwiazku z ED...ale odstawie wszystko :-) Wszystkie supl out. Poproś Ziutę o konsultację w kwesii tarczycy. Jak wygląda sprawa z @? Czy przed epizodami ED miałaś kiedykolwiek robiony lipidogram? Jeśli tak, to jak to wyglądało? Witam Szefowa };-) Od jutra zero supli :)a ja jeszcze [...]

W związku z moimi wynikami TSH etc poczytałam dzienniki dziewczyn z Hashimoto i chciałam zacząć dietę przeciwzapalną. Moje jedzenie musi się wówczas oprzeć na ograniczonej liczbie produktów a tutaj pojawiają się problemy...: 1. mięso- królik, cielęcina, kaczka, indyk (indyk - dostępny bez problemów; pierś z kaczki dostępna w jednym sklepie) [...]

ŚRODA 14.08.2013 DZIEŃ 23 TYDZIEŃ 4 TRENING 9 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 30/40/47,5/50/60 30/40/47,5/52,5/60x6 SIŁA Była :) 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 25/40x12/45x6 zmieniłam na 42,5x11 25/40x12/45x10 szło bardzo ciężko...w ogóle nie miałam siły, a w dodatku sztanga wbijała się w kości na plecach... nie leży [...]

Mali jak się czujesz na wyższych kcal ? :-)

WTOREK 27.08.2013 DZIEŃ 36 TYDZIEŃ 6 DNT Micha czysta, ale nie była do końca policzona... BYŁAM na szkoleniu i lunch zjadłam na miejscu - wybrałam same zdrowe rzeczy: kawałeczek łososia wędzonego, łososia pieczonego, warzywa (było troszkę sosu na niektórych) pozostałe posiłki zawierały: warzywa, ryż biały, łososia pieczonego, indyka pieczonego, [...]