http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
...
Napisał(a)
I guma do ćwiczeń to fajny pomysł . Z czasem możesz kupić jakieś krążki i sztangielki. Będzie to jednorazowy koszt, na karnet i dojazdy musiałabyś cały czas płacić. Oczywiście jeśli będziesz miała zamiar ćwiczyć. Jak zainwestujesz, a sprzęt będzie się kurzyć to też nie zrobisz inwestycji roku.
...
Napisał(a)
Ja mam tego typu zestaw i da się a tym trenować ( wyjazdy lub jak się tyłka na siłownie nie chce ruszyć) http://allegro.pl/bodynastyk-tubing-ekspander-guma-gumy-i3025337670.html
...
Napisał(a)
Kup tą piłkę i poszukaj w dziale dziennika użytkowniczki mavika. tam jest plan treningów z samą tylko piłką, bez żenujących pipkowatych hantelek w kolorze lila-majtkowym.
Okay piłka już zamówiona http://allegro.pl/pilka-rehabilitacyjna-fitness-do-cwiczen-sr-65cm-i3005493080.html :) w przyszłym tyg powinna być.
między czasie zapoznam się z zestawami ćwiczeń.
Póki co mam problem jeszcze z miską.:(
Zmieniony przez - GirlBot w dniu 2013-02-15 14:24:19
Okay piłka już zamówiona http://allegro.pl/pilka-rehabilitacyjna-fitness-do-cwiczen-sr-65cm-i3005493080.html :) w przyszłym tyg powinna być.
między czasie zapoznam się z zestawami ćwiczeń.
Póki co mam problem jeszcze z miską.:(
Zmieniony przez - GirlBot w dniu 2013-02-15 14:24:19
...
Napisał(a)
ag88Moim zdaniem nie masz masywnej budowy, za to, jak na mój gust, - zgrabne nogi.
Owoców możesz jeść dziennie tyle, by nie przekraczać 25g fruktozy - na forum jest tabelka z zawartością.
Co do E.Ch. to dziewczyny tutaj piszą, że jej technika kuleje, reszty powodow nie znam. Powodzenia.
PS. A tytuł Twojego dziennika to mnie tylko denerwuje, bo od razu na myśl przychodzi mi prażynka i robię się głodna. :)
Zmieniony przez - ag88 w dniu 2013-02-14 23:26:06
taa nogi zgrabne od kolan w dół :] wolałabym jednak być zgrabniejsza od pośladków w górę ;D
mmm prażynka !! ;D Zmieniłabym nazwę tematu ale ten jest adekwatny do mojej niewiedzy ;D
...
Napisał(a)
BullJa mam tego typu zestaw i da się a tym trenować ( wyjazdy lub jak się tyłka na siłownie nie chce ruszyć) http://allegro.pl/bodynastyk-tubing-ekspander-guma-gumy-i3025337670.html
te gumy są świetne Sporo nas tutaj z nimi trenuje. Daja mocno popalic.
...
Napisał(a)
Monia.W.BI guma do ćwiczeń to fajny pomysł . Z czasem możesz kupić jakieś krążki i sztangielki. Będzie to jednorazowy koszt, na karnet i dojazdy musiałabyś cały czas płacić. Oczywiście jeśli będziesz miała zamiar ćwiczyć. Jak zainwestujesz, a sprzęt będzie się kurzyć to też nie zrobisz inwestycji roku.
na pewno też pomyślę nad gumą:) na razie z piłką muszę się oswoić:)
aa właśnie co do piłki... są różne średnice, jaką Wy macie/ Albo jaką byście mi polecili ?
Zmieniony przez - GirlBot w dniu 2013-02-15 14:34:40
...
Napisał(a)
Wysokość ciała – średnica piłki
Mniej niż 154cm - 45cm
155cm- 172cm – 55cm
173cm – 189cm - 65 cm
Powyżej 190cm -75cm
Obli pisała, że na piłce powinnaś siedzieć prosto z nogami zgiętymi pod kątem 90*.
Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2013-02-15 14:44:55
Mniej niż 154cm - 45cm
155cm- 172cm – 55cm
173cm – 189cm - 65 cm
Powyżej 190cm -75cm
Obli pisała, że na piłce powinnaś siedzieć prosto z nogami zgiętymi pod kątem 90*.
Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2013-02-15 14:44:55
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
...
Napisał(a)
czyli 55cm :) Dzięki :) Czekam na przysyłke :)
Jeszcze jakby ktoś mógł ocenić miskę :) są składniki które chce zjeść, bo nie chce ich wyrzuci :) Jutro będę na zakupach więc zaopatrzę się w coś lepszego :)
np:
olej rzepakowy będzie zmieniony na olej lniany
margaryna/ masło extra :)
Jeszcze jakby ktoś mógł ocenić miskę :) są składniki które chce zjeść, bo nie chce ich wyrzuci :) Jutro będę na zakupach więc zaopatrzę się w coś lepszego :)
np:
olej rzepakowy będzie zmieniony na olej lniany
margaryna/ masło extra :)
...
Napisał(a)
GirlBotczyli 55cm :) Dzięki :) Czekam na przysyłke :)
Jeszcze jakby ktoś mógł ocenić miskę :) są składniki które chce zjeść, bo nie chce ich wyrzuci :) Jutro będę na zakupach więc zaopatrzę się w coś lepszego :)
np:
kujawski będzie zmieniony na olej lniany
margaryna na masło extra :)
...
Napisał(a)
A gdzie ta miska??ostatnia jest z wczoraj
ps super że będziesz mnie odwiedzać może coś Ci się przyda z mojego DT
Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-15 15:51:26
ps super że będziesz mnie odwiedzać może coś Ci się przyda z mojego DT
Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-15 15:51:26
Poprzedni temat
Pomóżcie być szczupłą
Następny temat
Suplementacja pomoze czy zaszkodzi?
Polecane artykuły