luki

luki, a jakbym zarzucił po połowie tabsa ed??

[...] cyklu kreatynowym to cm3 będzie świetnym rozwiązaniem połącznie spalacza i kreatyny jest skuteczne, mięśnie są dobrze odżywione a i kreatyna zapewni prawdopodobnie conajmniej utrzymanie siły na redukcji. jak czujesz niedostateczną regenerację to polecam bcaa-g force białko to tylko i wyłącznie element diety więc bierz, ale jak masz luki w diecie

Krew sie dostala zapewne do strzykawki,bo nie zostawiles luki powietrza(zawsze sie zostawia te 1-2 kreski). Inaczej wytwarza sie podcisnienie i krew z miesnia wbija sie do tloka igly a potem pojawiaja sie w soczku takie czerwone plywajace kuleczki. Pierwszy raz slysze zeby zostawiac powietrze w strzykawce... Czytalem zeby w nabita lotke [...]

tak jak napisal luki nawet kret w jednej dziurze cale zycie nie siedzi

aminy zbędne zestaw podstawowy to gainer/białko - żeby uzupełnić ew. luki w diecie do tego cyklicznie kreatyna, stacki jako dodatek przedtreningowy to aakg hardcore i starczy

u nas na silowni kolesie po 8 kilo na aminkach nabierali .... chodzili patrzyli w lustra i wolali "ALE TE AMINOKWASY DAJA " prezac sie przy tym jak luki indian polnocnoamerykanskich .... z tym ze pozniej okazalo sie ze jedli metke i mysleli ze to aminokwasy, dwóch takich mądrusich ....... było :) zdaje sie stezenie tych aminek bylo 5 [...]

czasami sa luki wiesz szkoła ale ogólnie daje rade tylko słaba masa mięśniowa jest

luki spox tylko narzie nie chce się bawić w deke bo nie wiem czy uda mi sie dobre hcg załatwić może masz jakąś inną propozycje?? jaki do tego twojego cyklu odblok?? może coś pokombinuje bo mi się podoba :) Zmieniony przez - RASH w dniu 2009-06-17 15:59:14

a jaki doblok do takiego cyklu luki: 1-10 cypio 500mg week 7-12 wino 30/40mg ed

to bcaa odpuść gainer to żarcie w prochu, sam musisz wiedzieć jaki luki masz w jadłospisie tak więc gainer/białko - w zależności jakie braki są. witaminy, zma może być żeby sen lepszy był. A tak to nic, pilnuj tylko żeby był dod. bilans kaloryczny.

LUKI jest w tym pewien sens... ja zauważyłem tego, gdyby nie było dwóch to bym się nie wypowiedział

http://potreningu.pl/cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie zapatruj się na pro zawodników często robią na pokaz coś, filmy Pana Łuki na youtube

Nie Luki. Ale nie zadaje pytan na ktore sam moge znalezc odpowiedzi i tym sposobem nie zawracam glowy komus innemu. Szanuj nasz czas. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dzem Po treningu masz 3 opcje: *wegle proste 40min posilek *wegle proste+ bialko 40 min posilek *wegle - po 30min bialko a pozniej posilek Chlopaki a gdzie macie napisane ze trzeba 0.5g ww, ja pije 1g i co? Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-16 14:16:21

Podciaganie jak wiele cwiczen ma swoja technike i mozna zastosowac do tego cwiczenia klika trenigow , proponuje podejrzec treningi Jana Łuki mistrza od podciagania :-) stosuje tam kilka technik np zwiazanych z sila i zwoekszenie ilosci powtorzen

j/w efekt w postaci uzupelnionej luki kalorii jest b.dobry

w prawym górnym masz wyszukiwarkę na forum, poszukaj sobie ;) btw potrzebujesz gainera ? to tylko zastąpienie luki w diecie ;)

nie jestem expertem ale jakies mono + aakg a jak nie chcesz mono to moze jablczan albo mix tego i tego gainera na luki w diecie + jakies bialeczko dobre z Olimpu np. I juz masz jak wydac kase a jakie masz zapotrzebowania i jakie dostarczasz z diety ?

a) Metodyka sportów/sztuk walki, dzięki której faktycznie nauczysz się robić kuku komuś, kto tego nie chce, wymaga sporej dawki mniej lub bardziej intensywnych sparingów, a te z uwagi na dużą ilość chaosu (mniej lub bardziej kontrolowanego, ale zawsze chaosu) zawsze niosą ryzyko kontuzji. Także drobna nieuwaga przy tarczowaniu, treningu na [...]

bo nie wiem czy zakupić jakieś odżywki żeby uzupełnić luki w diecie ? proszę o porady