leucyna z

uns to raczej leucyna z dodatkami waliny i izoleucyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-03 21:05:07

dla mnie bez sensu ten mix bo taka ilość bcaa nic nie daje a więcej jak dasz to znów za dużo kreatyny będzie. tyle ze tam nie ma bcaa, jest tylko leucyna z trojki ;-)

sama leucyna z tego co pamiętam też zbyt dużo nie da bez reszty aminek fakt faktem jest najwazniejsza, ale inne aminy też muszą być w puli

eaa przed treningiem, leucyna z bialem po

DT: rano 5g mono+2c hmb, przed treningiem 2c hmb, po treningu 5g mono+leucyna z 5g+2c hmb. DNT: rano 5g mono+2c hmb, w poludnie 2c hmb, wieczorem 2c hmb.

bcaa,eaa,leucyna z produktow moze to byc np purple wrath, xtend czy chocby bcaa mega caps firmy olimp

a leucyna z olimpa do tego ? czy nie za bardzo na początek?

bcaa zdecydowanie lepiej. aminy to jakby bialko w tabsach, lepiej kupic bialko+bcaa+leucyna, z dodatkowych antykatabolikow tauryna i kreatyna.

aha czyli arginina, leucyna z takiego gainera to nie to samo co osobne suple? chcialem kilka odzywek zastapic tym bogatym gainerkiem bo w diecie go nie potrzebuje

Polecam lekture czym jest bcaa. Nie ma takiej substancji jak bcaa, sa tylko 3 aminokwasy: leucyna, walina i izoleucyna. Bialko sklada sie z aminokwasow egzo i endogennych. Czyli bialko zawiera aminokwasy egzogenne czyli EAA w ktorych sklad wchodza aminokwasy rozgalezione BCAA w ktorych sklad wchodzi magiczna Leucyna. Kazde bialko ma aminokwasy bo [...]

Trening skonczony. Eaa z leucyna i moge sie brac za szame %-)

[...] treoninowo-serynową, co z jednej strony jest sygnalem do syntezy bialek miesniowych (dzialanie anaboliczne, hamowenie katabolizmu), z drugiej strony poprzez w/w zaleznosc leucyna moze mieć wpływ na wrazliwosc insulinową tkanek i róznicoiwani/dojrzewanie komórek tłuszczowych (dokladnie popwrzez zaleznosc mTOR -> PPAR-γ). Sam fakt iz [...]

[...] jak i siłowych czy wytrzymałościowych. Nic w tym dziwnego, ponieważ aminokwasy chronią nasze mięśnie przed rozpadem i przyspieszają ich regenerację. W skład BCAA wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina w proporcji 2:1:1. Przykładowo produkt: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_2:1:1_Instant-opis39141.html Leucyna jest aminokwasem [...]

[...] wszystko idzie w dupę." - obarczona jest wieloma błędami (warto pamiętać choćby o tym, że BCAA metabolizowane są głownie w miesniach, a nie w wątrobie, a przykąłdowo - leucyna - jest aminokwasem ketogennym I NIE MOŻE ZOSTAĆ ZMIENIONA W GLUKOZĘ) Proponuję nie sugerować się tym wpisem... Osobiście osceptycznie podchodzę do stosowania BCAA [...]

[...] wszystko idzie w dupę." - obarczona jest wieloma błędami (warto pamiętać choćby o tym, że BCAA metabolizowane są głownie w miesniach, a nie w wątrobie, a przykąłdowo - leucyna - jest aminokwasem ketogennym I NIE MOŻE ZOSTAĆ ZMIENIONA W GLUKOZĘ) Proponuję nie sugerować się tym wpisem... Osobiście osceptycznie podchodzę do stosowania BCAA [...]

[...] wszystko idzie w dupę." - obarczona jest wieloma błędami (warto pamiętać choćby o tym, że BCAA metabolizowane są głownie w miesniach, a nie w wątrobie, a przykąłdowo - leucyna - jest aminokwasem ketogennym I NIE MOŻE ZOSTAĆ ZMIENIONA W GLUKOZĘ) Proponuję nie sugerować się tym wpisem... Osobiście osceptycznie podchodzę do stosowania BCAA [...]

[...] wszystko idzie w dupę." - obarczona jest wieloma błędami (warto pamiętać choćby o tym, że BCAA metabolizowane są głownie w miesniach, a nie w wątrobie, a przykąłdowo - leucyna - jest aminokwasem ketogennym I NIE MOŻE ZOSTAĆ ZMIENIONA W GLUKOZĘ) Proponuję nie sugerować się tym wpisem... Osobiście osceptycznie podchodzę do stosowania BCAA [...]

[...] się zregenerowało. Można więc powiedzieć, że BCAA wspomaga budowę masy mięśniowej poprzez zapobieganie ich rozpadowi. Czym jest BCAA? To aminokwasy, w których skład wchodzi leucyna, izoleucyna i walina w proporcji 2:1:1. Leucyna jest aminokwasem egzogennym. Oznacza to, że musi zostać dostarczony z zewnątrz gdyż nasz organizm nie jest w stanie [...]

Spoko żaden off-top! Chociaż niewiele z tego zrozumiałem, bhb, leucyna.. :-)Ja też :-( a zwłaszcza to: "Przy czym stosując diety ketogeniczne, masz zwiekszoną ilość leucyny we krwi, dzięki czemu nie ma potrzeby na dużą ilość białka. " Niby z czego ma się wziąć ten podwyższony poziom leucyny we krwi? Z braku węgli i zaniżonej ilości białka? Panie [...]

Spoko żaden off-top! Chociaż niewiele z tego zrozumiałem, bhb, leucyna.. :-)Ja też :-( a zwłaszcza to: "Przy czym stosując diety ketogeniczne, masz zwiekszoną ilość leucyny we krwi, dzięki czemu nie ma potrzeby na dużą ilość białka. " Niby z czego ma się wziąć ten podwyższony poziom leucyny we krwi? Z braku węgli i zaniżonej ilości białka?