Żyję, żyję, tylko tak mi forum zamulało i wyskakiwał błąd przy próbach wrzucania, że mi się odechciało próbować ;-) ---------------------------------------------------------------------------- DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 24.10.2010 Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, kapusta kiszona, ogórek kiszony Picie: woda 1,5l, melisa i rumianek 3x, kawa [...]
Kociszcze, jeżeli będzie tak szło jak do tej pory, to mi raczej bycie pakierem nie grozi %-) Grusia, dobszzz, że wierzysz we mnie };-) ------------------------------------------------------------------------- DNT, B 150/ W 200/ T 73 30.10.2011 Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, ogórek kiszony, pieczarki, szczypiorek Picie: woda 1,5 l, melisa i [...]
Marta, obaczymy, przy następnych pomiarach, ile w tym wody %-) --------------------------------------------------------------------------------------- DA, B 150/W 200/T 73 14.11.2011 Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, cebulka, marchewka, pietruszka, kiszona kapusta Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: [...]
alepio, raz na jakiś czas callanetisc nie zaszkodzi :-) ------------------------------------------------------------------------------ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19dc2428964f40a2abc18f835697a513.jpg DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 16.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e935640bf41240f6908c66e13f078f02.jpg Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, kapusta [...]
Aaaa, jużem myślała, że coś się stanęło strasznego %-) Dupcia mnie rwie, dwugłowe tysz, a plecy mam niczym robokop :-D Chwalić buka amen, że się na tych swoich fitnessach dobrze rozciągam, to mnie trochę ratuje %-) Jutrzejszy trening też będzie wesoły coś czuję :-D -------------------------------------------------------------------------------- [...]
Maaaartaaaaaaaaaa, a on się przezywa %-) --------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37e43aa6a59f4f0ea2467beaea7e3967.jpg DA, B 150/ W 200/ T 100 14.12.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0c2a682b2334d5783a2e55f40ee3a40.png Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, cebulka, pietruszka, brokuły [...]
Martucca, jeżeli od tego nie pokryję się tłuszczem, to jestem w stanie przeżyć ;-) Jagoda, jakoś idzie, ale cieszę się, ze już jutro koniec. Ilości wody wcale nie są najgorsze w tej zabawie odwodnieniowej. ----------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac90f1e7d2394912a8fc11547faca338.jpg DNT [...]
[...] i HMB działają synergistycznie--> potęgują wzajemnie swoje dzialanie, jest to odczuwalne szczególnie gdy w BCAA jest spora przewgaa izoleucyny nad leucyną i waliną. Izoleucyna bowiem wykazuje najsilniejszy synergizm z HMB, który jest pochodną leucyny Jeśli w BCAA przewage ma leucyna to łączna suplementacja z HMB nie będzie tak owocna BCAA [...]
[...] diety sód nie każdemu by pasował. Masz jednak rację - w/w składniki w Twoim wypadku napewno byłyby atutem, choć chodziło też o to by nie podbijać już kosztów, bo sama leucyna jest dość drogim dodatkiem, a przebicie na tym produkcie wcale nie jest duże nie da się niestety zadowolić wszystkich, a z róznych proponowanych dodatków do carbo [...]
jest również z primaforce dobra leucyna:) ambroziak ostatnie moje pytanie: jest sens brać leucyna w DNT ? czy to tylko przed i po treningu działa najlepiej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak nie aminokwasy to nie bcaa?:) bialko->aminy->eaa->bcaa->leucyna w takiej kolejnosci na rynku mamy dostep do odzywek i supli proteinowych. wiec aminy to bcaa/eaa/leucyna bialko sklada sie z aminokwasow
[...] na 3 kurczaki starczy BCAA Extra - żeby nie traciły zdobyej juz masy Wieczorem: Best Mass Xtreme - dodatki takie jak glutamina powinny pomóc zatrzymac katabolizm nocny :D, leucyna nasili za to anabolizm,witaminy i minerały uzupełnią straty po męczącym dniu. ZMA - będą dobrze spały i zwiększy to stan anab. Jeszcze Activ musi wydac potas, żeby [...]